我想很多人都有這樣的體驗，曾經有厭世的情緒，有時候不斷地持續，時間久了就變成了抑鬱症，我也曾經抑鬱過，那是一個人的心路歷練。我們在最困難的時候需要一盞明燈照亮我們迷失在黑夜的雙眼。

世俗的社會存在了幾千年來，烏托邦的理想國似乎大家都在追尋卻遲遲沒有出現，這就是現實，存在即是合理。我們都需要尋找自我的救贖，在理想與現實間不斷尋找平衡點，在人生的天平尋找自我座標。儘管世俗但他是人類的社會，是人性和自然合力的結果，在茫茫人海和芸芸眾生中做到如魚得水才是大善和真道。社會有多不公，我們人越有作為，看透世界，深入惡土方可領悟美好和幸福，所謂的世間美好一定是痛苦和不公對比來的，直視那些困難是勇者的行為，儘管要付出代價，但這就是智慧人類的精髓所在。謝謝大家！

這個看你有沒有這個條件，如果天賦好或者家庭條件好，允許自己任性的話，你可以隨性按自己想法活。如果沒有這些條件，還是重新審視自己，努力適應環境，適應社會吧！

往往問題才是答案。

看了你的問題，你對世俗的定義是什麼？

什麼叫做活在世俗裡？

打不開自己的心具體是指什麼？

又是什麼讓你覺得打不開自己的心？

你覺得打開了心會是怎麼樣？

這些太模糊了，所以對於你的問題，沒法找到癥結，你可以試著問問自己對這些問題的理解，答案其實都在你心裡。

其次，生而為人，都是孤獨的，至少在你心裡的某一個角落，沒有人能懂。世界上沒有兩片葉子的脈絡一樣，雙胞胎也會有很大差異，所以有時候你和別人不同，並不代表你有問題，世界因為不同才精彩，才有了讓人意想不到的期待，人也是一樣，千千萬萬的差別才叫做一個獨特的有個性的人，要學會接納自己，接納別人，接納不同，性格沒有好壞，也沒有優缺點，只是特點。

大多數人心理都會有多多少少的問題，比如自卑，比如沉浸在痛苦中，這不算有病。

如果真的覺得到影響到你生活的地步，那可能只是暫時有些問題，可以試著尋求專業的幫助。

最後，你值得被愛，你是最獨一無二的，一切都會好起來的。

主要原因仍然是尚未建立一個真正的內部自尊體系。如果我們的自信心主要來自外部評估和認可，我們將非常關注自己在與他人打交道時的表現，而忘記資訊傳遞的溝通性質。

生活中的許多糾纏和痛苦都源於我們因無知而失明。這就像被困在一個黑暗而封閉的小屋裡。如果我們總是不知道“門”的方向，無論我們如何努力工作以及我們有多努力，我們只會越來越深入地陷入痛苦和絕望的泥潭。一個人的成長和成熟過程是一個不間斷的開悟過程。透過不斷探索和學習，逐步瞭解周圍世界的規律並遵循採取行動的規則，我們就可以避免障礙。關於人的自信和自尊問題，我同意這一觀點：

沒有好壞，不可跨越，是每個人都必然要經歷的歷程，但由於不同的原因，不同的人會在某個階段或多或少地停留。在這一點上，我們至少應該知道我們在相互作用中遇到的緊張和不舒服的感覺是非常正常的。你獨自處於依賴自尊的階段，這個階段是每個人都會體驗到的。你需要努力的不是排除它，不是為了反對現狀，而是積極尋找可以引導你進入下一階段的“路”。

你沒有錯，無條件接受你所有的狀態，這是任何改變的先決條件。沒有這個前提，你所有改變的努力都將成為“空中樓閣”。這樣你工作越努力，你反而會感受到越多的痛苦和損失，你就越糾結和無能為力。

人類對自然的活動，在社會上的生存，必須有某種心理困擾的，這是在一個環境改變生存的能力，以適應他們的身體和精神狀況環境這些問題的能力，不用擔心外面的世界。這種關注常常出現在人們的生活中，被稱為“適應”。內向的人容易焦慮，因為他們有強烈內省傾向，始終有一個匱乏的精神和身體狀況，這些是能夠做好事情的信心。煩躁不安，焦慮，痛苦等心理現象是不愉快的，但它是一種保護機制，以我們人類賴以生存的基礎。

所以，經常讓我們不快樂的不是事情本身（雖然看起來如此），而是隱藏在我們潛意識中的固有經驗。只有啟用你的潛意識的系統性自我評估，並在同一時間，獲取相應的儲存的情感體驗，只是重複了。在這個時候，你的拒絕，抵制以及你改變的所有努力都只是修復這種機制並加強這種負面迴圈。

在這一點上，至少你必須明白，你應該努力解決，它不應該是一個特定的事情，它不應該像提高一個特定的技能，但這些負面反應積累在你的潛意識機制。怎麼解決？

一切都停止培育意味著你必須放棄所有的抵抗和拒絕全盤接受的那一刻，餵養它，加強它，你必須做的繼續走弱的精力，直到它再也不能產生任何威脅對於眼前的一切。當這種焦慮，甚至痛苦的感覺，目前，他們不再盲目忍受強烈的抵抗和拒絕，患有這種性質的痛苦，他們把它看作是他們身體的一部分，它需要做他們應該做的事情;神奇的是，當你退出戰鬥時，所有這些不適很快就會消失。

請記住絕對接受，拒絕放棄，不要讓否定的答案吞沒自己，只留下一個聰明，遵循規律的客觀和自身的執行規律，去處理心理困惑的是有實現的基本所有的變化。沒有這一點，你所有的努力，包括所謂的溝通技巧和口才訓練，都沒有意義。這些都是“術”層面的表面事物。沒有堅實的內部資源，這是不可能實現的。紮根不僅沒有效果，還會讓你感到更加沮喪。原因是，如果你有一個強大的內驅力支援“心理”，用來支撐思想，更多的“運動”、學習，就越容易將正視自己。從長遠來看，你會感到更加痛苦和沮喪。內部衝突和自我不和諧是我們痛苦的根源。如果我們不解決這個問題，所有其他的努力都是把車放在馬前面。

絕對接受是變化的根據，但在實踐中，要真正使它很容易，沒有什麼我們要做的。我們用健康的方式，不斷滋養我們的心靈，並建立一個負能量免疫防禦築在在我們的心中。

記住：不是發生的事讓你痛苦，是發生後，你自動化思維給予了它們某種解讀，而這種解讀又自動觸發了你潛意識早已儲存的某一痛苦情緒，然後你就一直沉溺在那裡無法自拔。所以，你如果仔細回思，你會發現你很多的痛苦往往都是似曾相識，實際上，從這個層面上講，你並沒有真正的未來，你所謂的未來只不過是不斷的、自動化地重複著過去而已。

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想要開啟心門，就必須要正視自己，你就是一個俗人，不吃飯能活不？不去廁所能活不？成年論輩不洗澡能行不？洗澡不用香皂身上的人油能洗乾淨不？用了香皂對環境有汙染你要不要負責？等等問題。

超凡脫俗是一個人不斷的修身養性，洞見不凡的自己，超越那個原本庸俗的軀體，豐富自己的知識面，將俗世間的人慾精減到不那麼庸俗，活出真我逍遙自在。