糖尿病是一種可以控制，卻不能根治的慢性病，需要長期診治，如果糖尿病長期不能有效控制，可導致腦中風、冠心病、失明、腎衰尿毒症、下肢壞死等嚴重後果，危害很大。對於飲食調理，主要透過飲食控制，運動，降低體重並聯合降糖藥物降血糖。控制總熱量、合理配餐、少量多餐、高纖維飲食、口味清淡、不沾菸酒。1. 飲食清淡，少量多餐，高纖維飲食為主：如五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥片、玉米麵、紫山藥等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維，以低糖，低澱粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食。蛋白質以豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。蔬菜類就可以多吃苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期食用，則降血糖和預防併發症的效果會更好。2. 飲食禁忌：不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。3. 日常吃些調節血糖的中藥材：如生地黃、赤芍、靈芝、孢子油、廣藥、枸杞、丹參、葛根、桔梗、桑葉、玉竹、焦三仙，絞股藍泡茶等。4. 建議每天足量飲水，可起到較好的防治效果，還可增加身體需要的水份。此外，還要做到：平時吃飯要細嚼慢嚥，每餐只吃七八分飽；5. 禁菸酒：不吸菸、不酗酒。6. 作息規律，多運動：不熬夜、多休息；多運動，控制體重，每週運動4到6次，每次20到40分鐘，每次以快走、慢跑有氧運動為主；7. 定期檢查；日常監控血糖，控好血糖。如果血糖太高，需遵醫囑服藥。
糖尿病是一種可以控制，卻不能根治的慢性病，需要長期診治，如果糖尿病長期不能有效控制，可導致腦中風、冠心病、失明、腎衰尿毒症、下肢壞死等嚴重後果，危害很大。對於飲食調理，主要透過飲食控制，運動，降低體重並聯合降糖藥物降血糖。控制總熱量、合理配餐、少量多餐、高纖維飲食、口味清淡、不沾菸酒。1. 飲食清淡，少量多餐，高纖維飲食為主：如五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥片、玉米麵、紫山藥等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維，以低糖，低澱粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食。蛋白質以豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。蔬菜類就可以多吃苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期食用，則降血糖和預防併發症的效果會更好。2. 飲食禁忌：不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。3. 日常吃些調節血糖的中藥材：如生地黃、赤芍、靈芝、孢子油、廣藥、枸杞、丹參、葛根、桔梗、桑葉、玉竹、焦三仙，絞股藍泡茶等。4. 建議每天足量飲水，可起到較好的防治效果，還可增加身體需要的水份。此外，還要做到：平時吃飯要細嚼慢嚥，每餐只吃七八分飽；5. 禁菸酒：不吸菸、不酗酒。6. 作息規律，多運動：不熬夜、多休息；多運動，控制體重，每週運動4到6次，每次20到40分鐘，每次以快走、慢跑有氧運動為主；7. 定期檢查；日常監控血糖，控好血糖。如果血糖太高，需遵醫囑服藥。