血壓是血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，是推動血液在血管內流動的動力。

一般測量血壓以空腹為主。人的血壓在早晨有一個晨峰現象，很多激素都在那個時段大量分泌（大概在早晨四～五點鐘）所以飯前血液就高一些；人在吃飯後胃腸蠕動增加，大量血液就會湧入消化系統，體迴圈的血壓相對減少，飯後血壓就會低一些。

為了控制好我們的血壓，平時飲食要清淡，低鹽低脂飲食，營養均衡。多吃一些新鮮蔬菜水果，保持情緒穩定，少熬夜，堅持體育鍛煉增強體質。

有血壓高的患者，因清早起床後，屬於空腹，體內沒有食物，鹽，水及其它營養成份，容易出現血壓升高等現象。

吃飯後，透過吸收各種營養，補充水份血壓就降低了。

最後建議血壓高患者，注意身體，定期檢查測量，多喝水。早日擺脫疾病困擾，恢復正常生活。

首先，我個人理解，這個問題存在兩種意思：1、餐前是高血壓，餐後是低血壓？2、餐後的血壓較餐前低，但無論理解，其核心就是餐後低血壓較餐前低是高的。

我嘗試回答一下：

1、首先這種情況發生在老年人身上是非常常見的。餐後低血壓的定義：指餐後2小時內收縮壓較餐前下降 20mmHg以上; 或餐前收縮壓>=100mmHg，而餐後<90mmHg；或餐後血壓下降未達到上述標準，但 出現餐後腦缺血癥狀（頭暈、黑蒙、犯困等）。根據中國的心血管疾病的流行病調查研究，發現這類情況在中國住院 老年患者中發生率可達80.1%。很多老年患者的腦卒中或暈倒發生在餐桌上，很多都源於此種原因。

如何規避，銀醫生如是說：

非藥物治療。飲水療法 ， 餐前飲 水 >350-480ml水， 可使餐後壓下降幅度減少20mmHg ，並有效減少症狀的發生，但具體飲水量還應該根據自身情況決定。少食多餐，可以減少 液向內臟轉移的和持續時間，對餐後低 壓患者可能有利。減少碳水化合物攝 入，與蛋白質和脂肪相比較，碳水化合物在胃中的排空最快，誘導胰島素釋放作最強，因此攝富含碳水化合物的食物容易導致餐後 壓迅速下降 。餐後運動， 餐 後20-30分鐘間斷進行低強度的運動(如步行30米，每30分鐘1次) 有助於提高心臟輸出，降低收縮壓的下降幅度和跌倒的發生率。藥物治療。餐前血壓壓過高常導致為嚴重的餐後低血壓，故此，更應該控制好血壓，這個就考驗心內科醫生的水平了。至於其他部分可能有效的藥物如咖啡因、奧曲肽等，個人覺得副作用較大，不建議常規使用。高血壓／低血壓，很多人都不會注意，然而一旦出事，又多是大事。還望各位高血壓患者關注。

為什麼餐後血壓會降低？

通常來講，餐後由於消化吸收的需求，胃腸道的血供會相應的增加，以促進胃腸蠕動和增加消化功能，導致心血管系統中血管的阻力減少，那麼血壓就會下降。所以，測量血壓的時候要比飯前適當降低。

對於身體健康的年輕人來說，血壓調控能力比較強，可以讓血壓升高的交感神經興奮性增高，代償功能也增強，那麼四肢血管收縮、心率加快，就會抵消內臟血管擴張的降壓效果。所以，年輕人飯後的血壓水平基本會在正常範圍內，不會出現血壓有明顯波動情況。

但中老年人的交感神經興奮性降低，餐後調控血壓穩定的能力不如年輕人，所以會出現血壓下降的情況。

不過，如果是身體健康的中老年人，即便出現了餐後血壓低的情況，幅度並不大，那麼也無需過於擔心，不用刻意治療。

但是對於本身就有高血壓、冠心病等心血管疾病的老年人來說，心臟前負荷下降，心室充盈不足，如果還在餐前服用了降壓藥，那麼餐後血壓下降就比較明顯了，當收縮壓下降20毫米汞柱，舒張壓下降15毫米汞柱，患者會出現頭暈眼花等低血壓症狀。

一旦出現餐後低血壓，更容易出現組織低灌注的症狀，從而增加跌倒、骨折及靶器官損害的風險。

如何預防餐後低血壓？

1、餐後低血壓以預防為主，對於無症狀者可採取餐前飲水、減少糖類攝入、避免餐前服用降壓藥等非藥物治療，做好血壓監測。

2、對於有症狀者主要以減少內臟血流量、抑制葡萄糖吸收和增加外周血管阻力的藥物為主。

3、冬季老年人在晨起時儘量不要晨練，儘量選擇下午鍛鍊。如果出門晨練也要進食一些食物，但是一次性不要吃太多。

【專業醫生為您做解答】

如果在飯前飯後量量血壓，確實有些人會發現吃了飯後的血壓比飯前低，特別是有高血壓的老年人表現的會更明顯，身體也會出現一些反應，比如吃了飯會頭暈、懶得動、想睡覺等等，雖說這屬於正常的生理現象，但對於有高血壓的人來說還是要引起足夠的重視，為什麼呢？

血壓實際上是推動血液迴圈的動力，透過血液對血管產生的壓力來體現，測量血壓時檢測的是上臂大動脈的壓力。人的進餐後，大量食物在胃中被研磨消化，隨後進入小腸被吸收，此時胃腸是工作負荷最大的時候，需要大量的血液供應足夠的氧做保證。於是身體中大量的血液集中流向胃腸，周邊的血流量便會相對減少，胃腸外的血壓就會有所下降，但正常情況下幅度不會很大，屬於人體正常的一種生理活動，與吃了什麼飯沒有關係。

但是對於有高血壓的人特別是老年人來說，由於存在血管的老化或是動脈粥樣硬化的病變，餐後血壓下降的幅度可能會較大，從而造成腦供血不足，在餐後站起時表現的更為明顯，就可能因腦缺血而發生暈厥甚至摔倒；且這種血壓的變化還可能造成動脈斑塊發生變化，如果引發了斑塊破裂就會形成血栓造成血管梗塞的後果發生。

因此，對於經常出現餐後低血壓的人來說，要把吃飯的速度減慢，在20-30分鐘內吃完，餐後也不要急於離開餐桌，稍做休息後再緩緩起身，避免因腦供血不足而引發意外。其實，類似這樣的情況還有很多，比如：

人在平躺時全身體血管處於同一個水平面，血液流動的阻力較小，血液對血管產生的壓力就會略有下降，起床時血液向腦部供血就需要有足夠壓力支援，血壓便會有所上升。但有高血壓的人，特別是老年人由於自身血壓調節機制障礙，加之存在動脈老化或粥樣硬化的病變，不能及時適應這種變化需要，就會出現直立性低血壓，因此造成腦供血不足眼前發黑、摔倒的意外時有發生，因此有高血壓的人應避免快速趕忙站立，緩緩起身為宜。

再比如，人在情緒激動時會激發內分泌系統分泌大量的腎上腺素等激素，刺激血管發生快速收縮增大血流的阻力，血壓便會快速升高，感覺血往頭上湧，有高血壓的人如果發生了腦血管動脈粥樣硬化及斑塊，就可能引起斑塊破裂形成血栓堵塞血管，或者導致腦血管破裂而引起出血等嚴重後果。因此，有高血壓的人應保持心態平和，避免大喜大悲而引發意外。

此外，有便秘的人如廁時用力排便、搬抬重物用力屏氣、進行需要憋氣的運動、快速進出溫差較大的房間、大量吸菸喝酒等，都可能造成血壓的快速變化，增大心腦血管意外發生的風險，需要多加註意防患於未然。