一般來說，寶寶的鈣鐵鋅補充主要靠飲食，飲食均衡是保持營養均衡很重要的一方面，如果鈣鐵鋅低於正常值的話，最好還是分著補製劑；如果鈣鐵鋅都缺的話，可以用一些製劑來補充；鈣和AD是可以一起吃的，其他的藥物最好分開一個小時以上。補充製劑的同時，要注意產品的具體使用說明，按規定的劑量服用。

我的建議是鈣和鋅最好是分開吃，白天補鋅，晚上睡覺之前喝鈣，鈣的吸引主要是從我們食物當中吸取，春天是被鈣的黃金期，可以適當的給孩子補鈣，增加孩子的大腦發育和身高。

對於特別小的孩子來說補碳酸鈣，平時多帶孩子曬太陽有利於鈣的吸收

之前也諮詢過醫生此類問題，要是寶寶不缺的話是不用特意補的，著重輔食營養搭配，要實在要補的話推薦葡萄糖酸鈣，還是要看寶貝個人情況。

一、一般來說，寶寶鈣鐵鋅最好不要一起補。

原因：

建議：

一般來說，寶寶的鈣鐵鋅補充主要靠飲食，飲食均衡是保持營養均衡很重要的一方面，如果鈣鐵鋅低於正常值的話，最好還是分著補製劑；如果鈣鐵鋅都缺的話，可以用一些製劑來補充；鈣和AD是可以一起吃的，其他的藥物最好分開一個小時以上。補充製劑的同時，要注意產品的具體使用說明，按規定的劑量服用。

二、寶寶鈣鐵鋅必須是按照臨床上按照科學劑量才可以一起補充。

原因：

鈣鐵鋅這三種元素在人體內既相互促進又相互制約。雖然醫學專家在攝取不同鈣量的鋅、鐵平衡實驗中，證明大劑量鈣會影響鐵、鋅的吸收，但臨床上按照科學劑量同時補鈣鐵鋅會使三種元素都得到很好的吸收，尤其是如果寶寶鈣鐵鋅都缺乏的話。

建議：

三種元素的科學組合，可以起到相互補充、相互促進的作用。不過最好在醫生的指導下為寶寶補充。

三、寶寶鈣鐵鋅可以一起補嗎 寶寶補充鈣鐵鋅的注意事項

1、如果不想給寶寶吃包含鈣鐵鋅三種成分的補充劑，選擇單獨補充鈣鐵鋅，一般建議寶寶在睡前補鈣，這樣能有效地維持夜間的血鈣濃度，改善睡眠，但是要注意，不要和牛奶一同服用。由於鋅鐵對胃腸道有一定刺激，所以建議給寶寶飯後吃。

2、如果寶寶連續吃補充劑的時間在2個月以上，仍無任何改善，就要帶寶寶去看醫生，檢查是否有其他原因；如果寶寶的情況有明顯改善，你也需要帶寶寶到醫院做相應的檢查，讓醫生告訴你接下來該怎麼做；假如寶寶不需要再接著使用補充劑，仍應該定期注意孩子的生長和微量元素的變化，保證飲食的多樣性。

3、寶寶如果要進補鈣鐵鋅的話，一定要分開來服用。如果同時補鐵鋅的話，可以先補鋅，因為鋅後可增加食慾。1個月後如果仍然缺鐵，則停服鋅劑改吃鐵劑，4～6周後再改服鋅劑。而對於同時補充鈣和鋅來說，如果鈣和鋅重量比小於20∶1，一般不影響鋅的吸收。

鈣，鐵，鋅。都屬於微量元素，微量元素的意思是體內含有，可是量是極少的，所以叫微量。雖然體內含量很少，但是作用卻是非常重要，一方面鈣可以供給骨骼生長，還有我們的肌肉心臟運動和鈣也是息息相關的。

另外一方面鐵同樣也非常重要，鐵是我們人體供給造血的非常重要的原料，小孩子貧血非常多的是缺鐵性貧血，也是通俗稱營養性貧血。我們體內缺少鐵的話就會出現貧血的症狀，對小孩子的生長髮育也不利。

最後鋅的話，對寶寶的體抗力有非常大的幫助，缺鋅的小孩子容易反覆生病，去醫院看病的次數也會多。另外鋅也會影響孩子的胃口。胃口不好，吸收自然不好。

下面談談鋅鐵鈣怎麼補，一方面我們可以從含量比較多的食物中補給，像牛奶，菠菜，芥藍之類都含有非常豐富的微量元素！

當然我們也可以選擇複合的營養補充劑，像複方鋅鐵鈣口服液。可以全面的補充。

總體來說，他們都可以一起補充的。不衝突。

許多家長怕麻煩，覺得一起吃省事，但是這是不科學的。

對於家長來說，最好做個微量元素的監測，缺啥補啥，不要亂補，是藥三分毒。

現在老百姓生活水平提高了，不管是母乳餵養還是人工餵養的孩子，多不會缺鈣，鐵，鋅的。

微量元素的濫補，也與媒體電視大力宣傳有關，家長覺得孩子缺微量元素是普遍性，有這樣的錯覺了。

鈣鐵鋅最好不要一起補充。

首先，我們一般補充的鈣鋅都是二價正離子，鐵是三價，他們之間是相互促進又相互制約的。彼此可以促進彼此的吸收，但在一定程度又是相互制約的。尤其是鈣離子，由於很容易與一些離子形成沉澱，所以會比較容易被先吸收，從而影響了鋅和鐵的吸收，長此下來，寶寶還是缺鋅。同時鋅還會沉澱在寶寶腸胃中，時間久了會對腸胃造成負擔！。從這個角度來看，不建議同時補充，最好間隔兩小時。一般補鋅的會要求在飯前兩小時吃，補鐵劑一般飯前半小時或者飯後馬上吃。而維生素D就可以隨飯而吃了。

另外，由於這些都屬於微量元素，對於兒童來說不要隨意補充。我們目前生活在德國荷蘭兩國，德國荷蘭醫生都不建議隨意給孩子補充微量元素。下面分別說說三種元素的補充方法。

補鈣：由於荷蘭每年Sunny不足，所以在荷蘭的孩子要求從出生一週後就要開始補充維生素D，一直到4歲。注意哦，是維生素D不是鈣！維生素D是促進鈣吸收的。母乳中或者奶粉中，輔食中一般都會含有足夠量的鈣，不需要額外補充，主要是要促進吸收。同時兒科醫生也說了，如果我們要去Sunny充足的地方玩或者生活就完全可以停掉維D，因為最好的方式就是曬太陽補充維生素D。而且維生素D補充過多會損傷心臟，所以維生素D的服用並不是多多益善。 補鈣過多，寶寶會出現厭食和便秘，有的時候媽媽總反應寶寶不好好吃飯，或者大便不正常，其實有的時候是因為補鈣過量造成的。我發現國內很多媽媽會諮詢我能不能幫買兒童乳鈣什麼的，一是這些是澳洲的，我買不到，另外我從心裡也不太建議補充這些有很多新增劑的東西。

補鋅：鋅對人體來說非常重要，它可以啟用和控制重要的代謝功能，特別是在碳水化合物和蛋白質代謝方面。鋅在激素的形成中也起著重要作用，尤其是雄性性腺激素。

在沒有鋅的情況下，可以發現許多健康問題，例如：髮質變差，指甲有裂紋而且比較脆，傷口不易癒合，免疫力低下，容易過敏。兒童生長緩慢等等。一般一歲前的孩子都不建議補充，母乳和奶粉中會有足夠的量。一歲後孩子如果偏食或者食物中鋅攝入量不足，可以適當補充。下面這個是德國醫生建議的鋅片，但是最好還是多吃一些鋅含量多的食物，比如貝類，肉，魚，豆類等等。

補鐵：補鐵也一樣，如果孩子血紅蛋白正常而且不貧血的話就不要補充了，不然鐵過量會導致中毒，而且會增加肝腎的負擔。最好還是食補，動物肝臟，瘦肉，蛋黃等都是補鐵好東西哦。

綜上，鈣鐵鋅最好不要同時補充，最好透過飲食來補充。如果想透過一些保健品來補充的話，還是建議買靠譜一點的，因為很多網紅產品或者代購口中的外國醫生建議什麼的還真不一定真的是醫生建議。