來啦，24歲一直長痘痘除了日常的清潔不到位以外更多的是身體的激素水平過多，就是說雄激素過多會刺激面板皮脂腺分泌過多的油脂，這樣的話面板油脂多了，如果清潔不到位特別激發毛囊堵塞，毛囊炎，閉口痘痘的反覆！

還有一點就是炎症型痘痘，這類痘痘被擠壓過，扣過，容易導致面板真皮層感染後，就會反覆在同一個部位或者附近周邊蔓延，反覆不斷的長！具體的痘痘問題，拍圖片會分析的更清楚，還有飲食也要注意！痘痘型別有五六種，我得需要看完才能給你合理的建議和護理方法！

很多寶寶們很早就開始長痘了，有木有覺得：一個痘毀掉好心情，滿臉痘自卑到不想出門？

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㊙️【80%的人走過最大的彎路，就是沒有找到長痘的真實原因❗】

①毛孔堵塞

我們的毛孔就像排水管，一旦被堵住油脂就會越積越多，先形成閉口，閉口發炎就會變成痘痘。所以疏通毛孔很重要！

清潔工作要徹底，但不是頻繁洗臉、去黑頭角質！建議使用起泡綿密、溫和不緊繃的潔面產品。

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②蟎蟲刺激

蟎蟲喜歡寄生在毛囊皮脂腺內，排洩物會堵住毛孔、刺激面板而長痘。

所以長痘原因可能就是！衛生間那條陳年老毛巾！即使每天洗都還是會積累大量蟎蟲和細菌，最好換成一次性洗臉巾~另外，除蟎可以試試

⭕半畝花田除蟎皂半畝花田 清潔除蟎蟲控油祛痘面部身體皂 高達95%去蟎率，洗完清爽不緊繃，後背痘也可以用哦~

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保溼不到位，會導致面板分泌大量油脂，還是會長痘噠！所以補水真的重要！油痘肌儘量選擇含油量少的保溼產品哦~

⭕理膚泉 清痘淨膚水油平衡乳液套組

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④糖、油類食物吃太多

吃辣不會長痘痘的！罪魁禍首是糖和油啊！除了戒奶茶、火鍋，平時吃的米飯中也含有大量的糖，建議少吃或改吃粗糧~

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⑤內分泌失調，雄性激素旺盛

不少寶寶們一到考試周就會瘋狂爆痘，因為熬夜和壓力過大會導致內分泌失調！放輕鬆多笑笑，早起早睡

國際上早已達成共識的調節內分泌手段【口服異維a酸】，針對重度痤瘡有奇效，不過一定在醫生指導下使用！

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【長痘別慌，針對不同時期的痘痘對症下藥！】

◆痘痘前期◆

閉口

前面提到過，去閉口核心是疏通毛孔。除了日常清潔，還可以考慮：

⭕理膚泉K乳 理膚泉 清痘淨膚細緻K成人痘套組 全臉塗，日常保溼這一支足夠用，裡面的辛醯水楊酸可以疏通堵塞的毛孔，將閉口一網打盡，從根本消除長痘的可能！

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◆痘痘中期◆

紅腫痘

痘痘還沒熟的時候千萬不要亂摸它，會惹惱它變得更腫更大！針對紅腫沒冒尖兒的痘痘，對策是：小痘消腫，大痘催熟！

⭕理膚泉DUO+乳理膚泉 青春痘調理DUO+套組 對剛長出來很紅腫還沒冒尖的痘痘特別有效

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熟痘痘

痘痘到底要不要擠？答案是有膿的痘痘可以擠，但要使用科學姿勢：

@閃光的少女可 粉刺針用酒精棉消毒後，輕輕戳破痘痘表面，然後用洗乾淨的小手去擠，出血別怕，要一直擠到痘痘的白芯出來，這樣痘痘才不會反覆長！詳見圖8圖9

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◆痘痘後期◆

新痘印

痘痘剛擠乾淨or剛消腫但還有鮮紅痘印，這時要用促進創口癒合、防止留疤的產品

⭕理膚泉AI乳理膚泉 清痘淨膚淨化修護霜套組 能加速面板炎症癒合，前一晚在痘痘上塗一坨，早上起來就好得差不多了！

⭕敷爾佳面膜 敷爾佳 國貨之光 敷爾佳 醫用透明質酸鈉修復貼玻尿酸補水保溼祛痘印痤瘡1盒5片 1盒裝 鮮紅痘印、紅血絲淡化效果不要太明顯！

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暗沉痘印

痘痘已經硝煙散去，但還要收拾餘下戰場→暗沉痘印。這一步核心是防曬+祛除黑色素，護理得當的話30天就可以恢復白淨小臉蛋啦~

⭕ #悅詩風吟 香榧舒緩修護啫喱 萬年去不掉的痘印碰見小白管也要歇菜！內含香榧籽油和濃縮積雪草精華可以有效修護痘印，上臉非常溫和~

⭕歐莉典凍乾粉 歐莉典雅 暨大微針修復egf祛去痘印痘坑淡化紅血絲敏感肌凍乾粉 25ml 去痘印效果棒的飛起，含有egf成分，還能修復痘坑、收毛孔和改善紅血絲。

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正常面板的成長週期為28天，根據櫻桃番茄這份戰痘大法，快為自己列個28天陶瓷肌計劃吧！

去醫院看。平時一天早晚兩次臉，一次洗面奶一次清水。每週注意去一兩次角質層，注意吃清淡，少油少鹽不辣。注意情緒，壓力過大容易引發激素問題造成爆痘，保持心情輕鬆愉悅。多做深度鍛鍊，最好是健身。注意平時保溼防曬，根據面板幹油選取合適護膚品。最後，如果面板已經有大量毒素積累，比方說陳年老痘很多，留有白白的東西甚至蟎蟲排洩物，建議去痘博士之類的專業機構挑痘。祛痘需要專業知識和大量努力，啥也不容易就那麼能達成的。

說句不專業而又有案例的話，該找女盆友結婚了，以前有個男同事，滿臉青春痘，一年四季都有，然後談個女朋友同居，一禮拜有明顯改善。然後漸漸的都基本消失了。

1）咱們長痘有6類成因，只要成因存在著，痘就會一直不斷滋生著，這跟歲數是沒有絕對關聯性的，所以，想不長痘，唯一的辦法，就是確診+消除長痘成因。

2）按您描述，24歲，一直在長痘，如果您的面部自然膚質還是油性的話，最大的可能性，就是雄激素水平較高引起的痤瘡，也就是俗稱的青春痘。

如非特別嚴重，一般不建議口服藥物來調節內分泌或阻滯雄激素作用，因為擔心會帶來其他副作用，還是建議採用外治的方法來做對症治療，這些外治途徑包括：平抑皮脂分泌、潔淨疏通毛孔、抑制角化、消炎殺菌等，如果堅持做到位，是可以治好已有痤瘡+最大程度預防痤瘡滋生的，如有需要，您也可以給我發一張面部照片，幫您具體建議一下如何治療。

現實生活中，很多人要麼治痘防痘方法不正確或做不全面，要麼自己堅持不下來，就會呈現舊痘還沒治好、新痘又冒出來的現象。再加上自己用手擠摳或針清，還會遺留很多痘印、痘坑和結節。

有些人到了結婚生育階段後，內分泌會發生變化，體內雄激素水平會逐漸變回平衡，這時就等於青春痘成因自己消失了，痘也就逐漸不長了；也有些人仍然會保持一定水平的雄高，就會一直持續到中年仍然長痘。

3）除了雄高，還有其他5類成因會導致長痘，這類痤瘡一般會維持一段時期，但是都不會維持像您這樣十來年一直長痘的局面，所以，這裡不再贅述了。

下圖是指導一位外地朋友治痘的前後照片，這就是屬於典型的雄高痘了。