頭痛是臨床常見的一種症狀。頭痛可以分為原發性和繼發性兩種。原發性頭痛當中又以偏頭痛、緊張性頭痛和叢集性頭痛最為多見。部分頭痛可以透過按摩的手法來緩解，但是多數頭痛，比如偏頭痛、叢集性頭痛，一旦發作以後，單純用按摩手法是沒有療效的。用按摩手法緩解頭痛，主要針對緊張性頭痛，也就是由於肌肉過於緊張，壓迫神經以後引起的頭痛。此類患者通常以頸項部肌肉僵硬、痠痛為主要表現。對於緊張性頭痛，可以透過按摩頭部、頸部、肩部穴位來進行治療，常用穴位包括太陽穴、風池穴、風府穴、大椎穴、肩井穴等。按摩手法包括點法、按法、摩法、滾法，以及扳動類手法等。所以要明確頭痛的病因、型別，正確使用按摩手法才能有效

　　有什麼按摩方法能緩解頭痛?

　　頭痛是很多人在生活中都會遇到的一個問題，頭痛發作的時候是非常難受的。這時應該怎麼辦呢?其實頭痛是可以透過按摩穴位來緩解的。頭痛按摩法有哪些呢?

　　1、頭痛可以按摩太陽穴

　　這個位置很好找,順著眼角邊兒,一張嘴,一摸一個坑,這就是太陽穴。揉穴的時候要注意由輕到重,然後再輕輕地揉,最後揉到有酸脹感為宜。所謂酸脹感,就是得氣了,得氣才能治病。

　　2、頭痛可以按摩太沖穴

　　在腳上,大拇指和二拇指中間有個縫兒,沿著這個縫兒往前推,直到推不動了,也就是在第一趾骨和第二趾骨之間有一個穴位用手一掐,會有酸脹感,這叫太沖穴。頭痛醫頭,腳痛醫腳,這是一般的常規,但是中醫非常有講究,用腳丫子照樣治頭病。

　　3、頭痛可以按摩合谷穴

　　俗稱虎口,反覆按揉可以鎮靜止痛。

　　4、頭痛可以按摩腎俞穴

　　在第二腰椎旁開二橫指處,艾灸此穴,可以治療月經性頭痛。

　　5、頭痛可以按摩陽白穴

　　位於瞳孔正上方,眉骨上一寸。按壓陽白,清頭明目,緩解頭痛。

　　6、頭痛可以按摩神庭穴

　　7、頭痛可以按摩四神聰

　　一說到四神聰,你就知道這個穴位是幹什麼用的,就是四神聰明,又精神又聰明。它的位置就在百會穴前後左右各一寸的地方。一寸怎麼計算呢?一般我們講“同身寸”,就是病人自己的寸。把拇指伸出來,大拇指的彎曲部分的這上半截叫一寸。在百會穴的前、後、左、右各一扁指的四個穴位叫四神聰,就是四個穴位。偏離一些也沒關係,因為按摩穴位和針灸不太一樣。

關於這個問題，我們先來了解一下關於頭痛“科普中國”百科怎麼說的吧。

“通常將侷限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統稱頭痛。頭痛病因繁多，神經痛、顱內感染、顱內佔位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導致頭痛。發病年齡常見於青年、中年和老年。臨床上根據頭痛起病方式可分為：①急性起病的頭痛：常見如蛛網膜下腔出血和其它腦血管疾病、腦膜炎或腦炎等；②亞急性起病的頭痛：如顳動脈炎、顱內腫瘤等；③慢性起病的頭痛：如偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛、藥物依賴性頭痛等。根據頭痛發生病因，國際頭痛協會於2004年制定的第二版“頭痛疾患的國際分類”（the International Classification of Headache Disorders 2nd Edition, ICHD-II）將頭痛分為三大類：①原發性頭痛（the primary headaches）：包括偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛等；②繼發性頭痛（the secondary headaches）：包括頭頸部外傷、顱頸部血管性因素、顱內非血管性疾病、感染、藥物戒斷、精神性因素等多種原因所致的頭痛；③顱神經痛、中樞性和原發性面痛、以及其它其他顏面部結構病變所致頭痛及其他型別頭痛。”

好了，看了這麼多關於頭痛的介紹估計有的人就開始頭痛了。那麼我就把它簡單說明一下，頭痛原因有很多，如果是經常發作，那麼就需要去醫院檢查一下，確定是因為什麼原因造成的頭痛，如果是偶爾的，比如情緒緊張時、晚上沒休息好、或者是感冒發燒等原因引起的。那一般是我們常說的神經質頭痛，它的主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有人會感覺頭部有“緊箍”感。大部分患者為兩側頭痛，多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。造成神經性頭痛的原因是由於頭部肌肉緊張收縮，壓迫區域性血管，造成微迴圈系統不能正常工作，我的老師把它稱為血管性頭痛。

快速緩解神經性頭痛我的一指撥筋按摩非常拿手，透過手法可以迅速的幫助患者緩解區域性肌肉緊張，疏通血管，改善微迴圈，頭痛問題解決了。

今天跟大家分享一個自己在家如何解決頭痛問題的辦法，用自己的大拇指指腹，在太陽穴附近找最痛的那個點（注意：有的人是全頭痛，分不清自己哪裡痛，但是頭痛的發病點一般就在頭的太陽穴周圍）你會摸到一根粗粗的血管，摸到之後順著血管的走向按住撥動它，要撥的非常仔細，一點一點不要有遺漏，從靠近面部方向往後腦方向撥，手指不要滑，要有撥動血管的感覺，直到摸不到血管為止，來回反覆撥，大概有個三五次就能明顯感覺頭痛減輕了。做完了血管疏通，最好再做個熱敷，熱敷部位為兩肩斜方肌（俗稱為疲勞肌的地方），緩解肌肉疲勞，促進血液迴圈，解決頭痛症狀。

對於頭痛的按摩方法我們主要是採取穴位按摩，根據頭痛的不同位置

選取不同的經絡穴位進行按摩。

來無影去無蹤的偏頭痛，多與三焦經有關。三焦經肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。 三焦經是人體的“出氣筒”，在三焦經按摩或者刮痧，可有效調整內分泌失調，對調節長期情志病極為有效，對各種頭面部疾病，以及更年期綜合症都有特效。

一般屬於胃經的病症。從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經的公孫穴（絡穴治表裡病症），或者膀胱經的京骨穴也可有效緩解眉稜骨痛。

若疼痛發生在頭兩側，即耳朵上部，就在膽經按摩，例如膽經的風池穴、陽陵泉穴等均可。

首先就可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經的風池穴、陽陵泉。或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴，它同時對眉稜骨痛和頭痛如裹都有效。

可以先按摩脾經的陰陵泉穴。另外，按摩胃經的頭維穴也可緩解。

屬厥陰經病，先從肝經論治，或針刺百會穴。

屬太陽經病。可以按摩小腸經的後溪穴，治後頭痛、頸椎病、落枕和情志病。 另外，膀胱經的京骨穴也可。