自言自語是扣心自問的一種方法，每一個人都會有這種自問行為，如果別人不理解只能說明他的腦動不靈活，思維愚動，缺少追求和進取，思想一直處於停止狀態，就是坐井觀天的這種思想。

從《傳播學》角度解釋這種現象最科學。傳播學研究的物件包括：大眾傳播，就是透過現在的各種媒體向大眾傳送資信。組織傳播，也稱團體傳播，就是在某一群體(企業和各種社會組織)內傳播本組織的內部資訊。人際傳播，就是人與人之間利用各種交流方式(電話書信簡訊微信等)進行交流。自我傳播，就是自己對自己交流，多用於深入思考，有時會自言自語。

四種傳播方式從傳播範圍上說，大眾傳播>組織傳播>人際傳播>自我傳播。從傳播的私密性來說，自我傳播>人際傳播>組織傳播>大眾傳播。

提問中的自言自語現象，多發生在自己一個人的思考狀態，保密性最，但也會發生在有他人在場的情況下。別人怎麼看待這種現象與本人無任何關係，倒是對自言自語的人以此進行評，不是無知，就是太愛管閒事了。多學習點知識，見怪就不怪啦！

每個人都有自己獨特的思考模式。比如有的人思考時會抽菸，或者在一個空間走來走去。這都是思考問題時緩解情緒的一種方式。

同樣地有的人會透過自言自語來思考問題，透過自問自答來看看是否考慮周全。有的時候透過自言自語來表達此時心中的願望和緩解焦慮。

就像信徒們祈禱時，也是自言自語的說出自己想說的。其實在與自己內心對話，達到某種目的。這並不是多麼不可理喻的事情，每個人有自己與外界交流的方式，尊重就好。

沒有打擾到，擾亂你的生活，就不要試圖指責別人。就像看書時，有的人喜歡默讀，有的人喜歡讀出聲。我有時候看書想快點投入進去，就會有聲朗讀，我覺得這是一種很好的方式，一種加強記憶的方式。

我之前在親戚家看到一個特別的人，她就是喜歡自言自語，起初覺得奇怪，旁邊沒有人與她對話，她一個人一邊說一邊笑。

我知道她在和自己對話，她沉浸在自己的世界。於是我懂了，悄悄走掉，沒有驚擾她的世界。

學會理解並尊重和你有不一樣生活習性的人也是一種有素質的體現。生活裡應該少一些說三道四的語言和指責。

正常人的自言自語可以起到調節情緒的作用。當心中激動，有怨氣時，如果透過和自己說話，可以宣洩心中的緊張，憤怒等情緒，以達到心理平衡的作用。

這樣還可以減少與外界的衝突矛盾，因為不良情緒透過自我消化之後，減輕許多，在與外界接觸時就會情緒平和，不至於被不良情緒牽著鼻子走。

自言自語是一種排解情緒的方式，不要大驚小怪，沒準我們自己也會用上。我偶爾也會自己和自己對話，除了筆下文字可以和內心對話外，語言也是一種表達的方式。

自言自語來的更快更直接些，並且只有自己能聽到。說完後，似乎世界聽到了你的心聲，傾訴，你就得到了精神上極大的安慰。像搬走了一塊壓在身上的石頭一樣，輕鬆起來。

之前看過動畫片中有一個情節。有個媽媽非常氣憤，但是又要維持一個好媽媽的形象。她就跑到房間裡對著一個布娃娃，錘了幾粉拳。好了，發洩完了 。出來面對孩子時，依然笑臉相迎。

自言自語跟這個作用差不多，就是透過這些渠道讓不良情緒得到緩解後，減少對身邊人的傷害，將情緒上語言上的暴力降到最低。

我也有自言自語的習慣，尤其是自己遇見需要解決的困難的時候，我會把事情的利與弊都分析一下，順便給自己打氣。也有自言自語的時候被人在身後看了很久的時候，挺尷尬的。但是不論是做事情還是說事情，只要心存正能量，自己認可自己，不論別人是否理解，無愧於心就沒有錯。每個成功者的路上都是孤獨的！

分享一篇《天才與瘋子的區別》

世界是什麼，各家有各家之言。所以世界是一個多維體，人人都有自己的角度。

可是，定義一個人是天才還是瘋子又有什麼真正的標準呢?

就像《越獄》裡面的Charies Patoshik(查里斯·帕多西)，他是唯一一人看出來主角Michael J Scofield(邁克爾·斯科菲爾德)身上的紋身是一張神秘地圖，並且還能過目不忘，然而他卻被診斷為精神病人，而Scofield卻是天才。

對於這個問題，相信高銘編著的這本《天才在左瘋子在右》會給你一個近乎完美的答案。

《天才在左瘋子在右》是一本具有人文情懷的精神病患談訪錄。

本書以訪談錄的形式記載了生活在另一個角落的人群(精神病患者、心理障礙者等邊緣人)深刻、視角獨特的所思所想，讓人們可以瞭解到瘋子抑或天才真正的內心世界。

內容涉及生理學、心理學、佛學、宗教、量子物理、符號學以及瑪雅文明和預言等眾多領域。

本文選取了其中一些經典語錄供大家品讀。

嘗試著用唯物的角度去理解：瞬間就是永恆。

流逝的不是時間，是我們。

習慣只是藉口，不是理由。

指間的戒指不再閃亮

婚紗在衣櫃早就塵封

我們的容顏都已慢慢地蒼老

但那份心情，卻依舊沒有改變

感謝你帶給我的每一天

正是因為你

我才有勇氣說

“永遠，永遠”

只有當你認真地去做一件事的時候，才會發現自己的靈魂，和靈魂深處。

其實我們很多習以為常的東西，本身就有點兒問題的，但是沒人發現。

哲學家與瘋子的區別在於：一個只是在想，一個真的去做了。

埋葬一個人，意味著死亡和失去。但是埋葬一顆種子，代表著全新的生機即將開始。

人想盡辦法想知道結果，但從來不想是否能承受這個結果。

自從我習慣於沉迷在邏輯分析與理性辨析後，從未覺得情感竟然是如此的重要。

真正的信仰，能包容所有的方式，能容納所有的形式。

無數人希望得到永生的眷顧，

用各種方式去追求

——真身不腐，意志不滅。

但是沒人意識到，

永生，也許只是個孤獨的存在。

生和死，不重要，重要的是去尊重生命;生命是否高貴不重要，重要的是尊重自己的存在;

在自己還有生命的時候，在自己還存在的時候，帶著自己那顆人類的心，永不停息的追尋那個答案。

有沒有答案，不重要，重要的是要充滿期待。

還記得潘多拉盒子裡的最後一件禮物嗎?對!是希望。

最精彩的其實就是世界本身.

有時候眼睛看到的，還真不一定就是真實的。

我喜歡這個新興的世界，而不是習慣的世界。 每個人都有權利選擇自喜好，而不是必須跟別人一樣的態度。

孩子有時候能一眼看透本質。正是因為經驗和閱歷不足，孩子的本能更強烈些。

太多人在乎功利，而不願意靜下心來做一些無涉利益而真正有意義的事。然而，精神病人能，這不能不說是諷刺。