以下我做出十點建議，代表我個人的觀點：

1、學會讓自己安靜，思維沉浸，降低慾望，自我歸零，新的起點。

2、關愛自己，關愛他人，幫助他人，善待自己。

3、遇到煩躁的時候，聽舒緩的音樂。

4、多和自己競爭，事情不分大小，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做。

5、廣泛閱讀，吸收養料的過程，讓自己頭腦充實。

6、任何條件下，相信自己，只要你想，努力去實現一定行。

7、學會調整心態，儘量往好的想，冷靜。

8、珍惜身邊的人，不用語言傷害他人，珍惜身邊的一切。

9、珍愛生命，吸收新的養料，每天不同的思維，換位思考。

10、用真心愛。

人的行為心理，建立在現實的基礎上才有意義，脫離現實而自我催眠的心態，尤其是雞湯，不堪一擊。強大心態，一個是打好現實基礎，一個是鍛鍊自己。

比如跟人相處，習慣性處於弱勢位置，一方面要提高自己的社會地位和爭取周圍人的認同和支援，提高自己的勢能。另一方面，遇到不合理的事情要直接開懟，或者要讓對方付出代價。

一個人跟世界溝通的過程，就是訓練世界如何對待你的過程。你要訓練世界和身邊的環境，對你有足夠的尊重。

內心強大這是難能可貴的人格品質，內心強大的人很具有吸附力，也有做領導者的潛力，那麼怎麼才能讓自己內心強大？ 剛毅的品質 相信自己

第一，表現在抗打擊能力強。別人怎麼設計陷害，別人怎麼語言攻擊，都能從失敗中找到光明，在黑暗中摸索前行，

2第二，表現在承受能力強。別人辱我，羞我，罵我，打我，我都不至於崩潰，失魂落魄，而是微微一笑，別人不懂沒關係，自己懂就行。

第三。表現在感染力強，要想內心強大，你會發現你會感染別人，有正能量的東西在支撐著自己，同事散發光芒感染者別人。 注意事項 不要過度自信，掌握好度

強大自己的心態

1.培養自己的穩定的心態。

泰山崩於前，面不改色心焉。遇到事情，問題，不要慌張，首先想到的是解決辦法，不要產生抱怨。對待任何事，穩定自己的內心。例如草船借箭，周瑜要諸葛孔明早就十萬支箭。多學諸葛孔明的心態，不慌不張，揮一揮毛扇。

2.讀書，讀好書。

強大的閱讀量可以提升一個人的心胸，開闊一個人的眼界，，增長一個人的格局。讀書，改變一個人。以銅為鑑，可以正衣冠；以史為鑑，可以知興替；以人為鑑，可以明得失。

3.挫折，磨難早就一個人的成長

年少太得志，容易栽跟頭。遇到挫折，不要怕，去解決。磨難是上天最好的禮物，敢於戰勝它培養強大的心態的第一步，萬事開頭難，敢於多嘗試，不怕磨難。

所謂內在力量，就是要積極調動心理能量，從而提高心理適應能力，保持積極健康的心態，才能很好地掌握自我和情緒。所以，內心強大的人可以說是在心理上的素質體現，當我們的心理素質得到提高時，就不會容易受到外部消極環境的影響，這樣我們才能真正做到內心堅強。

1、歸零的心態

所謂歸零心態，就是完全放下自己。在這個世界上，這種人一直活在過去，其最大的特點是拿原來拿昨天和今天來比較。經驗固然是好事，是財富，可以避免一些彎路和損失，但是我們不能死死不放，最重要的是要注意放下自己。我們要問自己三個問題：

1.我想做什麼?

2.我能做什麼?

3.我該做什麼?

把自己一步步的進行規劃，踏踏實實的走好每一步，所有成功的人，無不是靠自己的努力一步一個腳印慢慢開拓出來的。

2、學習的心態

一個學習的心態很重要，在這個世界上每天產生的資訊要一個人學1100年才能學完，並且知識又在以40% 的年淘汰率更新，將來的機會是屬於會學習的人。有句話說：成功代表過去，能力代表現在，而只有學習才能決定將來。從國家到企業，從團隊到個人，都拼命的在學習，在充電，於是報班，買書，拜師……

3、創新的心態

相信這個世界上唯一不變的就是變!變著通，痛則達。特別在競爭激烈的今天。要時刻站在時代的前沿。在快節奏的今天就是工作再忙也要看新聞，看廣告，看法制等能反映社會、反映市場情況的節目。當然這也是個人習慣和愛好不同，我想說的是不要讓自己和社會脫節。

4、付出的心態

人都怕失去，沒有人不想得到，關鍵是要先付出。林偉賢老師說過一句話：人生是算總帳的過程，不要計較眼前的得失。當你成功的時候，老天會把你的一切都還給你。放眼開去，這一條路那麼漫長艱辛，能時時付出，不計得失，難能可貴。這一定要有大智慧，或有佛家的寬容大度。你認為什麼樣的人生才是最有價值的人生?答案是：能夠為別人服務的人生才是最有價值的人生。

5、共贏的心態

人的成長是依賴——獨立——互賴的過程，最高的境界就是互賴，共贏。小成功靠自己，大成功靠團隊。其實現在社會任何的成長和前進都離不開別人的支援。這會是人群居的組合。而” 人” 字結構也很奇特，一撇一捺。你我共同組成一個奇特的支撐體，少了誰都會倒下。一個人有他的價格和價值，價格是別人給的，但是價值是自己提升的。你希望自己值多少錢，就要讓自己具備多少價值。與人合作共贏的基礎就是你有多少能給別人的價值。

6、責任的心態

每個人都是帶著責任來到這個世界上的。美國西點軍校的學員章規定：每個學員無論在什麼時候，無論在什麼地方，無論是否進行自己的私人活動，都有責任履行自己的職責和義務。這種履行必須是發自內心的責任感，而不是為了獲得獎賞或別的什麼。

7、主動的心態

這個大家都知道主動的心態也就是積極主動，人的心態只有兩種：積極和消極。心態有三個層次：心態、激情和信念。一個人要保持激情有活力，主要取決於他的信念，也就是前面說的理想。當理想成為信念的時候，這種積極的情緒才是持久的。激情的心態爆發狀態，信念是心態的最高境界你對生命的態度決定了生命對你的態度!

8、務實的心態

做工作要實實在在，不懂就問，不懂就學;不要眼高手低，認真做好每一件小事，每一個成功的人都是從小事做起，把一件小事做到極致，就像武林高手要立足江湖就要有絕招，練刀就要把到練精，練劍就要把劍練好，執行在於細節!

9、空杯心態

我們做企業的要能容人，裝下新的知識和東西，要吸收別人的優點和先進的東西。MBA課程中有一個關於時間管理的案例，首先是清空，水，沙，石子，誰先裝，肯定是先裝石子，這個道理不說自明。

10、成長的心態

我們要不怕出醜，做事情要搶著做，成長就是出醜，出醜就是為了成長不要怕失敗，成功者永不放棄，放棄者永不成功，每個人都會失敗，失敗並不可怕。可怕的是，失敗一定要檢討，成功一定有方法，失敗一定有原因，就像小孩一樣，開始學步的時候，難到沒有摔倒嗎?