中國農村有句老話：夏季養心吃點紅，舒舒服服度苦夏。從陰陽五行來說，紅為火，入心，補氣補血。紅色食物大都含有較多的能量，富含天然鐵質、礦物質、維生素，能提高人體免疫力，接下來看看有哪些紅色食物能養心呢？那麼，這些紅色食物到底是什麼呢？我們一起來看看吧！ 紅色的食物相當多，蘋果、橘子、西紅柿、西瓜、紅辣椒等等，夏天適宜吃的其實是西紅柿、櫻桃、紅棗、紅豆等一系列紅色食物。 首先，西紅柿含有極其豐富的維生素A和維生素C,能夠增強人們的體力，還能解乏。最重要的是番茄紅素對心血管具有保護作用，有獨特的氧化能力、保護體內細胞、使脫氧核糖核酸及免疫基因免遭破壞、減少癌變危害、降低膽固醇、防止便秘。 紅棗呢，很多女性朋友都知道它可以補血，它受到廣大女性朋友們的喜愛。這是因為紅棗中含有大量的鐵元素，女性本來就是一個極度缺血的生物，因此，女性朋友們可以在炎熱的夏天多吃一點紅棗補充身體裡的鐵元素。 西瓜我們都知道它是夏天的解暑神物。我們都知道無論你多熱，只要你吃塊西瓜頓時就可以涼下來。其實西瓜除了有解暑的功效外，還有很多功效，首先它是最佳的“護心”水果。夏季高西瓜 性微寒，味甘，入心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的作用，適合高血壓、急慢性腎炎等人群食用，還具有美容和解酒的功效。