感謝邀請，遺憾對於每一個人都是內心深處的痛，坦然面對其實說起來很容易，真正面對的時候才會發現根本就不會那麼坦然。雖然不知道你具體的遺憾是什麼，如果是現在還有機會彌補的盡力去彌補。如果彌補不了的，我想你應該換種方式去彌補曾經沒有做到的。人生不如意十有八九，只是經歷過、感受過才會懂得今後怎麼去不留下遺憾！

生命就是種種遺憾構成的，每個路口你只能走一條路而錯過另外一些，你並不知道前路是荊棘還是坦途。你覺得遺憾，是因為你認為你沒有走的路會有更好的風景。但事實上，你在路口窺見的那條你沒走的路上的美好景色並不一定能夠延伸到往後所有的路口。而你總是念想著這些幻象即便周遭有美好的事物都會被你視而不見。

我就相信我現在經歷了各種選擇後腳下的這條路是最好的，即便是以前錯過的景色，也是你追逐當下的美好的歷練。

事實上，人生是唯一的，無法重來的，你當初做的決定在種種因素的作用下也是必然，你看到我的或者別人的回答也是必然，釋懷與否也是必然……對於種種必然，抱有“遺憾”的心情是沒有意義的。

感謝邀答。很少有人沒有遺憾，如何排解要看這種遺憾多大程度上影響你的正常生活。如果在你的心裡這種遺憾造成了影響生活的創傷，你感到了痛苦和無法釋懷，那可能就成了你生命中的未完成事件，就需要專業人員幫助處理一下。如果不影響你的生活和整體積極的情緒，那就允許它的存在，接納它的存在。這個地球因為有了四季更加美麗，人生也因為酸甜苦辣、疑惑、遺憾等多種情緒而成就了一個飽滿豐富的人生。祝福您。

遺憾，它是一種惋惜，是感覺自己應該做到，想要做到，因無法控制的或無力補救所引起的對過去行為的深切自責。

遺憾，每個人的心中都會有，因為有了遺憾存在，才會在往後的日子裡，儘自己最大的努力不再給自己留下遺憾，事事更會去做到盡善盡美。

心中有遺憾，排解不如坦然面對，糾結，不如放下，既然忘不了的，不如狠狠想起，之後坦然放下，一切都是自己的心境。

我認為排解遺憾的方法有如下幾種:

1、痛哭 找僻靜的地方痛哭，快速渲洩自己無法釋懷的情緒。

2、傾訴 向自己的家人或廠朋友傾訴煩惱，以求心理安慰。

3、轉移注意力 擱置煩惱，去跳廣埸舞，唱卡拉oK，聽聽音樂，看看電影和小說，多做家務等來緩解壓力。

總之，自己必須明白一個道理，即人生不是完美的，每個人在求學、職埸、家庭、婚姻、收入等諸多方面都會留有缺陷和遺憾，要學會及時排解不良情緒，放下包袱，輕裝前行。

金無足赤，人無完人。每個人都會有或多或少的遺憾，哪有十全十美的人生呢。即是遺憾，便成過往，何必還去苦苦糾結深陷其中不能自拔？這是不負責任的行為，對我們自己和身邊的人都是傷害。

這遺憾，可能是自己所願不能得償，也或者是因為某種原因對他人心生愧疚，這些都會令人念念不忘難以釋懷。有因必有果，也許是當時條件限制，也許是自身不懂得珍惜。我們總愛犯同樣的錯誤，總是千帆過盡後才悔不當初，總是想如果當初堅持一下就好了，如果當初多努把力就不會是現在這個結局，如果當初不那麼任性該有多好……可惜的是，這世上的如果都是捶胸頓足的後知後覺，都是時過境遷後的幡然醒悟，等到能說出如果這兩個字的時候，大多數的遺憾已經不能重新來過了。

人生就是一條奔騰不息的河流，只能一路向前。如果你的遺憾還有迴旋的餘地，你就要盡其所能去地彌補，別在留遺憾；如果這遺憾已經不可逆轉，就不要原地踏步糾結不清，徒費時間和精力，浪費大好時光而得不償失，又給未來空留遺憾，又是何苦呢？水滿則溢，月滿則虧，這世上哪有那麼多完美，有遺憾才是人生。人生因為有遺憾，才讓我們懂得珍惜當下。

我們內心的遺憾無非包括人、物、錯失某個機遇等，而讓我們刻骨銘心的遺憾多數來自生命中重要的某人。這方面我個人有幾點建議：

一、找出遺憾的原因

親人去世是平常人都會經歷的事情，同時也是最容易成為遺憾。聽到身邊很多人述說著如果當時自己能在陪在他身邊就好了，如果我提前一點知道就好了，如果我那天不離開就好了，如果我經常回去陪伴她、關心她就好了，如果平時不和他吵架、不惹他生氣就好了……我們心裡面有各種各樣的如果，但這些都會因為這個人的離開而無法實現。俗話說“逝者安息，生者如斯”，死去的人永遠逝去了，活著的人依然要這樣活下去。

我外婆去世也是我心中的遺憾，讀高中期間，因學校不批准假，遺憾沒能回去見她最後一面，這成為我心中的一份遺憾。現在凡是看到跟外婆有關的事情都會有些心痛。但每年再忙我都會回去掃墓，這應該是所有華人對於逝去親人的一種緬懷之情。

遺憾的存在也在提醒著自己，陪伴對於親人的重要性，再貴重的物品，再溫暖的話語，也比不上陪伴身邊來的真切。所有抽空多回家陪伴你認為重要的他吧，也透過這種方式慢慢撫平自己的傷口吧。而對於錯失某些決定，如：為什麼沒有跳槽、為什麼沒有主動告白、為什麼沒能抓住機會等，希望當下的你能夠更勇敢的去面對，去拼搏，努力去彌補心中的遺憾。

二、脫離負罪感

找到遺憾根源後重要的是要進行自我心態調整，不要一直沉浸在自責、後悔、懊惱等負面情緒中，人是群居動物，你的負面情緒也會讓身邊愛你的而擔心，不要因為自己以前的過失去懲罰自己的同時無形中也會傷害到身邊的人。我媽媽經常提到外婆就很自責，覺得外婆生前多麼的不容易，好日子沒享受到什麼就離開了，但我經常開導她說我知道你很難過，但我看到你難過也會擔心你這樣下去會生病，你生病我會更傷心，你希望我傷心嗎？

生活是要積極正確面對的，以前的就讓它隨風而去，你要為了替那些真正在乎你的人著想，不然會多一分遺憾不是嗎？

希望您能真正的走出來，為了你自己以及那些愛你的人，積極樂觀的生活~有些遺憾很慘痛但同時它也幫助你成長，讓你懂得什麼才是你最重要的事情。

【心不覺】

飛鳥入空不留跡，煩惱去後了無痕。

若還纏餘心頭上，覺世智慧少修為。——有緣佛經中去尋什麼是真心。

我們的痛苦來自於看不透、捨不得、輸不起、放不下。看不透人際中的糾結、爭鬥後的隱傷，看不透喧囂中的平淡、繁華後的寧靜；捨不得曾經的精彩、流逝的歲月，捨不得居高時的虛榮、得意時的掌聲；輸不起一段情感之失，輸不起一次人生之敗；放不下已經走遠的人與事，放不下早已塵封的是與非。人，永遠弄不明白究竟什麼最好？說錢好，錢也有買不到的東西；說房好，房也有帶不走的一天。這輩子啥最好？健康的身體最好；真心地感情最好；活著的每天最好。越是不能放下的，越容易失去；越想牢牢抓住的，越消失得快。越想擁有的，常不屬於你；越想把握的，常已失去。越是看中，越得不到；越是在乎，越抓不住。那些想要的東西，大都不在你的身邊，人生總是在追逐中不斷修行著，在得失中不斷感悟著。不執著，一切隨緣。只有懂得放下，才能把握當下。