天生面板黑沒有辦法變得更白，這是基因決定的。

當然你可以看一下你大胳膊內側的面板顏色，這部位的面板基本上沒有光老化光損傷，平時也會保護的很好，基本上保持著你兒童期的面板狀態，如果這部位面板白晰，說明你不是天生面板黑，如果這部位面板也很黑，那麼我建議你就放棄美白的念頭吧，護膚品改變不了基因決定的膚色。

平時面板護理我建議男生做好清潔、保溼、抗氧化、防曬和剃鬚。

如果你是油性面板的男生，建議你使用一款低泡溫和清潔面產品，如果夏天太熱，面板出油多，使用皂基潔面也沒問題。清潔之後使用一款清爽保溼的化妝水，然後一款含有維他命C的抗氧化精華，貴一點的可以選擇修麗可PCF，便宜一些的如DHC等，不僅能幫助放慢肌膚衰老，還能幫助改善膚色。精華液之後可以使用一款清爽控油的保溼乳液，白天外出前使用防曬產品，晚間則不需要。

如果你是乾性面板，建議使用一款無泡的潔面產品，然後滋潤型化妝水，抗氧化產品可以選擇Prevage等，滋潤型保溼乳液或面霜，同樣白天使用防曬產品。

男生如果喜歡戶外運動，打球，注意一定要使用防曬產品，暴露在Sunny下的面板都應該使用防曬保護，雖然防曬產品多少有點質地不舒服，但是這很重要。

男生最重要的是剃鬚護理，建議剃鬚前使用溫水把剃鬚的部位打溼，然後使用磨砂膏清潔鬍鬚部位的面板，衝淋乾淨之後塗上刮鬍泡，然後剃鬚，剃鬚之後注意使用保溼產品，如果你使用電動剃鬚刀，建議定期清潔刀頭與網面，同樣刮完鬍子之後注意保溼。

男生做好這些已經差不多了，堅持護理一段時間你會比同齡人看起來更年輕，面板也會更加健康。

每個男生都有專屬的帥氣，只要找到合適的表達方式，你的帥氣會一覽無遺❗️我是專注於美容的小哥哥，歡迎關注我，從此高富帥不是夢(๑• . •๑)！

其實男生和女生都是一樣的，女生白一點會更加招人稀罕，在現代來說，男生也是不例外，白一點會比較好。

如果身為男生的你天生黑質面板，那麼你就要更加註意身體調理一下了。雖然先天不能改變，但是我們可以後期慢慢調理下就會變白了。

1️⃣ 每天保證吃一粒維生素C咀嚼片【藥店的很便宜，幾十塊錢就可以了】 ，或者吃橘子來代替，橘子也是富含維生素c的。

2️⃣ 面板每天睡前都要清潔乾淨

3️⃣ 常和牛奶

4️⃣ 11點前睡覺

5️⃣ 出門塗防曬霜

【美白針】美白針含有多種對人體健康有益的複合成分，能抑制細胞氧化，快速分解人體肌膚的黑色素，修復受損細胞。

令全身肌膚白裡透紅、恢復彈性。美白針裡的，谷胱甘肽，有助於排毒。也可以幫助細胞抗氧化。

美白針什麼人適合用？

1.面部色斑與全身膚色較暗的人。

2.曬後面板需要修復的旅遊者

3.生活不規律，過量飲酒

美白針大概多久會見效？

一般美白針會快速讓面板變白，大概需要15天左右，2到3個月再去重複打一下針，這樣可以持續保持肌膚持續白淨，對身體面板的暗沉十分有效。

美白針使用還有一些禁忌，大家使用前還是諮詢專業的醫生‍⚕️

面板黑首先要看是天生的還是後天不防曬引起的。

天生的膚色由基因決定，無法通過後天使用保養品或內服所謂美白丸改變。想知道自己天生的膚色，可以看下手臂內側或大腿內側膚色，因為這是Sunny照不到的地方。

不防曬想美白，就是耍流氓！所以想要膚色白皙，必須認真做好防曬。防曬需遵循ABC法則，即避免被曬（Avoid），用防曬帽或傘遮擋太陽（Block），塗抹防曬霜（Cream）。

在保養品選擇上，如想避免曬黑，可選擇含有曲酸、熊果苷、煙醯胺、傳明酸成分的美白產品。其中曲酸和熊果苷有細胞微毒性，需避免長期使用。如果已經曬黑，想加速變白，可選擇含有乙基抗壞血酸成分的還原美白產品，另外，適當去角質，也有助於美白，但不宜長期依賴去角質美白。

今天我們推薦一些美白成分，敏感肌酌情使用。

眾所周知,我們美白路上最大的敵人,就是黑色素這個小婊砸,想要徹底消滅它，不外乎這幾點：

第①步：

黑色素出生之前：曲酸/377/熊果苷

黑色素細胞是個很容易炸毛的小婊砸，需要把它扼殺在搖籃裡，別它受到刺激，面板就不會變黑了~

在這個階段需要做的就是堅持使用防曬+美白產品，雙管齊下。

哪些美白成分可以從源頭來解決黑色素？我可講過不止一次遼。

⚫ 曲酸

⚫ 377

⚫ 熊果苷

這些都是超強的絡氨酸酶抑制劑，滲透進面板裡面以後能夠阻斷黑色素。

第②步

黑色素出生之後：煙醯胺

對於我們大多數人來講，儘管做好了一切預防措施，但還是會有頑強的黑色素突破重圍。如果此時再曬到太陽，變黑是分分鐘的事兒！

這個階段，我們最需要的是阻斷——阻止已經出生的黑色素跑到表皮。

煙醯胺是阻斷黑色素的形成的老大，手撕黑色素沒商量。

衝到面板表面的黑色素：果酸

還有一些攔都攔不住的黑色素還是跑到了面板表面，那我們就只能剝落它！

這時候酸類產品就該上場了。但需要注意的是，果酸類的產品不太適合敏感肌，用前一定要做耳後測試！

天生的皮囊改不了，塗抹粉底不可能時時保持。當然可以化妝，現在化妝也是一禮貌。外表不如內在，把自己變得更優秀更重要，更能吸引人的矚目。

非常高興回答，男生面板黑怎麼能變白一點?個人覺得主要依靠內調外養，以下四點建議給到您:1.控制飲食，多吃清淡食物2.多補充維生素C和E3.減少Sunny照射4.多用美白類洗面奶或沐浴露

男生面板變白的方式，我認為可以從外敷和內調兩個部分去改變。第一，外敷：1.早晚使用洗面奶清潔；2.爽膚水早晚保溼；3.一週2次面膜；4.乳液鎖水；第二，內調：1.避免熬夜；2.避免長期對電腦手機；3.多吃健康的蔬菜瓜果。

防曬很重要! 防曬很重要! 防曬很重要!

抗老唯一有效的產品就是防曬霜。因為Sunny是面板老化的最重要的殺手。

其次做好基礎的清潔和保溼；其實幹淨的面板，比白對男生來說，是更加重要的。

兄弟，並不是變白了就會有姑娘喜歡你的。

我覺得多學學穿衣搭配，然後把臉放收拾的乾淨一些才重要。

想要變白是一個長期的大工程，不僅僅是要用美白麵膜敷臉就可以的。美白、防曬、補水、清潔等看似沒有關係實際卻一不可。我說下自己的美白經驗（雖然我是妹子，但有些方法是通用的哦～）

1.首先要做好清潔工作。雖然大部分男生不用像女生一樣化妝或者查各種東西，但大部分男生出油都比女生嚴重，如果不及時清洗臉部髒東西就很容易沉澱到面板裡，所以清潔工作真的很重要。洗臉時一定要按照［溫水］→［洗面奶］→［溫水］→［冷水］的順序來，前兩天剛寫過一篇如何正確洗臉，有興趣的同學可以看看。

2.美白

每週都要堅持敷兩三次的美白麵膜，一定要堅持才有效果。而且敷面膜一定要嚴格按照說明的時間限定，不要自作主張超長時間敷面膜，很容易讓臉部面板失水，而且也容易滋生大量細菌。

3.防曬

防曬比美白都要重要！！！

如果可以的話請擦防曬霜。夏天如果可以打傘請打傘，實在不行就請帶帽子、帶口罩、帶墨鏡，武裝起來比擦防曬霜都有效果。如果一旦曬黑，想要白回來真的需要很長很長時間！

4.補水

可以敷面膜，擦保溼面霜，多喝水，內外一起才能更好補水。

5.吃東西多吃富含維C的食物及豆製品，多吃可以排出體內毒素的東西，比如海帶、木耳。而吸光性的東西比如芹菜最好選擇晚上吃，吃過就不要在強光下曬了。

還有美白因人而異，男生黑點也很帥～

每個禮拜用鹽洗臉三次，洗完之後一定要擦點補水滋潤的產品。每天用黃瓜敷臉，水份多了也會白。不要用美白產品。用一些隔離防曬的護膚產品

去大眾浴池，幹搓澡啊！一年準白。

由於大多數男士不注意自己的面板問題，所以一般都會比女士的面板要差，其實男士的面板也是可以變好的，只要你肯執行以下的方法。

　　男士臉部面板美白的方法一、睡眠

　　都說好面板是睡出來的，保證足夠的睡眠對男士美白很重要，睡眠不夠容易令你的面板產生黯啞，所以男士們最好在12點之前睡覺，堅持一陣子，你會發現你的面板會大大的不同。

　　男士臉部面板美白的方法二、吸收維生素

　　美白的方法何其多，但最重要的還是足夠的維生素C，一定要吃一些維生素C的食物，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深綠蔬菜等，久而久之你的臉就會慢慢不同了。

　　男士臉部面板美白的方法三、嚴格洗臉

　　洗臉不要洗的太頻繁，但也不要太隨意，這是很重要的一點，選擇一些清爽不油膩的洗面奶，進行徹底的深層清潔，以便將臉上的汙垢都清洗乾淨。

　　男士臉部面板美白的方法四、控制面板溼度

　　在美白的同時當然也是要保溼啦，這跟洗完車之後要打蠟的道理一樣。面板的保養很重要，可以選擇一些合適自己臉部面板特質的保溼面膜來敷臉。

　　男士臉部面板美白的方法五、保持內在水分

　　想要最好的美白效果面板要保溼，內在也是保持水分，這很重要，多喝水才能讓肌膚保持持豐盈狀態。尤其在這種乾燥的天氣補充水分尤其重要。

　　以上的五種方法看起來其實很簡單的，但貴在堅持，一口吃不成胖子。你也想朋友在你身邊對你著你說，“你的面板怎麼變得那麼好了”。

天生黑是沒辦法改變的，後天黑的話就少曬太陽，多護膚

一聽你提這問題就知道你沒找物件，還沒媳婦。

像我這樣有媳婦了，就破罐子破摔，黑就黑了怎麼了吧。

黑就黑，白什麼白。哈哈。

我就黑，黑就表示健康，如果又瘦又黑就不好了。

想白主要做好防曬工作，就行了，

比如我多偷老婆的化妝品啊，防曬霜啊，亂七八糟的全往臉上摸了，時間長就好了。

哈哈 回答不易 給個關注吧

你是說哪裡，如果你是說的那裡我可以給你一個很好的辦法

1/5

多吃水果：

百香果：它的維C比橙子高八倍。

獼猴桃：每天可以一個。

番茄：裡面有大量維生素，可以抗壓部分黑色素。

2/5

牛奶

羊奶美白效果最好。

堅持每天喝一袋牛奶喝酸奶，一個月後效果很明顯。

3/5

美白片

吃著還不錯，淡淡的酸奶味，一天兩顆，一個月白了很多包括自己的斑點也淡化了。

4/5

多喝熱水不要熬夜

熬夜的壞處我就不多說了。（儘量少喝或不喝飲料）

5/5

健身運動

最簡單的就是爬樓梯和跑步，多排汗，而且血液迴圈好了，氣色好了，對美白來說也是一大幫助。

人與人區別咋這麼大，我都天天光膀子想去曬黑，怕別人說我娘，你居然想白。