懷胎十月，在胎兒即將到來的日子，很多孕媽媽們卻在上廁所這件事上苦不堪言。擔心蹲太用力會把胎兒生出來、擔心蹲太久會擠壓到胎兒等等。

我身邊就發生過這樣的事：鄰居小玲在孕晚期上廁所的時候，由於家裡的廁所都是蹲坑式的，那兩天因為便秘蹲了比較久，結果到了晚上胎動特別厲害，到醫院去吸氧的時候，被醫生告知下次如廁儘量別蹲太久，否則容易引起自身不適和胎兒缺氧的現象發生。

1、選擇半蹲的姿勢最佳，將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。 　2、蹲的時間不宜過長，如果出現便秘情況，那就調整一下姿勢再繼續。 　　

3、選擇適當的支撐物，減少雙腿的支撐力度。

長時間保持下蹲姿勢，確實會影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內氧氣不足。所以，有條件的話儘量選擇坐便，也可以購買坐便椅，這樣孕媽也比較舒服，又不會對胎兒造成傷害！

現在的廁所大多是馬桶了，在馬桶上蹲坐是比較舒適的，正常上廁所並不會擠壓到胎兒，哪怕是孕晚期，胎兒是安安穩穩呆在宮腔內，還有羊水，胎盤，子宮的保護，所以正常的上廁所是不會擠壓到胎兒的。畢竟我們上廁所的時間並不會多久。

但是很多媽媽到了孕晚期，上廁所的時候就會覺得不舒服，尤其是老式的蹲坑，對於孕晚期笨重的孕媽咪來說，實在是困難的操作。有的孕媽咪到了孕晚期還有便秘的困擾，常常一蹲就是半個小時，那這個時候，由於長時間蹲著，會造成寶寶活動空間減小，寶寶也許就會抗議了。不過寶寶還是會在覺得不舒服的時候，自己改變姿勢，一般不會對寶寶造成什麼影響。

坐便椅可以放在老式的蹲坑上，讓活動不便的孕媽咪上廁所不用那麼辛苦。對於體重比較大，比較肥胖，或者有特殊情況活動受限的孕婦來說，坐便椅是個不錯的選擇。正常的身體倍棒不便秘上廁所也照樣可以HOLD住的孕婦，這個東西就沒有買的必要了。

需要注意的是，到了孕晚期，尤其是臨近預產期，孕媽咪上廁所的時候一定要小心，此時身體笨重，不容易保持平衡，廁所裡面比較溼滑，一不小心就有可能滑到，甚至撞到肚子，比起上廁所擠壓到寶Bora說，這才是真正需要關心的問題。所以行動不便的臨產婦，上廁所的時候最好有人可以陪同，避免意外的發生。

孕婦懷孕後孕肚一天天變大，到了孕晚期，肚子大的更是厲害

對於孕媽來說，大肚子上廁所確實很不方便

尤其是到了孕晚期，寶寶在肚子裡更是動來動去

很害怕上廁所時會擠壓到腹中的胎兒。

所以女人懷孕後上廁所也是有講究的，做到下面幾點，避免傷到寶寶！

1、單次上廁所時間不易太長

2、上廁所姿勢多注意

3、上廁所時儘量避免擺弄手機

4、選衛生紙要謹慎親膚一些的比較好

胎兒沒那麼脆弱，正常上廁所不會有影響的，馬桶式的廁所也相對會輕鬆一些。

如果家裡的廁所是蹲坑式，儘量別蹲太久，如果孕晚期你覺得很累、體力不夠，那可以買一把摺疊式的坐便椅。

另外還有幾點小貼士：

1.姿勢可以選擇半蹲，沒必要全部蹲下，腿分開一點，讓肚子沒那麼難受；

2.無論是馬桶還是蹲坑，時間都不要過長，就算是便秘，蹲一會兒站一會兒，再繼續，平時飲食上也沒必要大進補，多喝水多吃高纖維的瓜果蔬菜，養成定時排便的情況，便秘的情況會好一些。

3.還可以放一張半身高的椅子在面前，上身撐或扒在椅子上，減少腿部壓力。

4.孕晚期上廁所，衛生間要防滑，擔心摔跤滑倒

這個上廁所個人都有自己的習慣，有些人習慣坐式，有些習慣蹲式，孕媽媽用自己習慣的就好，換了反而不舒服。

這個問題我個人覺得肯定需要買，我現在就處在孕晚期 上廁所相當不方便，蹲便器實在是不方便，家裡都是用馬桶，一個是穩比較安全，再就是不會擠壓到胎兒，還有就是孕婦更容易便秘，蹲便器時間久了腿麻容易頭暈 擠壓胎兒， 而坐便器就沒有這些顧慮

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

孕晚期是胎寶寶生長髮育最快的時期，也是胎寶寶體重增長最快的時期。到了孕晚期後，孕媽咪的腹部會膨大的比較厲害，弄的孕媽咪幹什麼都不是很方便，就連上廁所的時候也常常會擔心是否會壓到胎寶寶。事實上，你的胎寶寶正由世界上最精密的減震裝置重重保護著，孕媽咪的腹壁、子宮壁、胎膜、羊水層層把胎寶寶包圍，一般的上廁所並不會對胎寶寶造成太大的影響，但如果孕媽咪有便秘的情況，那就要注意了。

便秘的時候孕媽咪會用力屏氣排便，腹壓就會增大，時間長了就容易引起胎寶寶缺氧或者更嚴重的情況，所以孕媽咪們平時一定要多吃蔬菜水果酸奶粗糧，能夠有效地預防便秘。

有的孕媽咪喜歡上廁所的時候也拿著手機，這樣做雖然打發瞭如廁時候無聊的時間，但是無形中也會讓如廁的時間變長，蹲的時間長了就容易發生腿麻腳麻的情況，甚至起來的時候還會頭暈，蹲的時間過長還會引發痔瘡的產生。

而且孕晚期上廁所，蹲的時間過長還會使胎寶寶活動空間受限，讓胎寶寶覺得不舒服，所以孕媽咪蹲著上廁所的時候最好把雙腿分開一點，選擇半蹲的姿勢。有條件的可以買一個坐便椅放在蹲廁上，廁所比較溼滑，孕媽咪上廁所的時候最好有人陪同，避免滑倒或者是磕碰的情況發生。

買了，覺得很有用。第一，孕期容易便秘，導致很多孕媽怕蹲廁所，坐便椅可以緩解疲勞，減少便秘，我就是個例子。第二孕期容易貧血，蹲廁所不用坐便椅的話，起身容易頭暈，有一定危險性。第三，蹲廁所不用坐便椅確實會擠得肚子不舒服，還不利於血液迴圈。等等吧，反正很有用。

對於家裡是蹲坑式廁所的孕婦來說，孕晚期上廁所的確比較惱火，但正常的蹲坑上廁所是不會擠壓到胎兒的。

孕晚期的肚子之所以那麼大，並不完全是因為胎兒佔據了空間。

胎兒的周圍不僅充滿了羊水，還隔著一層子宮，子宮外面還有一層肚皮。孕婦正常蹲著上廁所時，即便肚皮受到了一點壓力，也會被這一層層的“保護傘”給稀釋掉，等壓力傳到了胎兒這裡，已經減小很多了，幾乎沒影響。

1、孕晚期便秘

孕晚期如果有便秘，孕婦不得不使勁排便，這會使腹壓增大，寶寶可能會感覺不舒服的。加上便秘導致蹲著的時間過長，寶寶長時間活動受限，可能會有點缺氧。

2、孕晚期貧血

貧血的孕媽蹲著上廁所，站起來時可能會頭暈目眩，坐馬桶就要好得多。如果你孕晚期貧血比較嚴重，容易頭暈，可以考慮買個坐便椅，上廁所就安全多了。

另外，需不需要買坐便椅，還要考慮孕媽平時的個人習慣。有些人習慣蹲廁，突然坐著上廁所可能會拉不出來，效果適得其反。如果沒有特殊情況，那就咋舒服咋來吧。