聚集正能量的方法，簡單按照中華傳統文化觀點就是：知天命，升宿命，減陰命。

知天命：知道自己的個人天賦是什麼？然後，規劃自己的天賦，在自己的職業生涯中將它發揮到極致。

升宿命：多學習，多提高自己生存的技能，讓自己的知識架構體系化，然後，不斷完善自己的個人修養，提升全面的職場素質。

減陰命：消減負面情緒，負面思想，負面言論，讓影響自己積極、Sunny一面的消極東西遠離自己。

綜上所述，正能量全是來自自己的內心。內心強大了，外在表現自然就是積極和Sunny的一面；內心脆弱，陰暗，外在變現就是消極和骯髒的一面。遠離垃圾人，負能量強的人，修煉自己強大的內心，當自己內心強大了，影響力自然就強了。

宇宙法則是：行星圍繞恆星，因為恆星是發光、發熱的星體。只有自己是發光、發熱和樂於奉獻的，那麼才會有人被你影響。

分享給你我自己的方法供你參考吧。心情低落，不順心的時候找個風景好的地方躺在草地上曬太陽，暖暖的Sunny曬在身上很舒服，安靜的環境容易入睡，睡醒之後看看開闊的湖面或者從山頂俯視，這時候心胸開闊，頭腦清醒。越是低潮就越要學會調整自己的心態，情緒影響思緒，思緒影響行為，好的心情，靈活的頭腦才能做出正確的決定。就像這碗我做的白菜炒胡蘿蔔，我喜歡做任何事都做的精緻，簡單的白菜搭配上胡蘿蔔，一碗菜就不會顯得單調，再用鍋鏟把菜圍成一個圈，讓菜看起來更精緻、不雜亂。要求自己做任何事都要細緻和精緻。就算失敗也不要氣餒，鍛鍊自身的能力，成功自然會追隨你。

物以類聚，人以群分。人的一生都會接觸各式各樣的人和事，可以說人是相互之間影響的，跟積極客觀的人在一起，生活哪裡都可以見到Sunny。而跟消極悲觀的人在一起，生活便是黑暗的。就目前的社會來看，負能量的傳播要遠比正能量更強一些。人們在日常生活中所談論的基本都是負面訊息，網路媒體平臺也是一樣，這一點很不好。接觸得越多人就會越消極。

那麼，既然改變不了別人，就不要去影響別人，從自身做起，立竿見影。

不信謠不傳謠，謠言的可怕之處就在於捏造事實、蠱惑人心。散謠者打著官方的旗號肆意妄為，所以一定要保持清醒的頭腦，不要成為別人居心不良的幕後推手。

不發牢騷不抱怨，現實生活中這樣的人太多了，遇到一點麻煩，看見一些不滿的事情，當面不講，背後抱怨發牢騷。身在職場的人應該深有體會，開會發言閉口不言，會後卻議論紛紛。而牢騷抱怨的話一旦聽太多，工作的心態肯定會變得很消極。

不偏袒不包庇，人都有事不關己高高掛起的心理，包括我本人在內，也是一樣的。多一事不如少一事，能不給自己找麻煩儘量不找。當然，這樣做也是無可厚非，不過該表明立場和站隊的時候，絕不可充當老好人。就好比自己朋友沉迷於賭博，對方父母問到卻知而不言，這其實就是在害人。

生活中正能量的匯聚，首先你得具有正能量的特質，以你的正能量特質來感召吧！

困境不是正能量的感召力就能輕易解決的。不管你說的是哪類困境，具體問題要具體對待。你得分析清楚，照成困境的來龍去脈，吸取教訓再製定良策，任何感召力都不如自己不懈的努力！

正能量是一種修養，能讓你個人魅力得到昇華。你所要走出困境的也必須是正能量的困境，唯有這樣才能運用正能量的感召力來走出困境，否則即是欺騙！比如“水泥妹”。

宇宙自然規律法則就是釋放什麼，得到什麼。所以想要得到什麼首先要去釋放，想要正能量聚集，自己先釋放正能量。營造正能量的環境，做好通路，做有利於他人，有利於社會的事，堅持實踐，自然就會走出困境。

人人需要正能量，做為大家解決問題的人，幫別人走出困境，自己也就走出了困境。

有一種法則叫做吸引力法則，也就是你是什麼樣的人，你就會吸引什麼樣的人到你身邊來，同樣你要想吸引什麼樣的人，首先你要先成為這樣的一個人才行。就像鮮花吸引的永遠都是蜜蜂和蝴蝶，而糞堆卻只能招來蒼蠅一樣。

要想聚集正能量，首先要祛除自己身上的負能量。做好自我，多檢查自我，找出自己的不足，有則改之，無則勉之。

平時要保持健康樂觀的態度，積極向上的精神，讓人感覺到自己有一種催人奮進的力量，給人以希望，讓人們樂於和自己交往，會給人一種安全感。

在與人交往中，多付出，少抱怨。在家人面前多給予，少索取，對於社會多些公益，對於自然多一些敬畏。當我們有了一身正氣，一切邪門歪道的東西都會遠離我們而去。

有了一身正能量護體，就會有一個好的心態，有一個好的心情，有了無限的能量的釋放，還有什麼困境是我們不能走出，不能擺脫的呢？

首先讓你的身體充滿正能量，告別亞健康，多運動，俗話說身體是革命的本錢，本錢沒了還談何能量？其次一顆積極的心態，滿懷感恩之心，讓你的思維充滿正能量，學會從反面思考，革除舊思考的習慣，避免思維的滾雪球效應。最後聚集正能量的方法有很多，說多了，看多了不如自己行動起來去發現生活其實處處滿是正能量。至於如何透過正能量來走出困境，這無非就是心理作用擺了，以一種積極的心態，寬容的態度面對生活中的所見所聞困境自然而然就會走出來了。 勿噴！如有好的回答請留言交流！

生活中，什麼重要，什麼不重要

都是心態決定的

想要聚集正能量，不在於別人，在於自己

自己是怎麼理解正能量的，只有理解和有強烈的需求感，才會主動去聚集正能量

所以，想要透過正能量的感召力走出困境，先端正好心態，在進入一個，充滿正能量的團體，或氛圍。

正能量對於每個人都是很重要的，每天生活在充滿正能量的氛圍中，會有使不完的勁，即使處於低谷中，也不會沉溺其中，周圍的力量會促使你振作起來向前進，正如古話所說：近朱者赤，近墨者黑。多和充滿正能量的人接觸，你也會充滿著正能量。

宇宙有一個強大的法則就是吸引力法則，人的思想是有磁場的有能量的，有吸引力的，你想什麼你的能量就會發射到宇宙中去，而宇宙會響應你的想法，給你想要的，而愛是宇宙中最強大的磁場，你發出愛的磁場有多大宇宙迴應給你的磁場就會有多大，一個常做慈善愛越多的人，他得到到磁場就會越大；人的磁場是看不見的，為什麼有些人讓你很想去接近，磁場就像萬有引力一樣深深的吸引著你，，一個人的氣質精神面都很好，有修養有道德，這個人的磁場就好。往往會吸引好的事物吸引好的運氣，相反一個人的磁場不好，精神萎靡不振，做事懶散無效率，所以總會遇到倒黴的事情，事事不順。每個人的磁場好壞高低不同，當我們處於迷茫困惑，精神萎靡不振，喪失鬥志的時候，我們要在生或者發現那些正能量，多和正能量的人接觸，多和積極向上的人接觸，多被這些人的正能量所感染，不知不覺中。我們也會變成那些富有強大正能量的，積極向上的人！