首先要知道的是，產後女性的復潮是因人而異的，個體之間差異還是蠻大的，相隔一年的都有。產後復潮與哺乳、哺乳時間長短、產婦年齡及卵巢功能都是密切相關的。 不哺乳的產婦產後6～10周內就有可能來月經。 而哺乳的產婦，來月經的時間就不一定了，而且相差很大，短的兩個月就可以來月經，長的一年內可能才來月經，理論上2個月到18個月任何時候都有可能來，誰也說不清，甚至有人在哺乳期月經一直不來也是正常的。

所以題主說的產後月經不調是不是真的臨床意義上的月經不調是有待觀察的。不論是否哺乳，一般情況下產後頭幾次的月經都是不怎麼規律的，月經的時間、量等，和懷孕前可能不太一樣，導致產婦產生了月經是不是不調了。正常情況下一般幾次月經過後就基本恢復產前的狀態了。若是時間長了仍然有月經不調，比如月經的提前或是推遲，不規則的出血，經量過多等。所以乳溝產婦月經長期紊亂，建議正規婦科諮詢，以免耽誤身體。

許多產婦都有疑似月經失調的情況發生，有可能是本身患有急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病，也有可能產婦血虛、貧血，或是生產過程中失血過多，月經週期正常，但是月經量卻很少。

眾所周知，產婦產前產後的情緒都是不怎麼穩定的，喜怒無常、多愁善感也就算了，要是抑鬱等比較重大的精神異常，除了精神方面需要多加註意，也是有可能導致月經失調或痛經或閉經的。

還有就是產後為了照顧嬰兒，有人的生活變的不規律起來，時間一長，內分泌功能失調，或是用了藥物，也可能導致月經不調。

具體治療建議正規婦產科諮詢，只說些注意事項。

1、產後婦女多體弱血虛，可以多吃含鐵高的食物，改善貧血。

2、一定要注意保暖，本來女性就怕冷，更何況產後，切勿受寒，冷水最好也少碰。

3、產後女性要學會調節自己的情緒，心情平穩，多想開心的事，切勿胡思亂想，家屬也要多注意這方面的問題，多溝通。

4、儘量生活保持一定的規律，不要太勞累，不要熬夜，一定要有充足的時間休息，戒菸戒酒（這個貌似很少）。

5、懷疑月經不調，還是醫院檢查下好，免得耽誤身體。

最後祝健康。

你的題義大概是產後氣血虛弱月經調理，當然也是主意。但是，產後也有月經的不正常現象，也是有病變異常的，我們仍然要審症求因，正確施治。依然要按平常的婦女的月經不調準確把握。以月經先期，後期，量，色，質全面合參，但要以產後氣血虛為主而辯證施治。

　　產後月經不調的調理方法有哪些呢?月經不調是婦女的一種常見疾病。多見於青春期的青年或絕經期婦女。是指月經週期、經量、經色、經質等方面出現異常等一系列病症。那麼產後月經不調的調理方法有哪些呢?下面就來了解一下吧。

　　【1】產後月經不調的女性要注意適當補鈣，要多休息，並且要加強營養，可以適當地進行運動。

　　【2】從飲食上進行調理，可以在食譜中新增絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。以醫學治療為主，食療調理為輔。

　　【3】不宜長時間吹電風扇：由於電風扇的風源很集中，人在熟睡後機體處於靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著後還開著電風扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血少、月經不規則以至停經等月經紊亂的情況。

　　【4】不宜大量吃冷飲：婦女經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。

　　1、運動

　　產後的女性覺得自己的身體還沒有得到恢復，或者是因為身體不舒服等等就不想運動，其實這樣是不合理的，最好是進行適當的運動，這樣都會改善產後的月經情況，雖然過度的勞累對女性健康不利，但適當的運動還是可以幫助女性的身體保持健康的，所以不管是經期還是產後，都要保證適當的運動。

　　2、飲食

　　產後的女性如果是月經出現了不規律等問題，就必須要關注一下飲食方面的情況了，飲食要注意定時定量，而品種的選擇也要考慮到營養，生產後的女性最好是不要吃生冷的食物，所以選擇食物方面一定要選擇熱食，不要選擇冷食。其次要多多喝水，這樣保證大便通暢，也就不會影響到月經問題了。

首先要知道的是，產後女性的復潮是因人而異的，個體之間差異還是蠻大的，相隔一年的都有。產後復潮與哺乳、哺乳時間長短、產婦年齡及卵巢功能都是密切相關的。 不哺乳的產婦產後6～10周內就有可能來月經。 而哺乳的產婦，來月經的時間就不一定了，而且相差很大，短的兩個月就可以來月經，長的一年內可能才來月經，理論上2個月到18個月任何時候都有可能來，誰也說不清，甚至有人在哺乳期月經一直不來也是正常的。

所以題主說的產後月經不調是不是真的臨床意義上的月經不調是有待觀察的。不論是否哺乳，一般情況下產後頭幾次的月經都是不怎麼規律的，月經的時間、量等，和懷孕前可能不太一樣，導致產婦產生了月經是不是不調了。正常情況下一般幾次月經過後就基本恢復產前的狀態了。若是時間長了仍然有月經不調，比如月經的提前或是推遲，不規則的出血，經量過多等。所以乳溝產婦月經長期紊亂，建議正規婦科諮詢，以免耽誤身體。

許多產婦都有疑似月經失調的情況發生，有可能是本身患有急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病，也有可能產婦血虛、貧血，或是生產過程中失血過多，月經週期正常，但是月經量卻很少。

眾所周知，產婦產前產後的情緒都是不怎麼穩定的，喜怒無常、多愁善感也就算了，要是抑鬱等比較重大的精神異常，除了精神方面需要多加註意，也是有可能導致月經失調或痛經或閉經的。

還有就是產後為了照顧嬰兒，有人的生活變的不規律起來，時間一長，內分泌功能失調，或是用了藥物，也可能導致月經不調。

具體治療建議正規婦產科諮詢，只說些注意事項。

1、產後婦女多體弱血虛，可以多吃含鐵高的食物，改善貧血。

2、一定要注意保暖，本來女性就怕冷，更何況產後，切勿受寒，冷水最好也少碰。

3、產後女性要學會調節自己的情緒，心情平穩，多想開心的事，切勿胡思亂想，家屬也要多注意這方面的問題，多溝通。

4、儘量生活保持一定的規律，不要太勞累，不要熬夜，一定要有充足的時間休息，戒菸戒酒（這個貌似很少）。

5、懷疑月經不調，還是醫院檢查下好，免得耽誤身體。

最後祝健康。

你的題義大概是產後氣血虛弱月經調理，當然也是主意。但是，產後也有月經的不正常現象，也是有病變異常的，我們仍然要審症求因，正確施治。依然要按平常的婦女的月經不調準確把握。以月經先期，後期，量，色，質全面合參，但要以產後氣血虛為主而辯證施治。

　　產後月經不調的調理方法有哪些呢?月經不調是婦女的一種常見疾病。多見於青春期的青年或絕經期婦女。是指月經週期、經量、經色、經質等方面出現異常等一系列病症。那麼產後月經不調的調理方法有哪些呢?下面就來了解一下吧。

　　【1】產後月經不調的女性要注意適當補鈣，要多休息，並且要加強營養，可以適當地進行運動。

　　【2】從飲食上進行調理，可以在食譜中新增絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。以醫學治療為主，食療調理為輔。

　　【3】不宜長時間吹電風扇：由於電風扇的風源很集中，人在熟睡後機體處於靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著後還開著電風扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血少、月經不規則以至停經等月經紊亂的情況。

　　【4】不宜大量吃冷飲：婦女經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。

　　1、運動

　　產後的女性覺得自己的身體還沒有得到恢復，或者是因為身體不舒服等等就不想運動，其實這樣是不合理的，最好是進行適當的運動，這樣都會改善產後的月經情況，雖然過度的勞累對女性健康不利，但適當的運動還是可以幫助女性的身體保持健康的，所以不管是經期還是產後，都要保證適當的運動。

　　2、飲食

　　產後的女性如果是月經出現了不規律等問題，就必須要關注一下飲食方面的情況了，飲食要注意定時定量，而品種的選擇也要考慮到營養，生產後的女性最好是不要吃生冷的食物，所以選擇食物方面一定要選擇熱食，不要選擇冷食。其次要多多喝水，這樣保證大便通暢，也就不會影響到月經問題了。