寶寶注意力不集中，一般都是大人陪伴不當造成的。

要解決這一問題，建議家長做個“懶”家長。當寶寶對某件事情感興趣時，你就讓他專心研究，不要打擾，大人做大人的事，小孩做小孩的事，給小孩一個相對獨立的空間，大人只要注意觀察寶寶是安全的即可。

要讓寶寶吃飯注意力集中，首先要讓他對食物感興趣，選擇他愛吃的食物，或者引導寶寶這個食物是哪個小動物愛吃的，或者把食物做成有趣的樣子，當寶寶對事物感興趣後，就會開始著手盤食物，這個時候不要阻止他，因為他在研究他的食物，比如麵條是長長的、軟軟的，上面的番茄醬是紅紅的，經過手上的感覺一番後，他會想放進嘴巴里嚐嚐是什麼味道的，這個時候即使他把餐桌搞得杯盤狼藉，大人也不要責怪他，因為你的寶寶在很認真的思考，注意力是探究這個世界，只是順帶把這頓飯吃掉了，大人最後要做的就是把餐桌收拾乾淨，比起培養寶寶專心，收拾餐桌真的不要太簡單哦。

大人和小孩的側重點是不一樣的，在大人眼裡，吃飯是一件非常重要的事，因為只有吃飯才能幫助小孩長身體，而在小孩眼裡，玩才是最重要的事，不吃飯好像沒什麼大不了的。

玩可以幫助寶寶注意力集中，需要注意的事，寶寶玩耍時身邊玩具最好單一，不玩的玩具統統要收起來不要讓他看到，不然，玩著手裡的，看著眼前的，心思自然集中不起來。

例如有的家庭喜歡在吃飯的時候播著電視，這對於什麼都好奇的寶Bora說簡直是注意力吸引神器，只要電視一播就實力演繹注意力出走的戲碼哪還有心情吃飯？所以儘量保持一個適合吃飯的環境，沒有太多吸引注意力的東西，例如電視、玩具等，安安靜靜培養吃飯的習慣，爸爸媽媽可以在飯桌上多聊聊一些關於吃的東西的話題，用食物多和寶寶做互動，這樣才是吃飯該有的樣子。二、爸爸媽媽做好榜樣的作用看過很多爸爸媽媽都喜歡邊吃飯邊玩手機或者做其他事情，這樣的一舉一動其實寶寶都看在了眼裡，看得多了，行為自然也就潛移默化了。所以吃飯的時候請各位爸爸媽媽也要乖乖的、專心的吃飯，這樣也能夠讓食物更好消化，寶寶也會有樣學樣。三、三餐準時吃制定好吃飯的時間，儘量按照這個時間實行，這樣能保證寶寶有足夠的消化時間，如果肚子餓了隨時吃的話，就會打亂正常的飲食習慣，到了飯店寶寶也就沒有胃口再吃東西了，適當的餓一下寶寶也能夠讓寶寶知道吃飯的重要性，如果不好好吃飯餓肚子的感覺可是不好受的，而且平時也儘量少給寶寶吃零食，零食不僅佔肚子而且還容易有飽腹感，而且特殊的味道會更讓寶寶失去對飯的興趣。四、爸爸媽媽在飲食上多花心思

孩子注意力不集中很大原因是家長的原因。

孩子在1歲左右的時候很容易被外界環境干擾，直到4歲左右才會慢慢學會過濾周圍的干擾。

孩子吃飯的時候要儀式感，大家坐在一起陪孩子吃飯，吃飯要在固定的餐桌上，把吃和玩的區域分開。

吃飯的時候不要有外界的干擾，不要看電視，大人也不要玩手機什麼的。

孩子的輔食也要做的吸引人，讓孩子對吃飯這件事感興趣。

培養孩子的注意力，我們需要注意這幾點。

1、不要打擾孩子。孩子在專注玩的時候，不要打擾孩子，讓孩子沉浸在自己的世界裡。

孩子正在玩小汽車，你不要過來說寶寶我們玩積木吧，這個好玩。孩子正在專注玩滑滑梯，你看這個是不是紅顏色呀，這個是不是綠顏色呀？

2、孩子小的時候容易受外界環境的干擾，所以我們要給孩子創造一個相對不受干擾的環境。玩玩具的時候不要給他提供太多的玩具，看繪本的時候家裡的其他成員最好也要安靜下來。

3、給孩子樹立榜樣，自己先做一個專注的人，再要求孩子。

孩子的改變不是一朝一夕的，慢慢改變，逐漸成長。

　　(1)有意識地創造能夠引起孩子注意的環境。

　　根據上述孩子注意力發展的特點，注意力易分散，家長可有意識地創造一些能夠引起孩子注意的環境。心理學的研究表明強烈的、新奇的、活動的物體最能引起孩子的注意，家中要有意識地放置一些鮮豔的、活動的玩具，如彩色氣球、不倒翁、會跳舞的娃娃、小熊打鼓等，以便引起孩子的注意。另外，家中還可準備一些新奇的，可供孩子操作並且能夠探索其奧秘的物品，如天平、小電動機、多稜鏡、磁鐵等這些物品也能夠引起孩子的注意。

　　(2)增加幼兒生活經驗，豐富幼兒的知識。

　　幼兒所擁有的生活經驗和知識，對引起和保持他的注意有密切關係。人對熟悉的事往往會有較多的注意，例如一首熟悉的歌、一個熟悉的東西、一本熟悉的書都能引起幼兒的注意。對於一些新奇的東西，雖然能引起注意，但如果幼兒對新奇的事物一點不理解或全無認識，注意力柱往不能持久。相反，如果有一點印象但不完全熟悉，就會有較強的好奇心，注意力容易保持。

　　因此，豐富的知識和生活經驗，熟練的技巧，是發展幼兒注意力的重要條件。如孩子見過熊貓後，再講熊貓的特點，孩子就較容易注意。因此，如果能充實幼兒的生活內容，豐富他們的生活經驗，就能促進幼兒注意力的穩定性。相反，如果幼兒的生活經歷貧乏，對外界事物認識又少，事事都很陌生，便難於保持幼兒注意力的穩定性。家長還可以利用遊戲培養孩子的注意力。遊戲是孩子喜歡的話動，在遊戲中孩子為了完成一定的任務，可以保持較長時間的注意力。

　　(3)進行能引起幼兒注意的活動。

　　幼兒的注意力發展水平有限，既要發展幼兒的有意注意，更要充分利用幼兒的天意注意，讓孩子在輕鬆有擔的話動中集中注意力。為此，在孩子的學習活動中，要注意學習的內容運合幼兒的水平、興趣和能力，時間安排要恰當，不要長時間做一種活動，要隨時注意孩子的表現，及時調整活動內容和形式，當孩子已表現出分心時，不應強迫孩子注意，而要考慮活動的內容和形式的變換。一般來講，幼兒只能維持5-20分鐘的注意力。超過這段時間，幼兒的注意力就會分散。當然，要考慮孩子注意力轉移的困難，不要在短時間內頻繁地更換活動。

寶寶注意力不集中怎麼做？

1.為寶寶營造安靜、舒適的學習與生活環境。因為寶寶多以無意注意為主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。所以安靜舒適的學習環境對他們很重要。

2.充分利用寶寶的好奇心，將寶寶的興趣與注意力的培養結合起來。

3.注意讓寶寶在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會打壓到寶寶學習的積極性。

4.還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對寶寶進行感官靈敏度的訓練，進而提升注意力。

5.利用一些寶寶感興趣的小遊戲來提升注意力的方法

①拼圖及七巧板練習

②傳話遊戲

④多米諾骨牌練習

⑤醫學舒爾特方格