孕婦補鐵以安全和吸收為主，常用的孕婦鐵劑是鐵之緣片，不但能補鐵補血，還能增加蛋白質等營養，配合維生素c一起吃，吸收會更好，我補鐵就是吃這個的，不到兩個月就不缺鐵了。

我當時懷孕後期缺鐵很嚴重，正常值都要100多，可我就只有80多，屬於嚴重貧血。

當時醫生給我開了一盒紅色顆粒的藥，不過我不喜歡吃藥就沒有吃。

我上班時，沒事就吃生花生，花生外邊的那個紅色外皮有很強的補血功能，我吃了一週左右的時間，就不貧血了。

你也可以試試。只要有吃花生的紅色外皮就可以。生花生，煮花生，喝粥裡放花生都行的。

如果缺的不是很嚴重建議食補，多吃一些富含鐵的食物如蛋黃、瘦肉、魚禽類、動物肝臟等。因為缺鐵會導致缺鐵性貧血。維生素C可以幫助鐵吸收，多吃蔬菜水果。

孕婦補鐵，吃什麼牌子的比較好？吳藥師告訴大家。

孕婦平時要注重安胎以及營養物質的補充。

孕婦特別注意三缺。缺鈣，缺鐵，缺葉酸。

在營養均衡的基礎上，吳藥師推薦以下補鐵產品。

01.多糖鐵複合物。

推薦理由，易吸收，補鐵快。

02.生血寧片。

推薦理由，蠶的糞便提取物，安全易吸收。

03.愛樂維和湯臣倍健，

多種維生素礦物質當中含硫酸亞鐵。推薦理由，全面補充。

導語：中國營養協會專家建議：孕婦每天需要吸收18毫克的鐵元素。當食物中的鐵元素難以滿足孕婦的身體需要時，可以適當補充鐵製劑，其中以硫酸亞鐵為最佳選擇，每天可以補充30毫克的鐵劑。推薦補鐵品牌1、紅桃K生血劑

紅桃K生血劑採用片劑和口服液的組合，具有免疫調節、改善營養性貧血、適宜孕期補鐵的作用。據官方介紹，紅桃K生血劑採用現代生物技術和兩項專利技術，從天然食物中提取卟啉鐵，具有不含激素、不刺激腸胃、不產生鐵儲蓄等特點，吸收率是傳統鐵劑的8倍。

2、湯臣倍健鐵葉酸片

每片湯臣倍健鐵葉酸片含有0.4毫克的葉酸和15毫克的鐵元素，補鐵的同時補充葉酸。官方資料顯示，湯臣倍健鐵葉酸片採用瑞士技術精心研製，從全球優選合適原料，具有無過敏原、非轉基因的特點，符合中國藥典的規定。

3、哈藥乳酸亞鐵口服液

據官方介紹，哈藥乳酸亞鐵口服液以乳酸亞鐵和維生素C為主要原料製成，其中含有易吸收的二價鐵離子和促進鐵元素吸收的維生素C，非常適合女性孕期補鐵。

孕婦選擇補鐵劑應該要這樣選擇

孕期缺鐵貧血後，光靠食補是不能夠的，一定要及時補充鐵劑進行補鐵，但是由於有些孕媽有一些妊娠期疾病病發的，如：妊娠期糖尿病，就不能選擇含糖量高的鐵劑

還有一些孕媽腸胃不適很好，有些孕媽補充了鐵劑發現大便黑，自己又便秘，其實一個在於產品的問題：含的鐵不易吸收，另外就是腸胃不好，吸收不了。

還有一個孕媽們都比較擔心的是有些產品是說鐵補充升得快，這樣帶來的鐵過量的副作用問題。

所以孕媽們選擇鐵劑應該考慮

安全

口感

吸收率

這三個大問題，是孕媽們選擇鐵劑的時候首先要考慮的

一般建議最好是選擇二價鐵，二價鐵的學名叫乳酸亞鐵。為什麼是二價鐵會是最好最有效果的鐵劑呢，主要是因為人體內鐵存在的形式就是二價鐵，選擇二價鐵鐵劑口服時產品中的鐵能被指腸直接吸收，不用再分泌胃酸進行消化吸收，這樣就避免了給腸胃不好的孕期造成吸收不好的問題。

再者就是要考慮口感，好不好吃也是個問題呀，像德國的鐵元好喝，但是不建議服用，特別是要考慮妊娠期糖尿病的孕媽。

首先說的是鐵之.緣片好在哪?

1.口感好

在選擇他之前我也服用過其它的鐵劑、鐵元什麼的，都是有一股很重的鐵鏽味，實在是吃不下去，老是想吐，鐵之.緣是什麼我一個親戚介紹給我的，我就抱著試試的心態去買了吃，在口感上和其他鐵劑相比真的好太多了，所以我才能一直服用下去。

2.安全

這個是鐵劑是屬於二價鐵，比較溫和，不會像其他鐵劑一樣刺激腸胃，相對於比較安全。

3.成分好

孕婦身體比較特殊，在懷孕期間不僅要補鐵還要補血，其主要成分為阿膠、乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉，不僅可以補鐵還可以補血，一舉兩得。此次，孕婦懷孕期間胃口都不太好，富鋅蛋白粉有促進孕婦食慾的作用。

在服用鐵劑之前我的血紅蛋白才89g/L,對於孕婦來說真的是一件挺嚴重的事情了，不僅影響自身健康，還會影響到胎寶寶的健康發育。服用鐵劑兩個月左右，我去醫院檢查血紅蛋白已經升到了111g/L，缺鐵性貧血調理好了，當時心裡別提多高興了。當然除了鐵劑補鐵之外，平時我還會對吃一下新鮮的水果，裡面含有大量的維生素C，酸性環境下利於鐵的吸收。

 

 

一選擇有機鐵。有機鐵是鐵與蛋白質及其衍生物或合成螯合劑等結合而成的，服用口感較好，吸收利用率高，是目前補鐵的主力軍。而無機鐵在服用時對於胃腸有刺激性等副作用，吸收利用率低。

 

二看鐵含量是否符合標稱值，有無缺斤短兩。

 

三看維生素C是否符合標稱值，維生素C可以促進鐵的吸收。

 

四看安全性指標，重金屬鉛、砷、汞是否超過國標限值。

 

 

“salus鐵元口服液”綜合評分第一。實測值接近標準值，每日補鐵12.3mg,維C每日20.4mg,重金屬鉛砷汞均未檢測出，安全性優。

 

 

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