回覆列表
  • 1 # 咕咚健康

    寶寶缺鈣的表現:   常表現為多汗,與溫度無關,尤其是入睡後頭部出汗,使小兒頭顱不斷磨擦枕頭,久之顱後可見枕禿圈。精神煩躁,對周圍環境不感興趣,有時家長髮現小兒……>>全文   嚴重缺鈣會有什麼後果:   1歲以後小兒學走路,如果缺鈣,會使骨質軟化,站立時身體重量使下肢彎曲,有的表現為“X”形腿,有的表現為“O”形腿,並且容易發生骨折   寶寶每天需要多少鈣:   0~6個月:純母乳餵養的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克, 人工餵養的嬰兒考慮到非母乳來源的鈣吸收率較低,故定為每天需要鈣400毫克。   7月~1歲:因為母乳攝入量明顯減少,鈣的濃度也相應的減低,輔食增多,考慮到增長需要及輔食鈣吸收率較低的原因,定為每天需要鈣400毫克 。   選對補鈣時間:   為了避免奶汁干擾鈣的吸收,最好將補鈣安排在兩次餵奶之間進行。也不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃   如何選對鈣劑:   1 碳酸鈣:含鈣量高,副作用小,價格便宜,吸收率高,可以達到40%,與牛奶相似,是全華人民易於接受而廣泛應用的一種鈣製劑。   2 乳酸鈣:是中國傳統的鈣補充劑之一,優點:容易溶解,缺點:鈣含量低。這類製劑有:乳酸鈣,含鈣13%;葡萄糖酸鈣,含鈣9%   哪些食物補鈣?   論就鈣的含量還是吸收率來看,奶類才是最佳來源,母乳最優,其次是配方奶,再後是鮮奶。富含鈣的食品還有乳類與乳製品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆製品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾   如何做更利於鈣吸收?   當鈣隨食物吃進以後,尚需要多種因素來促進機體的吸收與利用,才能充分發揮作用。如維生素D、C等能促進鈣的吸收,葷素平衡能提高鈣的利用率

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 本來角質層就薄,因為去斑,角質層受損了,現在用薇諾娜,效果不大,還有什麼辦法嘛?