我個人比較傾向於:“無視”。

因為害怕選擇做事來分散注意力，那麼做什麼事也做不好，還會產生更大的壓力，亦或做事的時候會有危險，所以“無視”是最好的，別把害怕當事，也就不害怕了，不害怕了也就沒事了。

本人做事一向謹小慎微，很少有讓我害怕的事發生，真的偶爾遇到，我就會直視問題，不會害怕什麼的，有道事兵來將擋，水來土掩，什麼，什麼都不會讓我害怕的，有了就當沒發生，還能害怕嗎？

認為害怕是因注意力在某人、某事或某物上產生的感覺，是一種常見的恐懼心理狀態和情緒。

當感到害怕時用做事情來緩解這種情緒時，是透過轉移自身注意力的方法，從令自己害怕的人、事、物上轉移，而達到改變這種情緒。

用這種方法改變害怕的心理狀態，每個人都能輕易使用，只是改變得相對緩慢和不徹底。

當所做的事情結束時，在空閒時間，注意力又會被產生害怕的人、事、物吸引，使自己重新陷入害怕的恐懼之中。

當選擇無視時，則不用其他取代害怕人、事、物的方法，直接用意志強迫自己的意念改變這種對所引起害怕的人、事、物的心理狀態。

這種方法能更加徹底地改變這種害怕的心理狀態，更加完全而直接地讓自己有著安全感；

但卻必需有著強大的意志和心理控制能力，因每個人的意志和心理控制能力不同，所以不是每個人都能使用和做得到。

所以，一般而言，根據所處環境和自身特點不同，不同的人有著不同的感覺。

有些人意志和意念不夠，選擇做事情轉移注意力，安全感會強一些。

有些人意志和意念足夠，選擇無視的方法，安全感會更強和徹底。

不過，最好是兩種方法同時使用，這樣改變害怕的恐懼效果或許會更好、更容易、更徹底一些。

一定是做事

越害怕的事情，越用心做，但對於平常人而言，恰恰相反，所以害怕趁機把你入魔進入你心了。

我們在做事的過程中，可能發現出自己為什麼要害怕，也有可能什麼也發現不了，但是不做，你永遠發現不了自己因為什麼而害怕，內心困著的到底有什麼，為什麼不發起“攻擊”，而是選擇默默防守？

我認為的所謂安全感，不就是把人生的所有顧慮和擔驚害怕打消嗎？既然要過得踏實，就唯獨認真做，做個務實者，專注者，把每一道難題攻破，提升自己防禦能力的在升一個級別。

據說:內心強大的人，都選擇無視

大家覺得自己內心一定能夠改變自己的事，可能就是做著事情，克服恐懼和害怕。比如說，你想買房，不管你努力還是不努力，房價依然保持不降的趨勢；不過，你有足夠的智慧和勤奮，恰恰可以趕超房價上升的勢頭。

我，其實膽小，對未來計劃雖有所安排，但是面對如今資訊化時代的所有不確定的因素，我更加沒有安全感，唯獨自己每天努力付出努力賺錢努力做好服務，等到花開結果那刻，我就知道我離害怕是近些還是遠點。因此，對比內心強大的人而言，我就是我，不一樣了煙火。

感謝悟空小秘書的邀請！每天免費解答感情問題，關注我，可以檢視更多精彩內容！感到害怕時，做事來緩解和選擇無視相比，哪個更有安全感？

感到害怕是因為內心中恐懼，如果這種緊張的情緒是偶爾發生，那很正常；若是心中出現經常害怕的感覺，那就得去諮詢心理醫生。

感到害怕透過做事來緩解會比較好，人的精力是有限的。當你在做事的時候，你的注意力就轉移到事情上面去了，內心害怕的感覺，就會減弱。整個人就會覺得特別輕鬆愉快。

選擇無視的話，自己也閒在哪裡。越想刻意去擺脫，越是擺脫不了。很簡單的舉個例子：就比如平時睡覺一樣，你越想睡著，心裡越是清醒。

事情已經發生，心中始終忐忑，雖然透過做一些事來轉移心情，暫時忘卻，但人不能一直做事吧，往往在閒暇時間，還是總會想起，心如亂麻，恐懼之心時時揪起，讓心裡不得安生，害怕、恐懼常常伴隨，難以從根本上徹底祛除。

如果採取無視的方法，承認事情的發生，反正事已至此，不可扭轉。那過多的考慮這些有什麼用處？該來的總會來的，再想再怕也無濟於事。所以把他從心頭徹底放下，就當沒發生過一樣去無視它，丟掉它，不想它，排譴掉恐懼心理，還自己頭腦一個空白的世界，

事情總是有著自己的客觀發展規則，不以人的意志為轉移。事情發生後，再想再害怕也改變不了既存的事實，那麼，採取無視、忘記的方法，才是徹底擺脫害怕的最好的心理疏導方法。

回覆誠邀：感到害怕時，做事來緩解和選擇無視相比，哪個更有安全感，為什麼？我個人認為二者相比，首先還是用做事情來緩解壓力為妥，其次：適時選擇無視也不失為過。因為，你直接無視害怕，其根本不能緩解壓力，那叫自欺欺人所謂的《南轅北轍》越走越遠，反其道而行之！→你難到無視它了壓力就會隨之消失嗎？

所以我的建議是，感到害怕時不要逃僻，且要穩如泰山，未雨綢繆，即來之，則安之。碰到事情要三思而後行，能心靜自然求得心安，勿亂，勿燥。於情於理要知痛而後放。莫耿耿於懷痛恨記心頭！

每個人的心裡都藏著一個了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養著豁達，堅持著善良，只要在路上，就沒有到達不了的地方，世界上所有的堅持，其實都是因為熱愛，一定要相信自己……然後繼續加油。。。

謝邀！我認為當自己感到害怕時選擇做事要有安全感。我也是從小就膽小，直到現在如果晚上沒有親人陪同我都不會外岀，除非是特別的事情。如果害怕時把精力集中在做事上面，以不至於一心想著有什麼鬼呀，什麼害怕的東西，就好得多。如果無視也可以，就是難做到無視。

我認為做事緩解只能緩解一時，用無視來磨練自己的膽識才會更永久，膽量畢竟是練出來的，給自己打氣，給自己鼓勵，才能消除恐懼感，因為有些東西，只有大膽的去嘗試，去面對，去體驗，才不至於象傳說中的神乎其神，越說越炫，越炫越有神秘感，不入虎穴焉得虎子嘛！練就一身膽量，自然安全感就來了。

生活中，讓人容易產生害怕的事不少，比如，害怕家庭不和諧，怕有毒食物，菜場上全是打農藥的疏菜，不健康飲食！怕自己生病，怕兒女健康損害，怕外孫，孫兒女學習不好，不快樂，怕別人兩舌中傷，無端誹謗，怕辦事不成功，怕人誤解，怕意見出入，關係弄僵，怕人情不到位...怕這怕那，其實說穿了大部分是和自築心理牢籠和敏感情緒有一定關係，靠做事緩解遠不如無視更有安全感，因為感到害怕與否抉擇在於自己，你選擇了害怕，就會越怕越有事，你選擇了無視，它就怕你避開了，單心理暗示也能產生影響力的，所以，無視才是釜底抽薪解決害怕的有效辦法，人在生活中，難免會遇到一些不愉快的事，但是要不在乎，勿把憂慮和害怕藏在心中，要把感到害怕的事當成垃圾，灰塵，全部清掃，剔除出去，笑對生活中的甜，酸，苦，澀，無心無肺一點，心胸大一點，真要是碰到壓力蠻大的事，也可以採取做事和無視雙面夾攻，消除壓力，或隨機配合默唸心經，心無掛礙，無掛礙故，無有恐佈，這離顛倒夢想...你定會邊念邊感身心安詳，從頭到腳舒坦！