1.手機不離手，沉迷遊戲

2.寫作業習慣上網查詢參考

3.拒絕與人交流

4.環境影響，以網路作為宣洩口

孩子的好習慣要從小培養，首先父母要做好榜樣，作為一個“手機控”如何讓孩子服氣？？我們要做的就是當下手機，陪她們學習和玩耍，現在四通八達的網路異常發達，我們要充分利用，但是有問題首先要學會思考，而不是習慣性的查詢，我們要帶孩子走出去，多接觸外面的事物，讓孩子有一個和諧美好的視覺體驗！

一切從小做起！

小孩有網癮這個問題家長應該很容易察覺出來，經常要玩手機電腦應該就是有網癮了，但是我們作為家長也不要太過於擔心，這個問題可以透過以下幾點慢慢的去改進，從而戒掉網癮

第1 宜疏不宜堵

孩子愛上網，有的家長把電腦砸了、把網線拔了，導致家庭衝突會更嚴重。家長不要停留和糾纏在網路使用這個層面，而是要繞到背後，找到孩子上網深層次的心理原因。

第2  在具體的操作方式上，家長可以試著和孩子雙方協商

2個月內逐步減少上網時間，比如，原來每天上網8小時以上，第一週減少到6小時，第二週減少到4小時，第三週3小時，第四周2小時等。根據孩子的表現，給予獎勵和懲罰。懲罰不是打罵，而是將孩子最喜歡的食物、活動適當剝奪，比如不能吃冰激凌、不能看電視等。當然家長也不可能一直陪伴在孩子身邊進行監督，因此家長可以藉助專業的限制上網軟體幫忙，格雷盒子就是一款這樣的軟體，它能有效過濾有害網址、設定上網時間和遠端監控功能。

第3  用替代方案滿足孩子的心理需求

家長需要觀察和溝通，瞭解孩子是哪方面沒有得到滿足，比如父母的愛不夠、學習挫敗感、缺玩伴等，找到原因後，給予補償。對於學習成績差，只有在網路遊戲中才能得到成就感的孩子，家長在學習方面可以提出最低要求，比如及格就好，讓他能夠達到，然後給予鼓勵、達到這一要求以後，再逐步提高標準。對於缺乏其他玩耍方式的孩子，家長要鼓勵孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀請其他家庭的孩子到家中做客等。對於逆反心理、故意和家長對著幹的孩子，家長要優先改善親子關係，然後解決上網問題。

第4培養孩子的自控力

這一點需要家長花時間、花精力"培養"孩子，而不是"控制"孩子。有的孩子一開始並不會成癮，但父母不信任他，孩子一碰電腦家長就死死看著，使得孩子越來越不相信父母，越來越投入網路。對此，家長可以把電腦放在書房、客廳，而不是孩子的房間，使家人有共同參與和互動的機會，而不是孩子在房間裡玩，媽媽隔一會就推門檢查。

隨著科學的進步，網路的普及，小到3/4歲的孩子，大到70/80歲的長者，都會使用網路來觀看外界，瞭解新鮮事物。上網儼然已成為每個人生命活動中的必需部分，並由此產生心理、生理上的依賴性。對青少年的影響日益加大，甚至超過了真實社會對他們的影響，情形不容小覷。一、網路依賴的概念 有學者雲：網路依賴是由於某種原因過度地使用網路而導致網路使用者出現生理或心理上不適應的一種現象。網路依賴者無節制地花費大量時間和精力在網上瀏覽、聊天或者進行網路遊戲等等，並且這種對網路過度使用的行為嚴重影響了生活質量，降低了學習和生活效率，損害身心健康，導致各種行為異常、心裡和人格障礙以及精神系統功能紊亂等等。二、網路依賴性的現狀和表現形式（一）網路依賴的現狀當下，隨著網路逐漸充斥到人民生活中的各個方面，網路的觸角觸及到社會中的每一個角落，所有的大孩兒小孩兒們都藉助網路迅速走向了虛擬世界的舞臺中心。我們可以強烈的感受到他們的“網路化生活模式或者狀態”，出了傳統的臺式寬頻上網，現在更多的趨向於手機移動終端上網。無論是乘坐公交車、排隊等候、吃飯、娛樂、走路等等，“低頭族”隨處可見。網路滿足了所有孩子的不同需求，網路帶給孩子們生活上的便利，為孩子們提供個性化發展的平臺，和釋放壓力的途徑，也使得孩子們能及時的瞭解外面的世界。然而，網路也是一把雙刃劍，如果過度的依賴網路，就會使得孩子們的身心受到極大的損害。（二）網路依賴的表現形式每個孩子對於網路的依賴程度不同，依賴所表現出來的現象也是多種多樣的，除了藉助網路聊天、打遊戲、聽音樂、購物等等來滿足自己的需求外，有些甚至對著網路發呆，無所事事，生活沒有規劃、虛度時間，生活、學習也變得懶散沒有節制和規律。過度的依賴網路就會形成“網路成癮綜合徵”、“網路孤獨症”、“網路人格障礙”等心理疾病。三、孩子對網路過度需求的心裡剖析孩子對於網路過度的心裡需求原因大致可分為兩類，即內因和外因。內因有：一是性格特質的影響。孩子自小性格內向拘謹，沉默寡言，對自我評價較低，害怕被拒絕，很少參加集體活動，容易產生孤獨感和寂寞感，不能從現實的人際交往中得到滿足，於是轉向網路進而尋求慰藉。二是缺少社交技能。有些孩子在與朋友的溝通中不能很好的加入到談論話題的評論中去，只扮演一個被動的消極的傾聽者，或者有些孩子的言語或行為讓其他的小夥伴誤認為有潛在的攻擊性，致使自己被很多人孤立。三是孩子自身目標不明確，意志力不堅定。很多孩子都沒有明確的目標，小到今日事不能今日畢，大到沒有人生目標和方向，進而也不會有相應的行為，每天懶撒狀態，無所事事，進而感到生活空虛，致使自己將注意力轉移到網路中。外因有：一是周圍大環境的影響。網路依賴雖然是個人主觀的體驗，但是網路的產生和發展同個體所處的生活環境和社會環境有著很大關係。二是網路本身的誘惑。孩子本身對外界的新鮮事物就具有高於大人的好奇性。網路世界豐富多彩，無所不有，無所不能，它自身的方便、快捷、隱匿性和娛樂性對於孩子們來說都是極大的誘惑。四、孩子過度依賴網路的應對方法（一）家庭和學校齊上陣家長作為孩子的啟蒙老師和示範老師，首當做好表率作用，利用空閒時間多看看書、鍛鍊下身體，陪孩子一同進行感情的互動與溝通，形成良好的積極的向上的家庭氛圍，更多關注孩子的生活很情緒變化，鼓勵孩子多參加課外集體活動，轉移孩子的注意力，不要一味的以暴制暴似的手段去解決問題。作為父母應該給孩子更多的歸屬感、自信心和支援。學校應該定期組織集體活動，以班級為集體去帶動每一名學生參與到活動當中，老師要鼓勵學生而不是譏諷嘲笑和訓斥。學校也應該開展資訊諮詢，有專業的心裡諮詢輔導老師，幫助有困難的孩子走出無形的怪圈。（二）建立良好的網路執行環境建立健全的監管、篩選機制，各大網路平臺嚴格後臺稽核，在傳授網路知識的同時，對青少年許可權的授予也應該考慮。（三）孩子自身也要加強調控能力 自己走出了圍城才算是真正的走出來了，城外的人及時再努力，自身還是不肯接納、沒有自控力也是徒勞的。課後多出去走走，親近下自然，或拿起畫筆勾勒下大自然的美景，或拾起身邊的樂器彈奏一曲，哪怕很簡單，但那份寧靜是別人無法給予的，或約三兩個好友，一起做著屬於你們的美好事情，開心的嬉笑......