古代女性不像現代女性一樣自由，不是想幹什麼就幹什麼，很多都受到限制，包括吃穿住行一樣，社會背景不一樣當然不會理解當時社會女性的生活。

當然，所有的一切都是自己在意淫，真實情況沒人清楚，僅供參考

一男尊女卑的思想，在古代的生活當中，她們要學習許多的禮儀禮節，因此她們一般都有很好的教養。大戶人家對子女的教育也非常嚴格，再加上古時候是男尊女卑的社會體制，因此女孩子必須要顯得十分嬌羞，無論是吃飯還是穿衣服都有特定的講究。就拿吃飯來說，她們不像我們現在一樣，在餐桌上想吃什麼就吃什麼，而是要等家裡面的長輩們吃完才可以吃，並且也不能吃的太多，這也是古代女子必須要學習的一種修養。

二古代食物天然，很少像現在高糖、高熱量、高脂肪，雖然古時候的大戶人家都不缺錢，但是也並不能證明他們就可以鋪張浪費，就算是皇家也不能奢靡浪費，雖然歷史當中也有不少浪費的典範，但他們都不是被人們所贊同的，因此後世的評價也都不怎麼好。並且古時候的食物都是純天然的，沒有現在這麼多新增劑，就連調味的材料也只有哪幾種，因所以古代的女子很難會胖起來。

三瘦也是一種美，古時候的人們生活都十分有規律，平常人家的女子一般都會在家中做農活，而大戶人家的女子就會在閨房中做做刺繡，縫縫衣服。在她們的生活當中，並沒有什麼娛樂活動，尤其是古代的女子，她們也不用加班熬夜，只要在家相夫教子就行。因此古代的女子不但身材纖瘦，就連面板都很好，很少會有起痘的情況。

四、嫁的比較早，古代的千金小姐們足不出戶，飯量也少的可憐，再加上這些純天然的食物，自然不會胖到哪去。而且愛美是女子的天性，每個女子都希望自己擁有曼妙的身姿，輕盈的體態，所以為了自己能夠找到一個如意的郎君，也會想盡辦法讓自己變得更加美麗漂亮。而且古代女子到20多歲還未婚就已經是大齡剩女了，並且古代實行一夫多妻制度，女子為了討好夫君也會在身材上下功夫。

這個要看實際情況，肯定會有吃胖的，就像唐朝的女子以豐滿為主，最主要是看當時社會環境，就像現在有些人是以瘦為美，也有以胖為美的，不過在當代社會大部分人都比較喜歡苗條的女孩，所以現在很多都是比較瘦的！

第一點、古代家庭不僅要求她們從小就練習琴棋書畫、女工等，還要求她們學習並且嚴格遵守三從四德。

第二點、古代的人們生活都是非常有規律的，沒有現在的手機電視，只能在家裡學學刺繡、練練字。

第三點、當時的物質基礎一般來說的是非常低的，不能像現在的生活一樣，想吃什麼大魚大肉，就能吃到什麼。

關於古代的千金小姐身材如何，可能有人會說古代的畫中的女子都很窈窕。也有很多人腦海中想到的，大概就是像林黛玉那樣的形象吧，雖然不是說所有人都是病弱的，但是至少人家都很瘦，很美，就算是長相一般，她們的氣質卻也是非常好的。但是很多人不理解，那些大戶人家的小姐們，每天足不出戶，而且還吃的很好，運動量那麼少?她們又是如何保持身材的?

古代的千金小姐一般都是大家閨秀，也就是大戶人家的女子。千金小姐錦衣玉食，大戶人家的女子，天天宅在家裡，為啥長不胖?

筆者翻閱不少古代文學作品，總結了大概有一下幾點:

1、家教嚴格。

無論在生活中還是在對外交往上，中國古代的女子都是很有教養的!除了傳統因素外，還有就是家庭對於女子教育的嚴格性。就說吃飯吧，你一個女孩子不能想怎麼吃就怎麼吃吧，父母在上!兄姐在上!丈夫在上!剩下的才是自己的。這也算做一種修養。

2、古代物質基礎薄弱，不像現在的生活，大魚大肉，高熱量食物眾多。

古代雖有“朱門酒肉臭，路有凍死骨”，但大戶人家不可能都是有酒有肉隨便浪費。

何況大戶人家，就是皇上貴為天子，也知道節約糧食的重要性。“半絲半縷，恆念物力維艱”。加上古代吃的都是純天然的食品，不像現在的什麼號稱無任何副作用的新增劑，基本上胖起來很難。

3、古代人生活比較規律，千金小姐在家刺繡吟詩作畫也閒不著。

古代不像現在社會這麼發達，基本上生活是很規律的，到什麼時間做什麼事。特別是女子，沒有點燈熬油一說，基本上就是相夫教子。古代女子要是不會做家務會被笑話死的，什麼刺繡做飯等等都是必須掌握的一項生存技能。

首先，足不出戶是個偽命題，古代，就算是權貴人家的女子也允許上街，只是一般要跟隨丫鬟奴僕或是要帶上帷帽。其次，就算不出門，她們也不是什麼都不幹，就算是富家女也要做女紅，比如織布繡花之類，此外，還有許多女子們的遊戲可做。當然，胖是一個永恆的話題 就算在今天，女子們天天逛街，該胖的還是要胖，要成千斤的決心擋不住，關鍵就看個人的自制力和體質了。

千金小姐錦衣玉食，大戶人家的女子，天天宅在家裡，為啥長不胖?怎麼瘦的讓現代的女孩那麼的羨慕呢?難道有秘傳的養生瘦身大法?

以上都不是的啦，各位看官請看。

1、古代女子講究“猶抱琵琶半遮面”。

無論在生活中還是在對外交往上，中國古代的女子都是很有教養的!除了傳統因素外，還有就是家庭對於女子教育的嚴格性，加上男權社會下的一些弊端，女孩們往往如“羞花”一般含苞待放。

吃飯穿衣都是啦。就說吃飯吧，你一個女孩子不能想怎麼吃就怎麼吃吧，父母在上!兄姐在上!丈夫在上!剩下的才是自己的。這也算做一種修養。

2、古代物質基礎薄弱，不像現在的生活中，大魚大肉，以浪費為榮。

有人可能說了，古代不是“朱門酒肉臭，路有凍死骨”嘛，大戶人家不都是有酒有肉隨便浪費嘛。

這可就錯了，何況大戶人家，就是皇上貴為天子，也知道節約糧食的重要性。“半絲半縷，恆念物力維艱”。

加上古代吃的都是純天然的食品，不像現在的什麼號稱無任何副作用的新增劑，基本上胖起來很難。君不見豬吃了體重都蹭蹭的增肥嗎?

3、古代人生活比較規律，在家刺繡做飯乾點家務也閒不著。

古代不像現在社會這麼發達，基本上生活是很規律的，到什麼時間做什麼事。

特別是女子，沒有點燈熬油一說，基本上就是相夫教子。古代女子要是不會做家務會被笑話死的，什麼刺繡做飯等等都是必須掌握的一項生存技能。

如果把現在的女子送到那個社會，估計都沒人要。因為就知道找個高富帥嫁出去，她本身擁有的只是自己的身體，除此之外，她什麼都不會啊，你說會開車，古代只有馬車。

4、禁慾使得她們胖不起來。

有專家可能又出來反駁了，只有不間斷的啪啪啪才能瘦下來啊，啪一次相當於跑了個三千米啊。

艾瑪，你拿尺子去量了?難道你在旁邊根據出汗的熱量估算了?

古代哲學提倡每年都有一段時間禁慾的，這裡面自有他的哲學道理。我估計算作是“休養生息”吧，君不見農村的土地要還有冬眠期，這都符合自然科學的道理。