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  • 1 # 使用者9678116654851

    泡溫泉是一種自然療法,泉水中的化學物質可刺激神經,調節內分泌及免疫系統。雖然泡溫泉對身體健康有諸多益處,但仍有許多注意事項要遵循,否則會對身體有損害。

      肚子餓的時候

      肚子餓的時候,不能馬上泡溫泉,因為空著肚子泡溫泉很容易發生頭暈、嘔吐及疲倦的情況。

      非常累的時候

      如果坐了很久的車或是走了很遠的路,非常勞累,不宜馬上泡溫泉,不然會越泡越累。

      睡眠不足或熬夜

      在睡眠不足或是熬夜的情況下,如果突然泡溫度很高的溫泉,可能會導致休克或腦部缺血。

      心跳變快的時候

      心情特別激動、心跳變快的時候,不適合泡溫泉。

      飯後或酒後

      溫泉的溫熱作用會使得心跳加速,血壓升高,心臟負荷過重,站立時大腦的血液較少,喝酒過多時易引起頭暈,發生摔倒的意外。

      溫泉的熱度會刺激血液不斷往面板表面集中,抑制人體的消化吸收功能。因此飯前30分鐘和飯後1小時內最好別泡溫泉。

      體質很差時

      營養不良或是大病初癒、體質很差時,不能泡溫泉。

      心臟病或高血壓患者

      有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人,泡溫泉之前,要先慢慢地用溫泉水擦身體,再泡溫泉,才不會影響血管的收縮,且每次泡最好不超過20分鐘。

      癌症、白血病患者

      癌症、白血病患者不適合浸溫泉,因為容易刺激新陳代謝,使身體很快地變衰弱。

      急性感冒及傳染病患者

      急性感冒、急性疾病及傳染病病人,最好不要去泡溫泉。

      糖尿病患者

      糖尿病患者不宜長時間浸泡在溫泉中,以免出汗過多,造成脫水,引起血糖變化。而且大多數的糖尿病患者都伴有周圍神經病和血管病變,手掌、腳掌感覺異常,對溫度的敏感度較差,容易因為長久浸泡造成燙傷。

      女性生理期

      女生生理期來時或前後,懷孕的初期和末期,最好暫時不要浸溫泉。

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