黑枸杞和什麼一起泡水喝好?不同的選擇功效也不同，所以和什麼搭配，取決於你身體所需。

1、 黑枸杞可以和紅棗一起泡水喝。

做法：把黑枸杞和紅棗放入杯子中用開水沖泡，待水涼後，溫服冷飲均可。

功效：紅棗具有補中益氣、滋潤脾土、潤心肺等功效，同時黑枸杞可以滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞飲用。

2、 黑枸杞(6g)還可以和菊花(10g)一起泡水喝。

做法：把白菊花和黑枸杞均入杯中，用開水沖泡，浸10~15分鐘以後，可馬上飲用。

功效：菊花對肝腎有滋養作用，黑枸杞有滋補肝腎的作用，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族，在夏天飲用效果尤其明顯。

3、 黑枸杞15克可以和人參6克、蜂蜜20毫升一起泡水喝。

做法：將黑枸杞、人參洗淨，放入鍋內。將洗淨，加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。(感冒、發燒者禁服)

功效：每日分2次食用。可滋補肝腎、益精明目。適用於糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、陽痿遺精等症狀。

4、 黑枸杞可以跟黃芪、紅棗一起泡水喝。

做法：水開後，爐火調成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣裡的紅棗和黑枸杞可撈起食用。

功效：黃芪、紅棗、黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，經常飲用可保身體持活力、增強免疫力。

1

黑枸杞+菊花

黑枸杞味甘、性平，有護肝明目、生津止渴的功效。菊花味甘苦、性微寒，有疏風清熱、平肝明目的功效。兩者一起泡水喝可以清熱解毒和養肝明目。

功效：疏風清熱、護肝明目

原料：黑枸杞10粒，菊花7朵。

做法：蔣菊花放入杯中衝入沸水，待菊花水變溫後加入黑枸杞，燜蓋5分鐘即可。

2

黑枸杞+甘草

甘草藥性平、味甘，有益氣補中和瀉火解毒的功效，甘草最大的好處就是可以調和諸藥，甘草也經常搭配菊花、枸杞一起泡水喝，在夏天的時候喝可以清熱解毒。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以瀉火解毒、補腎益肺。

功效：瀉火解毒、補腎益肺

原料：黑枸杞10粒、甘草4片。

做法：先將甘草放入杯中沖泡5分鐘，甘草泡水溫度適宜後加入黑枸杞，再泡3分鐘即可。

3

黑枸杞+蜂蜜

蜂蜜有潤腸通便、美容養顏的作用，蜂蜜富含氨基酸、蛋白質、維生素等多種營養物質，喝蜂蜜泡水有利於體內廢物的排出。黑枸杞和蜂蜜一起泡水喝可以美容護膚，因為黑枸杞中的花青素有較強的抗氧化的功能，能夠緩解面板衰老。

功效：美容護膚、潤腸通便

原料:黑枸杞10粒，蜂蜜30克。

做法:將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，衝入溫水，浸泡5分鐘即可。

4

黑枸杞+黃芪

黃芪性微溫、味甘，有補氣固表、止汗脫毒、生肌退腫的功效。黃芪也可以用來輔助治療糖尿病，因為黃芪利水消腫，黃芪中含有的黃芪多糖可以影響血糖水平。黑枸杞中的黑枸杞多糖和花青素同樣能夠作用於降血糖，緩解糖尿病病症。

功效：輔助降血糖、利水消腫。

原料：黑枸杞10粒，黃芪4片。

做法：將黃芪放入保溫杯中，衝入200ML沸水，待黃芪泡水變溫後，加入黑枸杞即可。

5

黑枸杞+三七

三七味甘、微苦、性溼，是止血藥和祛瘀藥，有止血散血和消腫定通的作用，可以用來治療跌打損傷、胸痺絞痛、血瘀閉經。三七搭配丹參可以輔助降血壓，搭配川芎可以活血行氣，是不可多得的好藥材。黑枸杞有補腎益精、養肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素藥效廣泛，能夠增強免疫力、抗衰防老、保護視力。

功效：養肝明目、活血散瘀

做法：將三七切成薄片或者打成粉末，放入杯中衝入開水，三七泡水溫度適宜後加入黑枸杞即可。

6

黑枸杞+玫瑰花

玫瑰花能夠疏風解鬱、消煩除燥、美容養顏。玫瑰花非常適合女性飲用，因為玫瑰花不僅能緩解面板的衰老，還能調經止痛。黑枸杞中含有的花青素具有較強的抗氧化功能，能防治色素的沉著，對於美容護膚有較好的作用。

功效：美容養顏、調經止痛。

原料：玫瑰花5朵，黑枸杞6粒。

做法：將玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，衝入溫水，浸泡3分鐘即可。

黑枸杞可以和紅棗一起泡水喝。

做法：把黑枸杞和紅棗放入杯子中用開水沖泡，待水涼後，溫服冷飲均可。

功效：紅棗具有補中益氣、滋潤脾土、潤心肺等功效，同時黑枸杞可以滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞飲用。

黑枸杞(6g)還可以和菊花(10g)一起泡水喝。

做法：把白菊花和黑枸杞均入杯中，用開水沖泡，浸10~15分鐘以後，可馬上飲用。

功效：菊花對肝腎有滋養作用，黑枸杞有滋補肝腎的作用，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族，在夏天飲用效果尤其明顯。

黑枸杞15克可以和人參6克、蜂蜜20毫升一起泡水喝。

做法：將黑枸杞、人參洗淨，放入鍋內。將洗淨，加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。(感冒、發燒者禁服)

功效：每日分2次食用。可滋補肝腎、益精明目。適用於糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、陽痿遺精等症狀。

黑枸杞可以跟黃芪、紅棗一起泡水喝。

做法：水開後，爐火調成中火，將黑枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣裡的紅棗和黑枸杞可撈起食用。

功效：黃芪、紅棗、黑枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，經常飲用可保身體持活力、增強免疫力。

2喝黑枸杞的注意事項

第一：不可過量服用

黑枸杞屬於藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。

第二：陰虛患者不適合服用黑枸杞

身體健康的人群科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康並且提高體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的症狀。

黑枸杞不適合配其他的泡水，因為黑枸杞富含花青素，花青素遇熱會失去抗氧化作用，所以黑枸杞只能用涼白開或瓶裝水來泡。

黑枸杞是非常珍貴的保健養生產品，它對於人體的免疫力、緩解疲勞以及補腎養肝、明目益精的作用。

黑枸杞配紅棗：

紅棗有補中益氣、養血安神、滋陰補陽的作用，配合黑枸杞補氣養血又美容護膚，非常適合愛美的女性。

黑枸杞配菊花：

菊花有滋養作用，配合黑枸杞，作用更顯著，適合經常熬夜或身體虛弱，容易上火的人群。

除此之外，黑枸杞還可以配黃芪、人參等搭配，營養價值也非常不錯。