我，先聽一遍英語原文，再看著雙語聽一遍，然後再聽原文，知道全部都能聽懂為止，材料包括：voa、託福、TED演講、英語小故事、生活大爆炸（看了7遍，聽了兩遍）。經過了2000多小時的聽力訓練後，我得出以下結論。1.2000多個小時仍然是不夠的，若想達到專家水平，我估計得再來2000個小時。2.聽力和口語相連，但不和眼睛相連，長時間練習聽力後，即使我沒練過口語，但我現在口語發音很好。3.如果不刻意練習閱讀和寫作的話，是不行的。4.練了這麼久，反而不覺得英語枯燥了，現在覺得學英語像玩遊戲升級一樣，總想讓自己賬號更強。5.聽這麼久，單詞量也跟著上蹭蹭漲，現在單詞量保守也一萬二了吧...6.只聽，但並不知道他在說什麼，不弄懂的話，實為浪費時間，不如去玩網遊去。7.精聽比不認真地聽效果好上一百倍。

瀉藥

第一有足夠的詞彙量，第二有初步的語法知識；然後做一個純語言環境，VOA也好，CNN也好，甚至CRI也行。聽，儘量理解話題，聽不懂沒事，大意弄懂就行。由此不斷進行。聽力要有針對性，必須為聽力而聽。連續劇也可以，但很多時候跟著劇情看漢語字幕走過去了，那樣雖然也有幫助，不過時間會很長。所以針對性和毅力重要，這個過程很枯燥的，練聽力不是娛樂，要有苦行僧般的堅持。

像我這樣的沒有毅力，能力一般，才華一般，技術一般的人。是怎麼練習英語聽力的呢？

首先，找一個好朋友，好戰友，最好是異性，最好是比自己強的。一起鼓勵一起聊天。一起練習。有他在，你怎麼會不努力，成功最重要的條件你已經具備了。

Well begun is half done。懂嗎？

接著，找一個都喜歡的有趣的，貼近生活的文字材料，喜歡新聞，新聞BBC， VOA.喜歡電視劇就買了企鵝，搜弧會員。.精聽，不停的看。不停的聽寫。一遍一遍的來。不看字幕先看一遍看看聽個大概，把自己能聽到的用筆寫出來，這是第二遍，第三遍把自己寫出來的對照字幕看看你哪裡聽不懂的一句一句的仔細聽，仔細說。第四，把這種成功的喜悅跟你的好朋友，好戰友一起分享。

第三步加入一個，興趣小聚，小組，字幕組。為什麼？學以致用啊，學以致用，找到目標，看看這些大神是怎麼做的，是多麼的牛逼啊！！！找找差距，找找自信！

最後，堅持到底。發現自己的好戰友，好拍檔不能激勵你了，那麼就考慮再找一個，好戰友，好朋友，好拍檔。。

如果到這裡還是做不好那我就要獻出我的終極必殺技，之人肉風火輪將天滅地絕對秘籍祖傳秘方，傳男不傳女：◐▂◐找一個外國的 Native speaker呂朋友或者藍朋友。

保證藥到病除，效果奇佳。

個人認為，首先要確定的是學習者的興趣點在什麼地方，自己對自己要有正確的認識和足夠了解，所以那些開口就言不知自己興趣為何的同學第一步要做的就是找到自己真正感興趣的事兒，任何事情，如果你對體育感興趣，可以聽聽像ESPN等一些國外的賽事轉播，如果對音樂、電影感興趣，英文歌、電影自然是必須的，等等，總能找到一些你不會排斥的事物的英文版，然後更重要——反覆聽，“世上無難事，最怕一次又一次”，所以總結，就兩點：一、確定興趣方向，選好素材類別（為的是不排斥）

二、反覆（語言浸泡）

當然，最後還有一點，就是堅持。

僅此而已，希望可以幫到。

英語聽力水平的提高與英語語音、詞彙、語法知識和英語聽、說、讀、寫綜合技能訓練密切相關。重視基礎英語學習，透過大量的英語聽、說、讀、寫綜合訓練，學會標準發音、識記大量詞彙、掌握基本語法知識，排除英語聽力過程的語音障礙、詞彙障礙和語法障礙。掌握一定詞彙的語音、語義是聽力理解的前提，具備紮實的語法基礎會使英語聽力如魚得水，流利順暢。

有效進行線上聽力訓練必須精選線上聽力材料，精聽為主、泛聽為輔，精泛結合。網上和手機客戶端APP有海量的英語聽力材料，面對如此豐富的線上英語聽力材料，很多英語學習者不知所措，不知如何選擇。精選聽力材料一定要選擇適合自己英語水平的聽力材料，不難不易，聽起來更有效。比方說“空中英語教室”系列線上學習，初級英語學習者可以選擇“大家說英語”，中級英語學習者可以選擇“空中英語教室”，高階英語學習者可以選擇“彭蒙惠英語”。在選擇英語電臺進行訓練英語時，初級英語學習者可以選擇聽CRI或VOA電臺的Special English；中級和高階英語學習者可以選擇CRI、VOA、BBC、NPR、WNYC、WBUR等normal標準英語。聽力課堂官網（http://www.tingclass.net/）（微訊號：每日學英語）有海量的適合各種英語級別學習者的線上英語聽力材料。

首先第一點，線上的那些課程誰買誰傻x

為什麼我會這麼說呢，首先說在前面，我是一個很推崇語言環境的人，因為我當時是零基礎，真的各種勁也是用上了，線上課程也沒少買，關鍵是還挺貴。後來啥用沒有最後選擇了英語遊學，這些我後面說。先罵這個坑人的線上課程，我也看到了很多同胞買了課根本不上，大把的鈔票白送人，也有些想退款，後來也於事無補。硬著頭皮上的也是無疾而終。為什麼呢？你花這麼多錢買了一個和老外的影片聊天，按分鐘收費，這不是腦子有坑嗎？我後來去英語遊學，二十四小時跟老外在一起，住老外家，這一對比我就覺得自己以前傻爆了。

學習語言最重要的就是語言環境，你在影片裡跟老外那麼十來分鐘二十分鐘的（你不可能一直在講英語），關掉影片接著回頭跟朋友用普通話侃大山，你能提高個鬼

第二，英語的聽力訓練，還是要從英文的廣播和電影做起

這個確實很鍛鍊人。尤其是電影，開始可以看字幕，後期就必須強迫自己看沒字幕的，然後一句一句跟著學，認真聽。說實話我在斐濟學英語的以後，沒事去看電影，發現國外的電影是沒有字幕的，純口語，說實話開始聽懂的真的不多。因為畢竟這是人家母語，我們講漢語講了都會省略一些詞，他們美華人也是，而且要注意好這個每個英語句子的韻律，也就是陰陽頓挫。我們中國的英語在老外看來就跟機器人發音一樣。

第三，講一下我的經歷，跟你這個線上的好像沒有關係。

我是知道自己很懶，所以沒有很自律的那種決心也知道自己做不到，背單詞語法實在是撐不住，難受死了。我就算是找了個偏方，把自己丟在國外的語言學校，在全英文環境裡學英語。發現這個還真是個新大門，在日韓臺灣，英語遊學這個事還挺普遍的，一是教育制度要求他們要出國學語言，這是教育制度優越性，另外我以為留學生一年花個百十萬的，我這小家小戶哪有這個能耐。後來我找了很久對比了很久，去了一家南韓人在斐濟開設的語言學校，原來除了歐美（英孚啥的聯絡上那些，家裡有礦系列），在斐濟等其他母語為英語的國家，這種平價的語言學校原來也很多。我是住寄宿家庭，全天二十四小時跟老外交流，也都是生活裡面最常用的，我提高最快的也是最突出的就是英語口語了。