孩子膽小其實是缺乏自信。骨子

裡有些軟，也就是不勇敢。

他怕什麼？什麼都怕。怕天黑，怕孤獨，怕驚嚇，怕突如其來的事情，甚至怕一個不懷好意的眼神……怕這怕那，遇事舉棋不定，說話怯懦，不敢大聲，在他人威嚴下，更是不敢言語。

這樣孩子，家長應經常帶孩子到公共場合，見識各種場景，和孩子一起參與一些親子活動，從心理上給予孩子積極向上的能量，讓孩子透過所見所聞，所感受所體會，明白自己也可以不可戰勝。為孩子提供一些力所能及的事。讓他獨立去完成，培養他的自信心，懂得強弱自有道，尊重內心，強不可傲，弱不失尊。逐漸完善孩子強大的內心，戰勝怯懦，樹立自信，讓自己變得堅強！

一己之見，僅供參考，不當之處，請海涵！

現實生活中家長往往喜歡孩子“Sunny自信、膽大勇敢”的個性，而討厭孩子“膽小怯懦、自卑內向”的表現。如果孩子比較“膽小”，家長就會希望孩子能變得“Sunny自信、膽大勇敢”，並想盡辦法、絞盡腦汁去改變孩子。

當然，家長的努力往往是成效甚微的。而孩子在家長帶有目的的鼓勵和帶有焦慮的催促下，往往會因心理抗拒而變得更加內向、更加膽小。

其實，“膽小”真的有那麼可怕嗎？

作為度麥學苑心理關愛中心專業的心理諮詢師，在接待青少年來訪者尤其是兒童來訪者的過程中，經常會與家長探討一個共性問題——孩子為什麼膽小？帶孩子前來做心理諮詢的家長不明白：孩子的成長環境一直很順利，家長對孩子也照顧得很好，但是，孩子卻做什麼事都畏首畏尾、不敢嘗試。

透過心理諮詢，家長在陪伴孩子共同成長的過程中，逐漸改變了自己的認知：一方面，家長深入瞭解了“膽小”的根源，並改變了對“膽小”的看法，亦不再把“膽小”看成孩子的缺點，而是學著透過孩子“膽小”的表象，看到孩子內在的心理需求；另一方面，家長不再把自己的認定強加在孩子身上，而是學會了尊重孩子的感覺，並允許孩子在某些時候採取“膽小”的行為。

面對孩子的“膽小”，家長需要從兩個角度入手：

首先，對於特定情境引發的“膽小”，家長丟棄自己想要為孩子貼標籤的想法，全面深入地感受孩子當下的行為表現和心理狀態。如果家長能做到這一點，就會發現“孩子膽小的秘密”——孩子在什麼時候表現出膽小的樣子，害怕會發生怎樣的結果，以及怎樣去改善這種狀況。

比如說，孩子每次聽到別人吵架就變得“膽小”。家長用心感受孩子就會發現：別人吵架並不會對孩子造成不利的結果；因此，孩子真正害怕的並不是別人吵架，而是“吵架”。孩子最初接觸“吵架”行為，一定是在家庭關係中，而最有可能的示範物件就是父母。然而，情緒激動的父母在吵架過程中無法關注到孩子的心理狀態，才讓孩子產生害怕而造成心理創傷並逐漸泛化，對凡是與“吵架”相關的情境都感到害怕。

瞭解到這一點，父母就能從改善家庭關係入手，以“釜底抽薪”的方式，幫助孩子逐漸擺脫“吵架”造成的心理陰影。

其次，對於孩子因“過度謹慎”而造成的“膽小”，家長要懂得因勢利導，幫助孩子掌握“謹慎度”，並透過適當認可、及時鼓勵、共同成長的方式，讓孩子變得越來越自信。

比如說，孩子在考試過程中因害怕出錯，所以對做過的題目進行反覆檢查；最後因時間不夠，沒有做完整套試題，導致考試成績不理想。這種情況下，家長必須要保持冷靜平和的心態，真誠地與孩子溝通。孩子在成績不理想，最害怕會受到家長的責罵；如果家長能冷靜對待，孩子就願意對家長說實話。在得知孩子考試失敗的原因後，家長先要認同孩子在考試過程中“反覆檢查”的謹慎行為。在得到家長的認同後，孩子往往會放鬆下來，願意與家長繼續探討。在認同之後，家長再與孩子就“如何能夠在確保時間充足的前提下再進行檢查”達成共識，就能取得良好的溝通效果。

說到底，孩子的每一種表現都有其根源，亦有其意義。只要家長能充分地接納孩子的行為表現，並用心感受孩子的心理狀態，就一定能夠發現“膽小”背後隱藏的能量，並幫助孩子有效運用這些能量去收穫更大的成長。