經常夢到自己要死了，然後在夢中又覺得這是個夢，我要醒，要醒，醒了半天才醒過來，醒來後好累好累。還有夢中夢到在跟非常漂亮，性感的美女在辦事，好爽好爽，爽一半馬上驚醒，趕緊的想停下來，可惜已經沒有時間停下來了，馬上乖乖的起床洗澡換褲，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，有多少人會這樣？

最近一段時間總會夢見自己站在懸崖邊，有時會感覺象從高空墜下，突然驚醒。我想大概是自己平時的工作壓力比較大的原因。那麼說到夢總有聊不完的話題，今天我呢，來比較詳細的和大家說一說幾種夢的情況。

大家都知道，每晚我們上床睡覺，開始休息，大腦停止思考。此時萬籟俱寂，星光閃耀。隨著我們的意識逐漸的減弱、甚至喪失，我們就會進入另外一種生活狀態。而進入這個另外的生活、精神狀態，時間不長，我們就會進入一個迥異的世界。

我想很多人也都知道，我們每個人，晚上睡覺其實相當多的時間，大部分時間是在做夢，真正有夢的睡眠，才是質量比較高的睡眠。

如果說我睡覺了，但是沒有做夢，腦電波沒有顯示出來進入夢的狀態，其實睡眠是沒有進入深度的睡眠，所以休息的也不會太好。

可能會有人說，我從來不做夢，其實這個只能是你自己的一個說法，但他從科學上來講是沒有道理的。

因為腦科學的研究，已經證明有夢的睡眠才是真正深度的睡眠，所以其實所有的人睡著一定要做很多的夢。那很多人說，自己從來不做夢，這其實不是事實，只是你做了夢沒有記住，您可能睡得特別香，特別深。醒來以後，夢裡的內容都沒有記憶，沒記住。

也有人會說，我這一夜沒睡好，老在做夢。可能在這夢裡頭負面的情緒比較強烈，夢的象徵有比較恐怖和緊張的色彩，你就記住了。

關於夢呢？每個人都有不同的感受，不同的想法、不同的觀點。有的人輕視夢，認為夢根本就沒什麼邏輯，也不值得研究。覺得研究他是白耽誤功夫。

也有的人很重視夢，認為夢裡邊有很重要的資訊，能夠呈現一個人真情實感。而且透過夢能夠洞悉內心世界。

也有的人迷信的認為，這個有可能因為自己難以理解，把它神秘化覺得這個夢是跟某種超自然的力量，在自己腦子裡的呈現或者是某些神域，或者是預兆吉凶禍福。

所以，人類從很早的時候就開始對夢產生了興趣，尤其是夢如何解釋，更吸引了人的興趣。

那麼真正的，我們當代人來談論夢、研究夢，應該是九百多年以來的事情。

隨著現代科學特別是神經科學的發展，人們在夢的認識逐步深化，20世紀初，俄羅斯生理、心理學家巴普洛夫創立了高階神經活動學說。他認為夢睡眠中，或睡覺以前的生理刺激變成了夢的材料。比如說可能有人在夢中發現有人用刀紮了自己腿肚子一下，然後自己本能的就用就拍下那個大腿，等醒來一看一隻蚊子被拍死在在床上。

還有一種是基於願望的達成，也就是日有所思夜有所夢，白天想著的事情，在夢裡得到了延續，或者解決。

還有一種，心理學家阿德勒認為夢會反映一個人的生活風格。

他是一個索取型的人才，在夢裡頭，就會有一些索取性的行為，它是一個付出型的，那他在夢裡頭可能有就有付出。

也有可能有相反的情況，就是一個付出的行的人，在夢裡，他得到一個在他得到索取的人呢在夢裡頭付出，但是這成為他的一個主題，就是這個人的生活風格會反映在他的夢裡。

我是心理諮詢師阿木，期待看到更精彩的分享，碰撞出更多智慧的火花！

夢是一種神奇的現象，做夢的經驗是人類所共有，做夢是人體一種正常的，必不可少的生理和心理現象，那也是協調人體身體，心理世界平衡的一種方式，夢在心理學上的一般解釋。夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下產生的一種自發性的心理活動，在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。

中國古代解夢之法核心概念是日有所思夜有所夢，對於題主而言，晚上抻開手這個行為，可能就是想要夢見飛這種夢境。因此，可能會加大機率的夢見這個夢境。但是有個情況，題主也要注意一下，人可能不會記住所有的夢境，因此，抻開手夢見了飛，可能被提主記憶下來，但抻開手沒有夢見飛，也是有可能發生的，但並沒有被題主所記住，因此不能很明確的說做什麼暗示性的動作就可能夢到什麼樣的夢境。

古人相信做夢總有其原因，其原因主要有三種

一，物理原因，體外的物理刺激及所謂身冷夢水身熱夢火

二，生理因素，疾病之夢，五臟不調致，氣血血有逾致夢，陰陽不調致夢

三，心理因素，主要是思慮情感，性格，對夢的影響

①思慮日有所思，夜有所夢

②情感，性情之夢如喜夢懼夢噩夢，均為情感引起

西方的解釋，從夢的元素和情境中發現淺藏在夢背後的觀念及夢者的潛意識，夢的元素組成成分本身並不是夢的原本意向或原有思想，而是夢者所沒有意識到的某事某事某物的替代，

夢是無意識的象徵性語言，，這種象徵，通常以影象化的素材和場景呈現出來，但就象徵本身而言並不具備單一的意義，只能根據夢境的具體需要來確定，對夢中出現的各種希望徵的理解準是準確解夢的關鍵。

精神分析對夢的分類，分為顯夢和隱夢

弗洛伊德，堅信解夢的因果法則及人的精神活動是有規律的無論是意識活動還是潛意識活動，都遵循一定的因果規律，發展變化，任何夢都是有意義的，諮詢師透過對夢轉化機制的分析揭開顯夢所蘊含的潛在意義，找出來訪者的內心衝突與情節所在，從而加對來訪者的心理治療。

精神分析同時也承認，不是所有的夢都可以被人所解開，因為在夢的生成過程中有濃縮，移置，意象化和潤飾。至少有1/3的夢，無法解釋，但也有的夢，現在無法解釋，以後會突然頓悟。

弗洛伊德有一本著作叫《夢的解析》，有興趣的話，題主可以看一看。

關於夢境，我也研究過，如下：

我們所在的世界為無數個世界裡的一個；在這些世界裡，生靈大體分為兩種：一種是靈體（姑且就這麼叫吧），可以在任意世界裡穿梭，也可以在一個世界裡的時間線上穿梭（他們沒有時間這個概念）；另一種生靈（姑且就叫身體吧）就悲催了，只能被困在自己的世界，別的世界是無論如何也去不了的，這種生靈就是我們的身體，花花草草等。每個世界裡的身體都得按照既定的命運來行動，即命數已定；但是靈體不一樣，他們想體驗哪個身體就體驗哪個，體驗完了就去下一個。

這兩種生靈相輔相成，一個身體對應好幾個靈體，一個靈體也可以掌控好多個身體；我們之所以睡覺，其實就是被安排好了的，人一生的行動軌跡都是改變不了的。那身體睡覺了，靈體不可能還呆在你體內，這時候他會去其他的世界，其他世界裡的某具身體也是他掌控的，他還可能去未來看看，去過去看看，當你醒來，你的靈體也回來了（其他世界被他掌控的身體會睡覺或發呆），這時候靈體會帶回來一些記憶，或其他光怪陸離的世界，或未來，或過去。這就解釋了有的夢能預測未來，有的夢很怪異。