到底多大的孩子呀?要陪讀，我最不喜歡什麼陪讀媽媽了，自已的人生都沒有事可作了嗎?陪讀為一孩子學不好心裡還有壓力，自已付出多也有怨氣。人生從出生到死都是一個學習的過程，陪讀一輩子嗎?人生的課題自巳學好了沒有呀?雞毛算皮的事也要問。

這很正常啊。現在孩子每天晚上寫作業都要寫到很晚，家長心疼孩子早晨都是做好飯端上桌之後才開始叫孩子起床，那麼從清醒到吃飯，中間不超過十分鐘的時間，這個時候是沒有食慾的。可以先喝一杯溫開水，促進腸道蠕動，等過上一小會再進行吃飯，吃飯吃也以清淡為主，喝點兒稀飯呀，吃點饅頭、包子之類的，不要吃太過油膩的東西。還有一個原因，可能就是晚上吃太多了。由於大家工作的原因，早晨和中午都不能好好吃飯，只有晚上回到家了才有時間做一頓豐盛的晚餐，但是晚餐吃的太多，到早晨還沒有消化完，也會沒有食慾的。

做的別緻一點他就會吃的香，每天不重樣的愛心早餐，肯定吃的香。

我家孩子就是，平時都不愛吃飯，只要做愛心餐絕對吃完，即使幾天都重樣，也會吃的可香！

有兩種人，一種就是起床後馬上吃飯沒胃口，另一種則相反，你說的情況應該就是第一種型別啦！那麼養成起床就空腹喝一杯溫開水。然後去洗漱，每天早上十分鐘，讓他做做瑜伽，跳繩等活動活動，然後再吃飯，保準胃口大開。每早我和老公都會一個人做飯，另一個人各種誘惑引導孩子（5歲）在走廊裡跑步，或者跟著keep運動10幾分鐘，在家裡做做瑜伽等，很管用哦。

媽媽很早起來做早餐與孩子吃多吃少沒有聯絡，通常情況下，小孩正是貪睡年齡段，早起多沒有食慾，吃的少也是正常的

主要是沒有胃口，我家孩子也是。能理解你此時的心情，作為當媽的，尤其是陪讀媽媽來講，都想讓孩子吃飽穿暖，營養充足，尤其是早餐，如果能夠吃的比較好的話，能保證一天的學習精力充沛。

但事實並非如此，因為都知道孩子睡眠時間短，第二天早起叫醒他們的時候，一是太早了不捨得叫醒；二是起床時間緊張了，再加上梳洗上衛生間，留給他們吃早餐的時間很短。

在家裡吃不好，在學校的學生也大多如此。那天開家長會，班主任老師說，有的孩子不吃早餐，而且很少孩子吃雞蛋，看到餐廳裡很大一部分早餐被浪費掉了，老師很痛心。

其實回過頭來認真想一下，孩子為什麼早餐不吃或者吃的少？

第一，晚餐吃的多。

尤其是上了晚自習回到家的孩子，因為晚上的幾節自習課，又飢腸轆轆，回到家就會大吃一頓。

比如我家孩子，每晚回到家，幾乎要一小碗麵，一個雞蛋，一個雞腿或者別的肉食，一份水果，一包酸奶。這還不排除她會吃些別的零食。

就這飯量和營養等於一頓正餐的量。吃完後還要寫會兒作業，背背小早讀。

第二，起床困難戶。

我家孩子就起床困難，能晚睡不能早起，晚上11點左右是她背誦課文的最佳時間，但如果早起的話，她什麼都背不成。

曾因為這個，糾正過一段時間，但21天過去，收效甚微。後來看到一篇論文，大約瞭解了每個人體的生物鐘是不一樣的，有的適合晚睡，有的適合早起。

而我們家孩子，就是標準的起床困難戶，我一般都要提早十分鐘，先把她喊醒，迷糊十分鐘後再正式起床。儘管這樣，她在床上大約能墨跡二十分鐘。

第三，脾胃不好。

因為之前的晚餐還沒消化掉，起床時間晚，留給早餐的時間短。最主要的是睡眠不足，尤其是上了初中後。

晚上作業到11點，6：05分叫醒，6:15起床。睡眠時間不足7小時，再加上冬季本來嗜睡，所以起床後很難有食慾。

至於我是怎麼做的？

第一，我一般5:30左右起床做早餐，一般情況下是熬粥，黑米粥、八寶粥、白米粥、地瓜玉米粥、南瓜粥輪著來，儘可能不重樣。

至於主食，小餛飩、水餃、小籠包、麵包、鮮花餅、手抓餅等等輪著來，但孩子吃主食的時候少，而且，早起不吃雞蛋，糾正了很多次，無論做出什麼花樣來，就是不吃，而且絕不喝麵條。

不過，能保證的，就是能喝一碗粥，這是比較欣慰的。

第二，早起叫醒她的時候，會給她放上一杯溫開水，孩子起床的時候會喝上幾口。

這樣她能一起床就上衛生間，儘快把梳洗事宜搞定或者縮短。

第三，我家孩子有“起床氣”，就是起床後血壓偏低，會有情緒。原來不瞭解的時候我會催她，但衝突了一段時間後，大約瞭解了，我一般就很少說話，一般情況下，就是她自己掌握時間節奏。

我能做的是，提前把粥冷好，主食也準備的差不多，水果也切好，放在餐桌上。

至於孩子能吃多少，我們也無法強求，只能儘可能的改善伙食，變著花樣的去做早餐。

當然了，也有別人家的孩子，早餐很好對付，比如我們原來鄰居家的一位小姑娘，早起就是麵條雞蛋，吃了三年都沒換過。而且大部分是自己在做。

但如果我們有時間有條件，就儘可能的讓自家孩子吃的全面一點，畢竟孩子正在長身體的時候，需要營養。

所以，這位媽媽不要糾結孩子能吃多少，只要孩子能吃進肚裡，不浪費，又有營養，就可以了。

至於有些家長說這樣是不是太慣著孩子了，為什麼要陪讀？自己沒有事情要做嗎？

我想說的是，每個家庭的學習環境不一樣，學習氛圍也不一樣，有的孩子從小獨立，有的孩子就需要家長來陪。

至於陪讀媽媽，不到萬不得已的情況下，誰都不願意去圍著孩子轉。畢竟，有那麼多的事情需要忙。

從我自身來講，我也曾為此糾結過。而且我是放下大部分主業，舉家搬遷到市裡來主要陪孩子的。

而且，在開最始的那一年，我因為忙不起來，找不到自己的位置，把很大的一部分情緒壓力都轉嫁到孩子的學習上。

但現在我不會了，我有自己的事情要做，但是接送孩子陪伴孩子仍然是我最主要的任務。

最後，想說的是，人一生中，跟孩子真正在一起相處的時間沒幾年，而且光陰流轉，孩子很快就長大了。你如果恰好在孩子需要你守護的這段時間陪伴了他，那麼在未來你們之間的相處一定會沒有遺憾。

你得做他最愛吃的，而且少而精的，不油膩的。我早晨會煎牛排或者牛仔骨，然後一個煎蛋，然後全麥麵包加一杯牛奶。或者做素餡餅，但絕對不會早晨起來炒菜