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1 # 李奶奶說小兒驚嚇
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2 # 涼夏和暖冬
每個寶寶的情況不一樣,每個家庭的作息時間也有差別,所以寶寶晚上睡7、8個小時,我覺得很正常!這個寶寶比我家的寶寶晚上睡得還長一點!
每個寶寶都有各自的睡眠習慣,雖說大多數新生寶寶一天大多數時間都是在睡覺,但是也有那麼一部分寶寶對睡眠的需求很少。
我自己的孩子就是這樣,月子裡的時候晚上10點多都不願意睡覺,即使睡著了,一小會兒又會醒來。所以這段時間都是奶奶和外婆分上半夜和下半夜陪著她!
我一度也很擔心孩子是不是有什麼問題,所以看了一些育兒書籍,的確有一部分寶寶對睡覺的需求很少。遇到這種寶寶,家長只要注意觀察他們每天的精神狀態是否良好,吃奶量是否正常。定期稱一稱體重,測一測身高,只要一切正常,家長也就不必糾結於孩子的睡眠時間的多少。
雖說有些寶寶對睡眠的需求少,但家長也要注意給他們建立良好的睡眠習慣。
1.對於睡眠時間較少的寶寶,爸爸媽媽的作息時間就一定要有規律。你不要試圖去等寶寶自己睡著了再睡覺,有些寶寶即使自己很困,但是媽媽沒睡他自己就不會睡覺。所以媽媽每天最好固定的時間段躺在床上,關上燈,不要玩手機也不要陪寶寶玩,就靜靜地陪著孩子,即使孩子鬧媽媽也不要起床,孩子鬧一會兒也會睡著。多試幾次,寶寶睡覺的時間段就可以固定下來!
2.寶寶有奶睡的習慣,要嘗試著給戒掉。吃夜奶的寶寶,只要他吃飽就睡著了,這種寶寶其實是很乖的。我自己的寶寶是吃飽了,嘴裡也會含著否則她就要大哭,一晚上要醒很多次,鬧很多次,吵得人疲憊不堪。
3.晚上睡的少的孩子,白天有可能睡得多,孩子的睡眠時間是看一天總的睡眠時間,所以晚上睡得少也可能是白天睡得多了。可以嘗試調節一下白天的睡眠時間!
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3 # 餵奶有學問
0-3月齡內的寶寶睡眠量一天大概是14-17小時之間,月子裡的寶寶對睡眠的需求比較高。我們經常說寶寶在月子裡不是吃就是睡,碎片化的睡眠狀況是月子寶寶的睡眠發育特點。如果寶寶在這個階段就能夠在夜間睡達到7、8個小時,還需要辯證對待。
對於剛剛出生二十多天的嬰兒來說,必須保證他們有足夠的睡眠,才能滿足身體的發育需求。一天24小時至少有60%以上的時間都用來睡覺,這就決定了有小覺和長覺。一般來講,考慮到以後培養夜裡睡整覺的習慣養成,這個時期的寶寶睡眠建議是小覺儘量放在白天,必要的時候可以安排一次長覺,夜晚最好能夠儘量延長寶寶的睡眠。
夜間睡眠時長不等於睡眠質量老話有云:吃好睡好身體好。在我們中國家長的觀念裡,孩子吃得多睡得多自然就是對身體發育好,所以在吃睡方面,中國家長想方設法讓孩子往“量”方面追求追求最大化。但是,科學育兒追求的不僅僅只是量,更重要的是質。
夜間睡眠時長並不是越長越好。對於我們大人來說,能夠一覺到天亮能夠保證第二天精神煥發,神采奕奕。但是這個判斷並不適用於寶寶,特別是出生沒多久的月子小寶寶。他們自身對睡眠的控制能力還不夠成熟,不能像大人一樣可以自如地透過延長睡眠時間來補充體力和腦力,有時候盲目延長夜間睡眠反而讓寶寶因為缺乏清醒時間段的運動而影響精氣神。
跳開白天的睡眠情況只談夜間睡眠時長沒有意義。無論寶寶處於哪一個階段,要評估睡眠質量必須是根據全面的表現來進行。完整的睡眠評估不僅僅包括夜間的睡眠還要看白天的睡眠表現,睡眠時長、睡眠過程中的表現以及睡醒以後的表現。單純從一個系統裡把夜晚的睡眠時長挑出來進行評判寶寶的睡眠優劣,是沒有意義的。
寶寶夜間睡眠是否正常需要結合其他因素進行評判。所有影響寶寶夜間睡眠的因素都需要進行逐一評判,才能更加接近睡眠是否正常的真實答案。比如睡前奶、水中奶、睡前表現以及睡醒後的精神狀況,更加需要注意的是,個別夜晚的睡眠表現並不代表寶寶的實際睡眠狀況,必須要透過一個時間段的觀察以後才能談睡眠是否正常。
寶寶睡眠階段發育各不相同,家長需要區別看待沒有必要太過於糾結某一個夜晚寶寶的睡眠時長,家長應該把中心放在寶寶一段時間內的睡眠表現上。當發現有異常表現及時給予糾正,才能讓寶寶一直保持擁有好睡眠。
保證足夠睡眠的前提下談時間分配。寶寶一天的總睡眠時長會跟隨寶寶月齡的增長呈逐漸減少的趨勢,無論是哪一個階段,都必須保證寶寶的睡眠總時長必須足夠,在這個前提下才能去談關於白天和夜間睡眠時間的分配問題。月子寶寶,一天睡眠總時長是15小時左右,如果寶寶近階段每天睡覺的時間都比較欠缺,可以考慮儘量延長白天小睡時間相到7小時左右,而夜間睡8小時左右更合理;如果寶寶近階段每天睡眠時間都能夠達到15小時或者以上,不用太過於糾結白天和黑夜各睡了多少時長,等到寶寶3個月左右再進行晝夜節律意識的培養建立。
保證足夠攝入的前提下談睡眠延續。大部分家長擔心夜間睡眠時間比較長的寶寶會出現低血糖昏迷現象,因此比較糾結睡7、8個小時是不是不太正常。一般來講,低血糖昏迷現象出現在早產兒或者出生一週以內的足月兒身上。如果寶寶是正常足月出生,並且身體發育沒有異常,每天的總奶量攝入也是在標準範圍之內的話,不用太擔心會因為睡得太久而餓到寶寶。
保證睡眠質量的前提下談睡眠時長。睡眠過程中,寶寶處於深睡眠狀態的時間比淺睡眠時間要長,睡醒以後精神好,互動性也強,說明這一覺寶寶睡得很好,睡眠質量不錯。而睡覺容易被周圍環境打擾清醒,睡醒以後哭鬧,精神狀態也比較低落,說明寶寶睡眠質量比較差。在高質量的睡眠下,睡眠時間的長短顯得沒有那麼重要了,因為睡得短卻睡得好總比睡得長卻睡不好要更好。打個比方,寶寶睡一個小時,其中有40分鐘以上是處於深睡眠狀態,並且中間沒有醒來哭鬧,睡醒以後笑眯眯地與大人互動;而寶寶睡兩個小時,其中有一個多小時處於哼唧、抖動、睜眼狀態,中間還有醒來哭鬧過,醒來精神狀態也不佳,這兩種情況相比,前者很明顯勝過於後者。
無論寶寶處於哪一個階段,月子寶寶還是大月齡寶寶,都必須在寶寶本身的身體發育、感官發育以及意識發育下來評估睡眠好壞。夜間睡眠的時長不能夠單獨挑出來進行寶寶發育正常與否的評估,而應該結合寶寶近階段睡眠表現、攝入情況等來進一步深入探討。 -
4 # 小薇生活日記VIog
每個寶寶個體有差異,能夠在夜裡睡7,8個小時情況還是不多見的。但是隻要他正常吃和拉,情緒也沒問題就應該沒事,這個時間的寶寶整天睡眠應該達到20小時左右,有利於他的生長髮育
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5 # 啦啦啦大球球
我覺得很正常,因為我家寶寶當時在這個時間段睡覺時長比這還要短,現在想想都不知道自己當時是怎麼熬過來的
我家寶寶月子期間真的是很很很很有精神。基本上白天睡二十分鐘左右就醒了,然後起來踢踢玩玩。我記得好像就生下來的頭一天挺安生的,老老實實的睡了一天,我當時心想這個月子肯定不會鬧人,睡覺肯定很好,結果……簡直就是混世魔王。在醫院的幾天,除了頭一天,其餘四天全是抱著睡,不讓放床上,一放就醒要不就鬧人當時心想,這個月子完蛋了,肯定不太平,果不其然。
出院回家,睡到是睡,但是白天基本上一覺睡個二十分鐘左右,然後就起來玩,還不自己躺著玩,還得人抱著,真的是超級磨人。基本上白天都是睡二十分鐘玩半小時崩潰……到了晚上,直接折騰到凌晨,有次晚上更過分,熬到了一兩點鐘還不睡覺,原因竟是因為要拉臭臭也是沒誰了。晚上睡得晚,但也不好好睡,基本上一到兩小時醒一次,早上五點多就起床了。那段時間我被折磨的整日都是混混沌沌的,沒精神。一個月子基本上都是在我孩子過度興奮,精力充沛下度過的。好在是現在好多了,跟那時候比,現在算是個瞌睡蟲。一天上午一覺,下午一覺,晚上八點半左右就要睡覺,真的是有種翻身農奴把歌唱的趕腳。
所以你這個夜裡睡七八個小時已經算好的了,比起我家這個晚上凌晨睡,早上五點起來說,簡直不能比。我們家的真的是在熬鷹的感覺不過孩子的生物鐘還是需要大人去引導糾正,爭取讓他養成早睡早起的好習慣。
回覆列表
正常啊,一百個寶寶一百個睡覺習慣,每個嬰兒睡眠的時間不一樣,個體差異大。
我閨女那時候出生月子裡一天下來連十二個小時不到,我的外孫直到兩個月的時間,都是晚上先睡一段時間,到了十點醒來,有時下夜兩點還在咕嚕嚕轉著眼珠子,只要大人抱著他,就不哭鬧,把兩口子累的。我閨女在懷孕的時候,就休息不好,因為孩子在肚子裡不老實,她常常下半夜才睡著。但現在連同她的孩子都挺正常健康的。這種也說明孩子的深睡眠時間長,睡眠質量好。
你的孩子每晚睡眠七八個小時,再加上白天還要睡些的,只要沒什麼異常情況,是不影響發育生長的。