剛好我老婆也是剖腹產的，現在孩子6個月了，給大家分享一下我的經驗。

1、關於開奶，在孩子生出來後一般媽媽是沒有太多奶水的，但是在孩子出生後，需要讓孩子去吸奶，因為媽媽剖腹產後不能怎麼活動，所以孩子在吸奶時需要多一個人協助，將孩子側身靠近媽媽，然後用手托住孩子頭部吸奶，這時要注意孩子的鼻孔一定要漏出來，不能被媽媽的奶遮住，不然會呼吸困難，另外在媽媽還沒通奶之前，最好每次先讓孩子吸奶，時間大概半個小時左右，然後在餵奶粉，一般每隔2-3個小時吸一次。

2、關於通奶，在媽媽通奶後會出現漲奶，因為剛出生不久的小孩吃不了多少，這時漲奶是很難受的，所以最好在家備一個吸奶器，媽媽在通奶時，家人可以多熬湯給媽媽喝，例如雞湯，骨頭湯，鯽魚豆腐湯等有助於下奶的都可以。

最好說明，一般在醫院出生後，醫院的護士都會指導怎麼讓孩子吸奶，如果有什麼不懂的一定及時詢問醫生護士。

我是剖腹產手術後第二天找的催乳師開奶，雖然催乳師說我的奶水很好，可能不開奶孩子也能吸下來，當時就是為了早點讓孩子吃上奶，沒有追過奶，奶水多到坐到那裡一直淌。

我想說每個人在產奶這個問題上的還是有體質上的區別，有的人不用催不用追不需要什麼豬蹄湯喝水就下奶，有的人可能用盡了各種有效偏方都是沒什麼明顯效果。

不建議大補的湯大喝，這樣不一定起到催奶的效果反而會造成堵奶，引發乳腺炎，我有個朋友就是家裡條件好，生完第二天家裡給變著花兒的喝各種所謂的下奶湯，結果奶沒下來都堵了，嚴重乳腺炎，去醫院手術的，孩子沒吃上母乳。

我建議幾種常見的下奶的，豬蹄黃豆湯，還有通草湯可以試試，因為我當時奶水多這些都沒喝，但是有個明顯感覺就是絲瓜雞蛋湯一喝奶格外多，親可以試試多吃點絲瓜，做成湯多的那種，連湯一塊喝。

有的媽媽產後會發現自己出現少奶甚至沒有奶的情況，跟這位寶媽遇到的情況差不多，很是焦急，其實真正會出現無奶情況的媽媽是極少，少奶甚至無奶往往是下面幾個因素造成，需要新媽媽用心體會，結合自己的情況去調節，爭取讓寶寶早些喝上母乳。

媽媽的精神狀況

媽媽產前過分緊張、害怕，可能會吃不好，也睡不好，機體的內環境絮亂，影響產後泌乳。

新媽媽產後還不能調節過來，寶寶出生後沒有奶喝上，新媽媽更加越來越心急、焦慮。甚至懷疑自己沒有奶。

新媽媽應該放鬆精神，調節好自我，該吃的就吃，補充好營養，該休息就要休息好。

寶寶醒後要經常吸吮媽媽的乳房

在新生兒出生的前幾天，寶寶睡得多，醒的少，如果寶寶醒來，要儘量讓寶寶吸吮媽媽的乳房，刺激乳汁的分泌。

不要認為寶寶反正也吸不出奶，吸了也是白吸，而不讓寶寶吸吮乳房

有些寶寶對媽媽乳房的吸吮力度弱，或者讓寶寶吸吮的次數太少，也容易造成少奶、無奶；這時候，新媽媽可以自己用吸奶器輔助吸奶。

其實不管剖腹產還是順產，開奶都是要讓寶寶早吸吮。剖腹產寶媽，生產完因為身體疼痛需要臥床休息，這時可以由家人幫助，抱著寶寶完成早吸吮。

另外，生產完頭三天乳房還是鬆軟的狀態，但這並不代表沒有奶。媽媽要給自己樹立信心，不要太焦急。

母乳媽媽應該如何追奶呢？

1⃣讓寶寶多吸吮。

這一點非常關鍵，寶寶頻繁的吸吮，才能刺激乳汁更多的分泌。不要覺得沒有奶，就等，等到漲奶了才給寶寶喝，這是錯誤的。哪怕是隻有少量的乳汁也要先讓寶寶喝。剛開始寶寶吃奶大概在20分鐘，如果實在不夠了再考慮新增奶粉。

等到寶寶大一些，有些睡眠時間比較長，或是吃奶量小時，媽媽可以用吸奶器吸奶。保證乳房在三個小時左右是排空的狀態，這樣有利於泌乳。

2⃣保證充足的水分。

母乳中大約90%都是水分，母乳餵養時，這些水分就傳遞給寶寶了，所以媽媽要保證自己攝入充足的水分，不要讓自己常常感覺到口渴。

這時可以喝一些促進泌乳的湯汁，例如通草鯽魚豆腐湯、花生豬蹄湯、烏雞湯、木瓜花生大棗湯等等。可以等湯稍微放涼，揭掉上面一層油皮再喝。吃得太油膩的話，容易造成寶寶消化不良。

3⃣攝取豐富多樣的食物。

母乳餵養的媽媽每週要保證攝入50種食物，食材並沒有硬性的規定，但是一定要保證種類豐富。媽媽們不要挑食、偏食，在保證食物多樣性的基礎上，可以多吃些富含蛋白質的食物。

4⃣保持好心情。

產後焦慮、抑鬱都會影響泌乳。媽媽們遇到情緒不好時，要努力調節，充分和家人溝通。有機會的話出去走走轉轉，見見朋友，轉移注意力，不要想一些不開心的事。

5⃣保證充分的休息。

母乳媽媽最初的幾個月夜間也要頻繁餵奶，睡眠時間也被分割。白天儘量把家務交給家人，在孩子睡覺時，也抓緊時間一起睡，才能讓休息時間得到保證。母乳媽媽誰沒見過凌晨一點、兩點、三點、四點的天空呢？真是道出了媽媽的心酸。如果沒有充足的睡眠、充分的休息，媽媽們也容易發脾氣，影響心情。

剖腹產寶媽產後最好及時開奶，開奶時間是順產二十四小時，剖腹產四十八小時，現在三天還沒有奶水，最好請個有經驗的開奶師開奶，開奶及時的話，不但不疼反而很舒服，開奶的目的是疏通乳腺管，按摩穴位，一般氣血足的當場就會有奶，氣血不足的十二小時後也會下奶。

開奶後有奶了，氣血足的寶媽幾乎就能夠全母乳餵養了，但是氣血不足的寶媽有可能會存在母乳不足的情況，比如像我一樣，但是也不必過於焦慮，女人本來就容易氣血兩虛，更何況剛進行完剖腹產手術，此時我們可以放平心態，一邊採用混合餵養的方式，一邊補氣血、追奶。方法正確的話，基本上兩個月後就能夠全母乳餵養了。分享下我的追奶方法：

補氣血

產後普遍存在氣血兩虛的情況，氣血虛，奶水就容易不足，所謂磨刀不誤砍柴工，調養身體的同時就能把奶給追回來。補氣血比較有名的就是五紅湯，花生、紅豆、紅棗、枸杞外加紅糖熬湯喝，對產後補氣補血特別有用，更主要的是素湯，不用擔心吃多了發胖。

讓孩子多吮吸

最好的追奶方式就是讓寶寶多吮吸，前提是乳腺通順的情況。寶寶的吮吸能夠刺激媽媽腦垂體分泌泌乳素，從而刺激乳腺泡泌乳。多吮吸是天然的追奶良方。但是不少人反映寶寶吃的次數也挺多，但是不但沒什麼效果，乳頭還吸爛了，這主要是銜乳姿勢不對，姿勢不正確對追奶是毫無用處的，正確的銜乳姿勢是寶寶要至少含到乳暈三分之二處。另一個比較常見的問題是混合餵養的寶寶偏愛奶瓶，不愛吃母乳，所以拒絕吮吸乳房，一到吃母乳不是哭鬧就是睡覺。這種情況就需要調整餵養順序，一定先讓吃母乳，兩側各吃十分鐘左右，另外不要讓寶寶餓的厲害時吃，因為費大勁才吃到一點母乳，寶寶的心情可想而知。此外如果寶寶一吃母乳就睡覺，可以用手輕柔按摩寶寶耳朵，這樣寶寶就不會睡著。