實際上20世紀60年代是美國從全球擴張到全面收縮的前言，

而蘇聯則由各個局域應對防禦大步邁向整體性進攻戰略的一個過渡期，

雙方主要的角力方式就是爭奪那些熱點地區事物的主導權，

比如中東戰爭，

比如印巴戰爭等等，

美國的辦法不外乎就是“低烈度戰爭”式的代理人戰爭模式。

第一，二戰之後美國實力就遠遠超過蘇聯，美國一直在誘導蘇聯過度發展軍事，最後拖垮經濟。很多人認為蘇聯曾經短暫的在軍事方面超過了美國，但其實從武器的代差來看，以及美國隱藏了部分實力，蘇聯根本不存在超過美國的可能，經濟，人口，人才方面。美國只是給蘇聯挖了個坑，讓其錯誤的相信。美國接手了德國先進的科技，而且美國當時本土的科技水平就超過蘇聯，蘇聯根本不可能在幾十年時間超過美國

60年代，經歷過二戰之後，各國已經精疲力竭。美蘇雖然取得最後勝利，但是悲傷的情緒遠大於喜悅。戰爭將國內變成一片廢墟，戰後重建工作量巨大，各國想想就頭疼。不過，有一個國家雖然受到重創，但是他很快便與美國爭奪世界霸權，這個國家就是――蘇聯。

蘇聯的崛起，極大地威脅著美國在全世界的霸王地位，於是，展開對蘇聯的圍攻，但又不想真正地動武，由於剛剛經歷大戰，誰都不想再把自己推進火坑。於是，美蘇兩大國決定“文鬥”，在不動武的情況下，大家一決勝負。美蘇爭霸期間，他們進行科技競賽、軍備競賽、太空三大競賽來遏制對方，使美蘇爭霸進入冷戰時期。

一，核武器威脅蘇聯。二戰後期，美國一顆原子彈直接炸碎日本想要破罐破摔的決心。經此一役，美國發現自己擁有的核武器很有可能是未來戰場的必殺器。而且，大家都沒有，因次，美國不高興就會用核武器威脅大家。

作為死對頭的蘇聯自然不能放任美國這麼囂張，1949年蘇聯原子彈試爆成功，美國再也不敢這麼囂張。擁有核武器之後，兩國展開瘋狂核競賽。據相關資料顯示，到了六十年美、蘇的核彈頭竟然佔全球總量的97%。

當年，美國兩顆原子彈就把日本兩大城市炸燬。現在，這兩個大國擁有這麼多核彈頭，一旦爆發戰爭，人類將會面臨史上最大危機。不過，美蘇深知核武器威力，自然不敢輕易使用，嚇嚇蘇聯而已。

二，除核武器之外，他們還在太空方面一較高下。

1957年，蘇聯將人造衛星成功發射到太空。美國為扭轉頹勢，很快便宣稱要完成載人登月計劃。美國一心沉醉在航天器的發展上，而蘇聯則更喜歡在太空建立空間站。

上個世紀六十年代，美蘇爭霸進入了白熱化階段，航天技術也因此得到了空前的發展。

在月球探測這個遙遠的“戰場”上，雙方不斷推陳出新，爭奪各項世界第一的頭銜。蘇聯和美國的月球軟著陸嘗試從硬著陸之後就開始了。然而，儘管蘇聯和美國已經成功實現多次衛星和飛船返回地球的嘗試，但在月球上一直沒有成功。

包括“月球7號”和“月球8號”在內，一共12艘蘇聯和美國的探測器軟著陸失敗。

美蘇爭霸特別瘋狂，最讓人難以理解的是，兩個大國竟然比賽挖穿地球，而且蘇聯已經挖到12262米。之前的競賽大家都能理解，這挖地球有啥意義呢？首先，挖地球能夠讓我們對地球構造有更好的認識，透過相關資料，我們就可以掌握更多災害的資訊。如果真的能夠完成挖地球計劃，那麼也算是真正地征服自然，征服地球。

很久之前，人類想上天下海，現在有戰機、潛艇，也算是完成當年的夢想。如今，美蘇想要挖地球？一般人聽完這個計劃都覺得是異想天開，但是蘇聯和美國卻已經付出實際行動。1961年，美國科學家想從太平洋海底開始鑽洞。比起從陸地開始挖，從海底挖似乎更省勁。

不過，美國這個計劃只執行5年就叫停。美國國會覺得這個計劃付出太多，但是一點回報都沒有。

美國挖完之後，蘇聯覺得自己比美國強大，就算是挖洞也比美國挖得深。1970年，蘇聯決定在科拉半島挖一個15000米的大坑。大家都知道，越靠近地心溫度就越高。蘇聯挖到12262米的時候，溫度就已經達到180℃。

由於溫度太高，很多裝置都已經損壞，如果再繼續挖下去，估計連能挖的工具都沒有。於是，蘇聯挖了24年之後終於停下腳步，最後這個大洞被稱之為科拉超深鑽孔。

三，軍事。蘇聯巔峰時期是勃列日涅夫時期，那個時候的蘇聯陸軍，堪稱是全球第一，單是坦克就擁有近70000輛，75000輛裝甲車，還有火炮50000餘門，陸軍人數達到了200多萬，比美國陸軍實在強大太多。

空軍方面，當時的蘇聯擁有中遠端轟炸機近800架，各型別殲擊機、殲擊截擊機、殲擊轟炸機等等共6000多架，還有運輸機620架，直升機220架。此外還有各型別防空導彈9600部，雷達700部。其戰略火箭軍好擁有洲際導彈1398枚，戰略作戰飛機1690架，可想而知其當時的軍力量有多強大。在現如今非常強大的如世界最大直升機米26，還有世界最大轟炸機圖160，世界最大運輸機安225等等一大批享譽世界的空軍飛機數量也有著不少。

除此之外還有海軍，當時的海軍最高峰擁有彈道導彈潛艇80艘，巡航導彈潛艇和各型別攻擊潛艇260多艘，主要的大型水面艦艇近200艘，小型水面艦艇約800艘，登陸艦艇187艘。此外還有巡航導彈核潛艇44艘，攻擊型核潛艇65艘，各型別常規潛艇上百艘。

於是，美國決不甘心落後於蘇聯，六十年代光用於軍備費用800萬美元，大力加強軍備投入。

M4A1自動步槍,M203行動式榴彈發射器，戰斧巡航導彈，毒刺導彈，標槍導彈，AT-4火箭筒，M200反器材狙擊步槍，藍寶石鐳射槍，衛星偵察系統，GPS系統，M1A2艾布拉姆斯主戰坦克，B-2轟炸機，F-22隱形戰機，雷明登M700狙擊步槍，柯爾特m1911手槍，尼米茲級航空母艦，f-16戰鬥機，f-18戰鬥機，卡曼奇隱形武裝直升機，次聲波武器，基因武器，ah-64長弓阿帕奇武裝直升機，集束炸彈，核彈防禦網，雷達防禦網，愛國者導彈，a-10攻擊機等武器，武裝力量大大超過蘇聯，以強大的軍事力量壓制蘇聯，讓蘇聯動彈不了。

就這樣，從六十年代至今，都在文鬥中進入漫長的冷戰過程，現蘇聯已解體，美國高興極了，終於沒人和他爭高低，於是，高高在上，目空一切，嚴然一副老大樣子自居。美國太可恨了。

美國對抗蘇聯，從60年代中期開始處於一種防守態勢，這一時期蘇聯與美國在經濟差距在縮小，軍事科技上美國依然有長足優勢。

縱觀冷戰幾十年蘇聯滅亡除內部因素外，其外部因素有以下特點:

1.政治上分化瓦解。

以美國為核心的北約集團，政治上加強了滲透，抓住機會從外部孤立蘇聯。

2.經濟上籠絡周邊。

加強對周邊國家的經濟扶持，採取貿易援助拉站隊。

3.軍事上引誘投入。

引誘蘇聯進一步開展軍備競賽，步入燒錢怪圈，持續投入帶來的是蘇聯國內經濟結構失調和國庫的空虛。

4.文化上持續輸出。美國大力加強西方民主價值觀輸出，塑造他的國際價值觀。