搬個小板凳來圍觀你坐飛機。

長途飛行最難的就是坐經濟艙，新一點的飛機設施好，座位也舒服很多，還可以給電子裝置充電。 要是坐的是老飛機，那也就睡睡覺吧！

長途飛行需要準備什麼，三件套嗎？ 一個柔軟舒適的頭枕應該說是必不可少的，然後再是下好的電影和音樂，再配上一個降噪的耳機，如果你沒有腳氣，我建議你帶一雙能替換的拖鞋，坐飛機最難受的就是腿無法伸展，感覺怎麼坐都不舒服，解決了這些問題，你就可以開心享用你的飛行時間了。

總結起來就是，居家三件套，拖鞋，頭枕，電子裝置。 當然很多人不喜歡電子裝置，很多外國朋友喜歡在飛機上帶一本小說，上飛機的時候看，下飛機就基本閱讀完成，也是不錯的選擇。

旅途愉快！

1、一本自己喜歡的書。

長途飛機消磨時間最好的辦法就是看書了！帶一本自己喜歡的書，閱讀會感覺時間過得真是飛快！在飛機上安靜又沒人打擾的環境，看書最適合不過了！可以根據自己的喜好帶一些雜誌、小說之類的書籍，會提升整個旅程的愉悅感。

2、U型枕和腰靠之類的輔助睡眠工具。

在長途飛機上最舒服的就是睡覺了！帶一個舒服的U型枕真的是至關重要的！否則你的頭將會左搖右擺，整個人的脖子都會受不了的。現在很多品牌出的U型枕都很舒服，是非常適合用來長途旅行的！

3、提前下載好電影或電視劇的IPAD

找幾部自己喜歡的電影，或者長篇的電視劇下載到IPAD裡，到了飛機上就不會悶了！看劇的時間過得可是飛快的！平時沒有時間追劇的話，那麼長途飛機將是一個不錯的選擇呢！戴著你的U型枕，看困了就直接睡一覺，感覺長途飛機也不會那麼難熬了！

4、面膜、護膚品和化妝品

如果坐夜班飛機的話，睡覺之前免不了要洗漱。飛機上空氣非常的乾燥，這時候你就可以拿出來保溼神器—面膜，給肌膚補補水！然後再做一套簡單的護膚流程，就可以美美的睡覺了！也不會擔心第二天面板狀態不好！帶化妝品的好處就是第二天早上還可以給自己補一個美美的妝容！但是一定要記得飛機上只允許攜帶不超過100ml的液體，護膚品可以帶小樣或便攜裝。

在飛機上度過13個小時還是蠻辛苦的，如果你有睡眠的本領，那麼吃飽後睡覺是一種不錯的選擇，睡著了時間過得就會很快，儘管睡的不是很舒服。

除了睡覺，就是讀書或影片。登機前帶上一本平常沒有時間看的書，或是下載幾部電影來打發機上無聊的時間。另外聊天、聽音樂也是一種選擇。

不過話說回來，在飛機上13個小時畢竟太長了，機上空間又太小，確實找不到更好的方法度過。

謝邀：長途飛行，我也只有四次。長水飛戴高樂，十一小時。返回十小時。昆明莫斯科往返都九個小時左右吧？看看電視電影聽音樂。再看看航空雜誌，報紙。多吃幾回小食品，不夠去要不丟人。目的是消磨時間。眯一會。也就熬完了！頭等艙沒錢買！肯定是舒服。無奈也就這樣了吧？

六六老翁。

13個小時的長途飛行確實令人頭疼，曾經因為工作一年中多次中美往返，一些個人體驗分享給你：帶一本喜歡看的書，航程開始階段不太累的時候適合讀書，平時都未必能有大段時間讀一本書；下載正在追的劇集或者電影，看書累了看看電影，緩解疲勞；帶上靠枕，13個小時肯定需要小睡一下；帶一副耳塞，睡覺和看書的時候都需要，；然後，多喝水，適當起來走一走，伸伸懶腰，放鬆心情，13個小時很快就過去啦～

很高興回答你這個問題，有三個不成熟的小建議給你1.睡覺，買晚上航班更容易睡著 2.下載幾部電影或者帶本書3.吃吃東西，看看帥哥美女，發發呆回家之前那麼長時間的思鄉之苦都過去了，充滿期待的13個小時就不算什麼了！最後祝你安全回家，祖國歡迎你！

1、U型枕和腰靠之類的輔佐睡覺東西。

在遠端飛機上最舒暢的便是睡覺了！帶一個舒暢的U型枕真的是至關重要的！不然你的頭將會左搖右擺，整個人的脖子都會受不了的。現在許多品牌出的U型枕都很舒暢，是十分合適用來遠端旅行的！

2、提早下載好電影或電視劇的IPAD

找幾部自己非常熱愛的電影，或許長篇的電視劇下載到IPAD裡，到了飛機上就不會悶了！看劇的時刻過得但是飛快的！平常沒有時刻追劇的話，那麼遠端飛機將是一個不錯的挑選呢！戴著你的U型枕，看困了就直接睡一覺，感覺遠端飛機也不會那麼難熬了！

表示再長的飛行時間也是睡一覺就可以解決的，睡一覺不醒就睡兩覺，坐車坐船坐飛機統統睡覺的表示睡覺是最佳選擇。

在過去的15年裡，我大約飛越太平洋150次以上了，其中一半的行程，就是飛13+小時的。我來分享一下這13小時如何度過的。

一般來說，是由東往西飛，也就是從美國、加拿大往中國飛的航程，時間比較長，因為多數是逆風，尤其是冬天到春天的時段。從中國飛往美國的由西往東飛，則因為太平洋的噴射氣流加速，使得這一來一回的時間，單趟飛行時間能相差到2小時以上。

多數航班在從美國、加拿大起飛以後的一個半小時前後，空乘就會開始提供一頓正餐，多數是說晚餐。因此，最好想辦法在這頓正餐以前，能睡覺的趕快睡一覺，如果睡不著的，則不妨看一場電影或看一段書、聽音樂吧！

正餐的開始到結束，多數要近一小時，空乘不會很快的收拾，因為，航程時間太長了，空乘會刻意的把這段吃飯時間拉長。

如果座位坐在走道的，則不妨在吃完以後，先去個洗手間，因為，這時段多數的乘客是卡在位子上的，廁所則是空的，不用排隊。

等到餐點吃完，空乘會調暗機艙的燈光，也就是要你睡覺了！

我多數會在廁所回來以後，就吃一顆安眠藥（退黑激素，或是向醫生要幾顆安眠藥），然後帶上耳機，播放催眠的音樂，例如某些鋼琴輕音樂，而且可以自動重播的。如果運氣好，多數可以睡個3-5小時。

至於睡不著的時候，那只有兩個選擇：看電影，或自己看書了！

當然，以前還在出差的時候，則可能得上班，例如，寫ptt，甚至回覆大量的email。

不想睡覺、不想看電影、影片，我會玩遊戲。

我不會去玩動作類的遊戲，而是玩點要動點腦筋的，例如：獨數 Sudoku。用點腦袋的玩幾次，會讓自己感到疲累，然後好睡覺。

如果睡醒了一覺，多數還有小一半的旅程時間，那就是開始閱讀，讀實體書、電子書或看點雜誌什麼的。所以，出發之前，最好準備好、買好一本想看的書，但建議別是太艱深、太學術的，而是輕鬆點的小說、遊記、生活類的書。

當然，繼續看電影是另一個打發時時間的好方式。

只睡一覺是我多數的習慣，不睡太多的原因是，多數抵達亞洲，都是清晨或是午前，當然也有航班晚上到，睡太多了不好調時差，尤其是午後到的航班。

《渡過長時間飛行》

讀書學習好時光，

睏乏睡覺身體壯。

自帶美食靜靜品，

小聲聊天說家常。