吸出來，沒啥別的辦法，不吸怕堵奶。不過我感覺，一點點就沒那麼漲了，好像大腦就感覺寶寶不需要那麼多了似的，就達到供需平衡了。我最近寶寶睡整覺，我這原來一晚上要吸最少三次，變成一次了，奶量沒以前那麼多了，不過寶寶也都夠用。這樣挺好的，他不折騰，我也折騰的少了。這會吸出來，別吸的太乾淨，他吃一些就又睡了。

建議吸出來存著，寶寶後面還可以喝的，不吸的話時間長了奶水就變少了，但寶寶後面吃奶的日子還長著呢，想要寶寶有足夠吃的母乳（餵奶粉就不說了），那就吸出來，越吸越多，多的冷凍起來。

我是四個月的時候開始夜裡起來吸奶，因為擔心開始上班後寶寶沒奶喝，所以堅持每天夜裡起來擠一次，一直堅持到上班，存了不少奶。現在上班了也堅持吸，因為想讓寶寶一直吃母乳。真的越擠越多，很有成就感不過就是作為寶媽要辛苦一下，為了寶寶嘛加油！

我家孩子當時2個月時開始晚上6點睡覺半夜12點醒一次，然後是早上7-8點再醒，由於寶寶白天都是2-3個小時吃一次母乳，晚上延長到5-6小時吃一次，間隔時間長剛開始都會出現漲奶現象。後來晚餐少喝水或湯一類的，慢慢適應一段時間漲奶現象有好轉。多餘的也會用吸奶器吸出來儲存。

晚上之所以漲奶，是由於晚上孩子睡覺沒有及時的吸允乳汁而引起。同時晚上是泌乳素分泌的高峰時間，所以晚上分泌的乳汁會特別多而導致漲奶。

因此對於晚上漲奶的女性，建議在晚上儘量不要喝湯，而且少喝水，在睡覺前先讓孩子儘量多吸奶，然後用吸奶器將乳汁完全排空儲存。平時也可以多做做熱敷，同時在晚上睡覺有漲奶的時候，也不要將奶擠出，而是讓奶慢慢的自己漲回。因為有明顯漲奶，就會刺激大腦減少乳汁的分泌，這樣就可以慢慢緩解漲奶。

用吸奶器吸出來放冰箱冷藏放好。等寶寶增加奶量，而你的產奶量又還沒跟上的時候就可以拿出來補充了。寶寶這麼小就可以睡整覺特別讓人羨慕的，繼續保持哦！

那隻能吸奶器吸了！孩子既然不吃，說明身體可以承受不夜奶，但是如果不吸，漲奶了容易堵，更容易憋回去，所以只能自己費點勁了，不過孩子不吃夜奶，倒也是省心省力

3個月後的寶寶宜逐漸培養夜晚睡整覺的習慣，有助於寶寶生長髮育。如果寶寶飢餓，他會發出適宜的訊號。如果發奶漲，只能辛苦自己，要將奶擠出來，存放在乾淨衛生的容器裡，以備寶寶需要時使用。