保持充足的睡眠。睡美人，顧名思義，美女是睡出來的，足夠的睡眠可以改善很多的面板問題，促進面板的新陳代謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響面板。

飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對面板和氣色產生不好的影響。

要學會自我減壓。每個人賊面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘哦。

每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人面板會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人面板就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。

面部按摩。經常做面部按摩可以很好的改善自己的面板狀態，增加面板的彈性，減輕皺紋痕跡。

深層潔面。在面板的毛孔裡面會隱藏很多的垃圾，最好在洗臉的時候做的深層潔面，將裡面的垃圾打掃乾淨，以免時間長了影響面板的健康。

注意防曬。俗話說，一白遮三醜。如果曬黑了，就嚴重影響面板美觀了，所以要注意防曬，強烈的紫外線照射會使面板粗糙，甚至會引起面板癌。

面板護理。定期為面板做護理，不光有利於面板美白，還會讓你的面板更加健康。