一、 有利於足弓發育

一般寶寶足弓是在寶寶3-6歲的時候。如果在這個期間，寶寶足弓發育不好，就容易形成扁平足、拇指外翻等情況。很多時候，寶寶穿的鞋如果不合腳，就容易導致寶寶足弓發育不良。如果寶寶光腳走路，是可以促進寶寶足弓發育的。

二、 有利於小寶寶學走路

當寶寶到了要學走路的階段，如果給寶寶穿鞋，會讓寶寶的腳受到束縛，甚至會因為鞋子的不合適，而導致寶寶的腳受傷。寶寶光著腳在走路的話，寶寶的腳底與地面接觸，將能夠更好的感受地面。能夠更好的鍛鍊寶寶腳底肌肉和觸感，讓寶寶的腳掌更好的抓住地面，從而也更利於培養寶寶的平衡感。

三、很好的促進大腦發育

寶寶光腳走路的時候，還可以增強神經末梢的敏感度，可以調節寶寶的運動神經，讓寶寶更好的協調身體，促進大腦發育。

四、提高寶寶身體抵抗能力

一般小寶寶屬於易熱體質，寶寶穿著鞋走路，很容易就出汗，腳上的熱量不能及時散發，寶寶的腳就會被捂著，不利於寶寶健康。寶寶光腳走路的時候，有利於寶寶腳底熱量的散發，促進寶寶血液迴圈，加速新陳代謝。還可以在一定程度上，提高寶寶的抵抗力和耐寒能力。從而提高寶寶身體抵抗能力。

夏天只要能保證地面乾淨整潔，沒有異物，在寶寶願意的基本上，可以讓寶寶光著腳走路，媽媽們不用過分擔心。

到了夏季，寶寶不喜歡穿鞋、不喜歡穿襪子，這是很多寶媽都會經常遇到的一大難題，很多寶媽與寶寶都會經歷穿襪子、脫襪子的大戰中，但是很多事情都有兩面性，寶寶脫襪子既有好處，也有壞處。

寶寶脫掉襪子與地面接觸，鍛鍊寶寶的觸覺和大腦靈敏性，對寶寶的腳部有撫觸作用，促進大腸消化系統迴圈，增強寶寶食慾。但是，寶寶長時間在地面上不穿襪子會受涼，會導致寶寶生病。所以寶媽在對待孩子穿不穿襪子的事情上要有一個度，根據溫度的高低來確保寶寶脫襪子的時間長短，讓寶寶有一個良好的習慣，確保寶寶不受傷害。

相信很多寶媽都發現自己的寶寶，老喜歡把襪子給蹬掉。

為什麼寶寶喜歡這樣做？主要有兩個原因 1、寶寶新陳代謝快，氣血通暢，很容易出汗，穿著襪子覺得熱。

2、第二個原因呢，就是覺得穿上襪子之後，有一種束縛感，感覺不舒服。

可是光著腳走路，很多寶媽也擔心寶寶受涼了，怎麼辦？寶寶受傷了怎麼辦？再一個呢，這個光腳走路對寶寶到底好不好？

可以肯定的一點是：光腳走路對寶寶是有好處的。

1、首先，我們要知道，足離心臟的距離是最遠的，足部神經分佈密集，又是汗腺集中的地方，因為地心引力的作用，身體產生的垃圾也會往足部沉積。

寶寶赤腳走路腳底會直接接觸地面，走路的地時候會刺激足底的神經末梢，促進血液迴圈，提升新陳代謝的效率。

2、開發觸覺，促進大腦發育

寶寶赤腳走路，接觸不同的地面環境，足部的末稍神經會給寶寶的帶來不同的觸覺體驗，身體會把這種刺激傳遞給大腦做出調整，適應外界的環境。

3、自然地生長，塑造好的腳型

寶寶赤腳走路，沒有了襪子和鞋子的束縛，可以更好的鍛鍊腳部的肌肉和韌帶，增強踝關節的柔韌性，促進腳弓的形成，預防扁平足；同時，讓寶寶養成良好的走路姿勢，培養身體的協調性和平衡性。

4、促進骨骼生長

赤腳走路，寶寶的雙腳裸露在Sunny當中，有利於鈣的吸收，促進骨骼的生長，抑制細菌的增生，提高免疫力。

寶寶光腳走路，確確實實對身體的發育有很大的促進作用，但是寶媽一定要注意幾個問題：

1、防止寶寶受涼

我們一定要觀察氣候的變化，氣溫低的時候要讓寶寶穿上襪子、鞋子，避免受涼感冒。

2、防止磕傷

寶寶對路面情況的複雜性，沒有清醒的主觀認識，所以我們一定要注意觀察路面狀況，及時清除異物，別讓寶寶的腳受到傷害。

3、時間不要太久

寶寶光腳走路要循序漸進，時間太長，容易造成足部肌肉和神經的損傷。

光腳走路，追求零束縛的感覺是寶寶的一種天性。在保證寶寶不受涼的情況下，不妨讓他多光腳走路，對生長髮育大有幫助。

家中老人總認為“寒從腳起”，即使天氣很熱也不讓寶寶光腳。而年輕媽媽一般則認為，寶寶只要不冷，就可以光腳，反倒是在夏天穿襪子會使寶寶不舒服。對於這兩種意見，來聽聽專業的兒科醫生怎麼說吧。

對於寶寶光腳的問題，醫生的答案是肯定的。寶寶的鞋襪只是為了保暖和保護腳部不受傷害，在夏天是沒有必要經常穿的，並且，光腳不但不會影響寶寶健康，對寶寶的健康成長還有很多益處：

1、促進觸覺開發

寶寶的腳部有很多末梢神經，透過對不同材質的接觸，促進寶寶感官的發展，增強身體協調性。同時，寶寶可以透過感知來判斷地面情況的變化，不需要低頭來看，這樣可以刺激寶寶大腦發育，幫助寶寶形成對外界的認知，提升寶寶對外界環境的適應能力。

2、養成良好的走路姿勢

寶寶光腳走路可以直接感受地面，有效鍛鍊踝關節的柔韌性，便於寶寶調整走路姿勢。此外，寶寶光腳走路，沒有鞋的束縛，可以更好鍛鍊腳部的肌肉和韌帶，促進腳弓的形成，預防扁平足，讓寶寶更容易昂首挺胸，走路更加穩健和協調，形成良好走路姿態。

3、增強體質

寶寶光腳走路時，雙腳可以充分與Sunny和空氣接觸，相當於光腳走路對寶寶腳底各個部位進行按摩，加快腳部血液迴圈，提升身體新陳代謝速率，促進寶寶生長，提高免疫力。

4、有益腳部健康

寶寶的新陳代謝比大人更加旺盛，同時腳心又是汗腺集中的地方，寶寶輕微的運動就可能產生大量的汗液，鞋襪會阻礙汗液的蒸發，若寶寶的腳一直悶在鞋裡，則會滋生細菌、產生異味，引發面板病等，危害寶寶腳部健康。

寶寶光腳走路有對寶寶的成長有諸多益處，家長可多為寶寶創造光腳走路的機會，比如帶寶寶前往光滑的鵝卵石走路，到乾淨的沙灘、地面走路等，但同時，寶寶光腳走路也存在諸多安全隱患，家長需要注意：

帶寶寶在室外光腳走路時，應注意檢查地面是否有異物，避免對寶寶腳部造成傷害，同時注意不要讓寶寶在長時間暴曬的地面走路，以免灼傷面板。寶寶在外玩耍之後，要及時清潔腳部灰塵，保持腳部潔淨乾爽。

總的來說，寶寶光腳走路和玩耍是一種天性的釋放，家長不妨多給寶寶創造這樣的機會，讓寶寶多多嘗試，多與大自然接觸，為寶寶創造歡樂舒適的環境，幫助身心健康成長。

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