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1 # 寒晨
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2 # 迷你劇好看
這不是病，患得患失是人類的一種正常心理，你之所以這樣覺得，那是因為你缺乏安全感，你在乎，迷戀這種幸福感，從而害怕失去。
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3 # Hello心理
老公負責賺錢養家，我負責全職當媽，夫妻間相敬如賓不吵架，水乳交融惹人誇。鄰里羨慕親友贊，事事順遂不差錢，可為啥？為啥我心兒起伏不定安全感匱乏？可為啥？為啥我整天胡思亂想整夜擔驚又受怕？面帶憂，眉添愁，莫不是皆因妾身太顧家，太顧家……
先說句不負責任的題外話：很多毛病其實都是閒出來的！人一旦清閒下來，就會開始胡思亂想。
我看了你上面的描述，覺得問題的癥結就在於“全職媽媽”四個字上面。你做了全職媽媽，相夫教子，老公上進，夫妻和睦，在別人眼裡，自然是幸福美滿，讓人羨慕嫉妒恨。因為經常活在別人羨慕的目光中，聽多了別人肯定和正面評價，自己也覺得確實如此，在和別人的比較中充滿優越感，應該無憂無慮很滿足才對啊，可為什麼又總是患得患失呢？
一，缺乏真正的安全感正如你自己所說，你缺乏安全感，儘管表面上看起來匪夷所思，其實不然。
安全感是影響心理健康的最重要因素，那麼何為安全感？
安全感是一種感覺，一種心理，是渴望穩定、安全的心理需求，主要表現為確定感和可控感。馬斯洛的需求理論把安全需求放在第二位，當人們的生理需求得到滿足，很自然的就會考慮安全方面的需求。安全感的匱乏可能更多是在小時候與父母的相處中形成的。安全感的內容也相當廣泛。有身體上的安全感、精神上的安全感、情感上的安全感、物質上的安全感、社會關係上的安全感、收入上的安全感、生活環境上的安全感等等。
對於一個缺乏安全感的人來說，外界環境中的任何一個影響，每一個作用於有機體的刺激物，都或多或少的更易於以一種不安全的方式，而不是以一種具有安全感的方式來被解釋。我們會看到，安全感強的人具備較高的接納和自我認同，而不安全感強烈的人往往隱藏著強烈的自卑和敵對情緒。但真正的安全感，從來都不是從別人身上獲得的，而是從自己身上才能得到或滿足。
你做全職媽媽，必然就放棄自己以前的工作，專注於相夫教子，很難做到經濟獨立，那麼家庭的主要來源就得依靠你丈夫。久之，你會覺得你丈夫的價值大於你的價值。現在固然幸福，未來會怎樣，這是你沒辦法控制的。你因為孩子而放棄太多，你丈夫每天都在進步，未來的你們還有這般匹配嗎？社會很複雜，感情上也充滿了很多不可控的因素，這些東西都可能導致你安全感缺乏。
二、不配得心理作祟不配得感是一種低自我價值的信念。
幸福中的人，可能也會產生一種不配得感。這種不配得感可能源於我們幼時物質的匱乏，當我們過上幸福的生活以後，這種小時候養成的不良心理可能會跑出來跟我們為難，我們潛意識裡會覺得自己不配擁有目前的一切。
不配得，是因為內心害怕失去。
現在自己是別人羨慕的物件，幸福的婚姻，美滿的家庭。可如果這一切都失去了怎麼辦？所以你會像患了強迫症一樣，做什麼是都謹小慎微，出個門也會擔驚受怕，害怕有一點意外。但你要清楚，恐懼這種情緒是不能幫你解決問題的。
三、如何改善1.培養興趣愛好，找點事做
給自己找點事做，出現這些問題，都是因為空閒的時間太多，當人清閒下來無所事事的時候，免不了會胡思亂想。可以發展一些興趣愛好，比如讀書、書法都行，既能打發時間又能提高自身素質。或是沒事的時候專研一門技術，等孩子稍微大一點，自己想要工作的時候仍然有一技之長。
2.提高自我價值，正確認識自我
要知道，你們家庭的幸福婚姻的美滿是你們共同造就的。你丈夫主外，提供一家人的消費；你主內，為整個家庭穩固好大後方，這都是你做出的犧牲，為了家庭你犧牲了自己的前途，你所做的犧牲甚至比你丈夫更大。這就是你的價值體現，你付出的足以配得上你擁有的。
3.放下對未來的恐懼
社會上的不安全因素有很多，但我們大多數人仍然活得很好；感情裡可能也有不可控的因素，但只要夫妻雙方共同維持，一起進步，自然也能從容應對一次次的危機。沒必要對未來賦予太多的恐懼，未來怎樣誰都不知道。不必憂慮未來，相信自己，把眼光放在當下，幸福就在眼前。
“生於憂患，死於安樂”，這話固然沒錯，人要有憂患意識，但也要知足常樂。你的問題是空閒下來後出現的焦慮，焦慮是對於未來的恐懼想象。既然只是想象，便不是真實。重要的，是過好現在的每一天。既然人生苦短，何必杞人憂天！既然手握幸福，何必想東想西，過猶不及！
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4 # 作家李媛媛
偶爾患得患失正常，長期擔心的話就是有問題。
假如排除了焦慮症，可以深入思考下為什麼。
難道你不是來炫耀的?
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5 # 72067237
這種情況，我看過多了，只能說是富家少婦的一種時代流行病，病因主要是老公官太大，錢又多、而產生的一種＂杞人憂天＂胡思亂想、很害怕某天會失去什麼⋯
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6 # 戴如峰
越是幸福,越害怕,怕它會走掉.你 知道幸福來得不容易,就好好地珍惜它.幸福是每個人的感受，只要你覺得你幸福，那你就是幸福的！每個人都可以是幸福的，每天煩惱著，不如每天幸福的活著！
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7 # 夾江狠角色
你這是強迫症。可能與你產期心理有關，多做些充實自己的事情轉移注意力，最好讓自己很累很疲憊，這樣就可以到床就睡了
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8 # 笑笑就好164626764
你的生活，完美的無可挑剔。這種幸福讓你感到惶恐不安。因為你總怕失去眼前的美好。居安思危，正適合你現在的心情。你的心裡有一種妄想症。總是想把身邊美好的東西留住。讓這種完美的幸福生活永遠的保持下去。希望丈夫永遠愛你。希望他在工作當中安安全全。希望孩子無病無災。希望自己永遠幸福。諸多希望，諸多擔心都來自於你內心想把現在這種幸福生活永遠的保持下去的一種慾望和貪婪。所以。你總是想讓你現在的生活不能有半點差錯。做事總是戰戰驚驚的先去考慮後果。把負面影響降到最低。如果你長期這樣，不僅對你今後的精神有影響。而且還會越來越變得神經質。就會適得其反。影響你正常的生活思維。也影響家庭生活的正常規律。所以你必須學會放鬆心態。一切都順其自然。不要把不可能發生的事套上可能。也別把可能發生的事強加到自己的意願裡成為負擔。那樣會毀了你自己。快快樂樂的生活，喜歡跳就跳，喜歡唱就唱。一切都歸於自然。你的那些擔心都會迎刃而解。
我總認為我心理有病，這個事一直困擾我，希望大家能幫我下，幫我分析一下我是不是真的有病，我總認為我心理有病，這個事一直困擾我，我一個全職媽媽，孩子一週多了，我認為我現在很幸福，老公能幹，不懶惰，對家負責任，對我也是好，我們定親三年，結婚三年，在一起六年了，始終都那麼好，在外人看來我找了個好老公，都說我命好，我也是這麼認為的，我都感覺我老公怎麼這麼好呢，總是感覺自己特別幸福，我做什麼事都特別謹慎，能避免發生的事，絕對把機率降到最低，比如，我出去的時候總是怕車給我撞了，我向來不自己開車帶我閨女出去，我老公不在家我寧可不出去，只有我們一家都在家時才出去繞繞，因為我總是怕發生啥意外的事情。聽說認識的人去世了，我就心理更害怕，怕的好幾天都不敢出家門，總感覺生命太脆弱，怕我愛的人出一點差池，我也知道我這麼想不對，可就是忍不住，啥事都往最壞裡想，感覺特沒安全感是的，是我太愛我的家人了還是怎麼著，我也不知道咋個回事為什麼會總這麼想
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謝謝悟空邀請！這不是病！首先，你要知道你為什麼會幸福！這種幸福來源於家庭還是物質上的？或者說兩者都是？當然還有很多原因讓你幸福！家庭幸福美滿那自然很好，夫妻和睦，兒女孝順！小日子過得很幸福。物質上的是你家財萬貫，你有能力得到一切你喜歡的所有物質上的東西！你很滿意這種生活，過的很幸福！這兩者都是的話，那恭喜你人生巔峰！但不要以為過的太幸福就沒有負面心理！長久下來自然而然會產生害怕失去的心理了！這種心理和你的幸福感是相對的！你過得越幸福，你就越害怕失去！我的建議是不要想這麼多這些，你只要記住我一定要盡力保護這種幸福！只要珍惜眼前，過好眼前生活就行了！