孕期腰痛一般在孕中晚期了，胎兒穩定建議沒事多動動，不要經常保持一個姿勢，多運動也有利於胎兒分娩，實在難受可以讓老公幫忙按摩下，最好不要擅自用啥儀器，懷胎十月不容易，堅持到寶寶出生吧，期間有哪裡不舒服要跟愛人說，讓他幫你按摩下，讓爸爸勤快點，一朝分娩他必須得分擔起很多事物才行。

孕期腰疼是正常現象，因為胎兒一天天生長會壓迫母親的身體器官，重量的增加也會給腰椎帶來壓迫感。如果實在很疼很痛苦可以讓家人幫助用手輕柔緩解，也可以採取變換睡姿等方式來解決，按摩器我不建議你用，會對自己和孩子有不利影響。孕後期腰疼是很常有的事，缺鈣的話給自己適量補充鈣質，孕後期媽媽需要的鈣量在1000-1200毫克，你可以參考。希望可以幫助到你！

孕期隨著胎兒的生長髮育，子宮體積不斷增大，腰椎骨盆的壓力會越來越大，腰骶部肌肉筋膜的壓力會逐漸的增大引起疼痛不適，這就是孕期腰疼。由於孕期體質特殊，腰疼腰痠時可以適當用手輕柔按摩，要注意力度不能過大，以免引起早產。不建議使用按摩器按摩，因為按摩器有電流，電流產生磁場，有磁場就或多或少的有輻射。

建議你腰疼腰痠時可以多休息，做做腰部的熱敷；保持正確的站姿，兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下腹，同時注意站起和坐下時不要太快；多吃一些富含蛋白質、鈣、維生素B、C、D等食物來緩解腰疼。不過如果腰疼不是太嚴重的話，臥床休息是最好的緩解方法，當然還要注意床不能太軟。我當時懷孕孕晚期也時常腰痠，最多的時候就是躺在床上休息一下，一躺下就會感覺很舒服，效果還是很顯著的。

孕期是不可以使用按摩器的。主要有以下幾點原因：

1、按摩器大多是以電流脈衝的方式按摩。電流脈衝有按摩的效果同時也會刺激胎兒，讓胎兒感到不安引起胎動異常。

2、孕期按摩不到正確的穴位，會對胎兒產生不好的影響。而且懷孕期間，很多穴位是不能亂按的。

3、按摩器會產生輻射，輻射對胎兒造成不好的影響。

孕期不能使用按摩器，那麼腰痛的時候該怎麼辦呢？

眾所周知，懷孕是很辛苦的。懷孕過程中很容易產生腰痠背痛腿抽筋這些症狀。當出現這些症狀時，說明孕媽們需要補充營養了，孕期孕媽們一定要注意補充鈣鋅鐵和各種維生素。

孕期內也要多休息，注意不提重物，不久坐久站。

腰痛時也可以讓家人幫忙揉揉。如果實在很痛要及時諮詢醫生，並尋求幫助。

我建議你不可以用按摩器，對孕婦胎兒用法不當，引起後果。腰疼腰痠隨著胎兒發育這種情況是正常的，建議你白天適當多運動一些，多走走，散散步，不要老躺，老坐，尤其是沙發上更不能坐時間太長。如果太難受了，自己多揉揉，用空心掌輕輕拍拍都能起到緩解作用。有一個好心態，做自己適當想做的事。有個愉快的心情，一切都會挺過去的。謝謝！

孕期腰痛不建議用按摩器。

首先我們來看下，為什麼孕期會發生腰痛的情況。

因為妊娠期內分泌會變得不一樣，體重增加的也非常快，所以會造成脊柱受力改變，非常容易造成腰痠背疼。如果準媽媽生產的時候採用剖宮產的話，脊椎受麻醉影響，也會造成腰部不適。

腰疼是準媽媽在懷孕的時候都會出現的疼痛現象，如果準媽媽想讓自己的腰部感覺舒服一點，那麼在坐著的時候，最好是能夠讓腰背挺直，平時也可以在沙發或椅子的後面墊一個柔軟的靠墊，這樣會讓腰覺得非常舒服。並且，準媽媽在日常生活中不要做有彎腰或是抻拉腰部的家務活，儘量不要使用力氣。

準媽媽最好能夠在懷孕的時候適當做一些體育鍛煉，增強腰背肌肉功能。準媽媽可以在自己的能力範圍裡面做一些瑜伽、游泳、健身操之類的運動，最好不要很長時間坐、站。這樣一來能夠增加肌肉力量，減輕腰背痛，還能夠在一定程度上幫助準媽媽順產，縮短生產時間。

一是不要坐低矮的椅凳，以免壓迫腹部引起不適；

二是切忌久坐。

孕婦血液粘稠、腹腔壓力大，下肢迴圈相對差一些，久坐會引起踝關節腫脹和小腿靜脈曲張甚至下肢血栓。上班族的孕媽應選擇帶靠背的椅子，儘量往後坐，並讓大腿最大程度地接觸椅面，膝蓋與臀部要處於同一水平，後背用坐墊支撐靠在椅背上。坐在沙發或床上時，為防止腰背痠痛最好在後背墊個枕頭，使上身稍向後仰，減少腹部的壓力。為了防止腹部受壓，坐著時儘量不要翹二郎腿，大腿別高過肚子，兩隻腳也不要交叉搭起來。最重要的是，坐一會就要起來走動一下，促進下肢血液迴圈，或者原地站立放鬆全身。

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孕期感覺腰疼，那是你的腰肌力量不足。長期承受承受重荷現在有點血液不通了。

千萬不能使用什麼按摩器。按摩器的振動會刺激到子宮的。試一試熱敷吧，但是不要用帶電源的那些東西啊。

這說明你平時鍛鍊少啊。所以備孕很重要。不僅是營養的補充還要鍛鍊身體。肌肉強健了身體的血迴圈才通暢。供應給孩子的營養才更豐富。

十個月的孕期對孕婦來說是很大的考驗一定要有好的體質才能很好的度過。最關鍵是給到孩子一個好的體質。

妊娠腰痛，分幾種。一是受寒風冷乘之，不嚴重的話只是腰痛，小腹也痛，就是風寒相博，嚴重會胎動，動胎氣。這種情況下，輕的自己可以用按摩器推拉輕輕按摩。嚴重的不能自己按摩。趕緊上醫院。二是腰痛不能轉側，大便乾結。這是宿便引起壓迫腰疼，這個可以自己用按摩器推拉抹，禁忌拍打。然後喝水促便軟化排便，排便就回復正常。三是勞累過度，有房事等。人體腰只靠幾節腰椎維持平衡，周圍沒有依附，加上妊娠託舉勞力任重，勞累過度傷胞系。陰天久坐疼痛加劇，這種情況下，去正規中醫院找推拿按摩師處理比較好。

孕婦不可以使用按摩器的。

因為按摩器都是電脈動式的，是透過電流刺激到人體的部位達到接摩的效果。雖說電流不強，也會刺激到腹部中的胎兒的，再說:按摩器在執行時，還會使孕婦帶耒輻射感，這樣對胎兒沒有安全感，嚴重的會導致流產或早產。

建義:孕婦不能用接摩器進行按摩，因孕婦的體質比較特殊，孕期按摩禁異較多，但是也不能說:孕婦一定不能作按摩這句話，若孕婦出現腰痠背痛了，要按照按摩的理論知識和手法，做到有條有理的緩慢穩妥進行人工按摩，採用按摩、按揉、摩、抹等按摩手法。注意:保持適度、手力不宜大重、禁止拍打，尤其不能剌激腹部、腰骶部強的穴位，則亂碰會導早產甚至流產。只要謹慎又用心給於孕婦做好人工按摩，這樣會使孕婦可以透過按摩腰，就能會緩解她的腰痠背痛的狀況。

在孕婦孕期過程中，讓她睡的床墊不能太軟，平常不可久坐、久站、久臥、久睡，應當有適度的運動和鍛鍊身體，將使孕婦體質能夠達到順產胎兒的標準最佳。