七坐八爬九發牙，如果非要說寶寶什麼時候會翻身，這個還真的說不準，有的寶寶五六個月會翻，有的寶寶會比較慢，這個只是一個過程而已，沒有非得說規定幾個月會翻，就得讓翻，順其自然

你家寶寶才三個多月不要著急，孩子有自己的生長髮育規律，有早有晚，有的孩子六七個月就會了，和我家孩子一樣的女寶寶不會爬直接會走路的。不要太著急只要體檢正常一般都不會有問題的。

寶寶3個月不會翻身，媽媽是不是有些著急了呢？其實沒有關係的寶寶身體發育到了一定的時間，該會的都會了。

嬰兒在出生後4-6個月左右開始學會轉身，而翻身的高峰期是5個月。

我家寶寶小的時候，訓練抬頭太早了，所以沒什麼效果，於是就沒有刻意再訓練，到了兩個半月的時候突然發現他進步很大，再過了一個月，已經抬得很好了。所以要給寶寶學習的時間。

有的寶寶可能剛滿三個月就會翻身了，但是有的到六個月才學會翻身。這並不代表著翻身晚的寶寶不聰明，只是個體差異罷了。但是，如果寶寶出現自己想翻身的情況，爸爸媽媽也可以進行一些小的訓練，幫助他更快的學習翻身。

如何訓練寶寶翻身？

首先，可以讓寶寶多側身躺著，讓他先翻過來一半，停留一會再翻過去。要注意把寶寶的雙手放在胸前，以免寶寶的直接接觸到床，壓到鼻子，無法呼吸。

第二步，讓寶寶仰臥，一條腿搭在另外一條腿上，爸爸媽媽給爸爸的背部和胳膊一點力量，讓他努力翻過去。如果覺得他自己可以嘗試翻過去時，爸爸媽媽在頭頂用玩具引導他抬頭看，並順著玩具的方向翻身。

第三，多做翻身操。將寶寶手腳輕輕抓住，左右進行側身訓練，這樣更有助於翻身。

給寶寶訓練翻身不可操之過急，要照顧到寶寶的情緒，讓他覺得翻身是好玩的事情，不要搞得太累，寶寶沒有了興趣！

我是二胎寶媽，同時也是名育兒達人。寶寶大約3個月才能開始翻身,6個月左右才能比較熟練地從仰臥翻成俯臥。如果你家寶寶一百天還不會翻身，這也不用擔心。冬天衣服穿得多，寶寶活動不方便也會影響寶寶翻身動作。等寶寶三個月後，父母多給寶寶練習，寶寶也會有很大的進步。

下面我給你聊聊寶寶動作能力特點和如何給寶寶練習翻身。

1-3個月孩子的動作能力特點？

俯臥時頭部和胸部可以抬起。

俯臥時可以用手臂撐起上半身。

俯臥或仰臥時可以抬腿踢來踢去。

兩手可以張開，可以握拳。

把腳放在堅硬的平面時會向下蹲。

可以將手放進嘴裡。

會用手擺弄懸掛在面前的物體。

能抓住小玩具並搖晃。

如何給寶寶練習翻身？

熱身訓練：先練兩臂支撐力。寶寶2個月後，媽媽可以在寶寶小床的上方，大約60釐米高處懸掛一個色彩鮮豔的玩具，或能發出清脆悅耳聲音的風鈴。讓寶寶先趴在床上，兩臂向下支撐著身體，媽媽這時可在一旁搖動玩具或風鈴，逗引寶寶抬頭，挺胸往上看，讓寶寶控制2分鐘。一開始寶寶可能支撐得並不太好，需逐漸練習。

再練身體各部位運動協調性。調整氣球等玩具的高度，以寶寶仰面躺著小手和小腳都能夠著為原則。媽媽搖動大氣球，吸引寶寶用小手和小腳去抓碰。透過這些熱身活動的練習，鍛鍊了寶寶的支撐力和全身運動協調性，為翻身做準備。

翻身動作訓練：讓寶寶仰面躺在床上，媽媽輕輕握著寶寶的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，寶寶的腰自然會扭過去，肩也會轉過去。多次練習後寶寶即學會翻身。讓寶寶側身躺在床上，媽媽在寶寶身後叫寶寶的名字，同時還可用帶聲響的玩具逗引，促使寶寶聞聲找尋，讓寶寶順勢將身體轉成側臥姿勢。待寶寶這一動作練熟後，再把寶寶喜愛的玩具放在身邊。媽媽不斷逗引寶寶去抓碰，寶寶可能會在抓玩具時順勢又翻回側臥姿勢。如果寶寶做得有點費勁，媽媽可輕輕幫一下。

等寶寶練熟了從仰臥變成側臥後，媽媽可在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時，故意把玩具放得離他稍遠一點，這樣寶寶就有可能順勢翻成俯臥。但不要把玩具放到拿不到的地方，這樣會使寶寶失去練習的興趣，延長學會獨立翻身的時間。

給寶寶練習翻身需要注意什麼？

孩子翻身的早晚可能跟這幾個因素有關孩子太胖身體比較沉，翻不動，可能也懶得翻。

季節原因

有可能是冬天，寶寶穿得比較多，會影響他翻身的慾望。

孩子沒發育到那個程度

就像我家倆早產寶寶，出生才3斤，追趕很吃力。大運動全部都落後一大截，三個月都不會抬頭呢，別說翻身了。有些寶寶雖然不是早產兒，但他大運動發育相對落後點，這一般也沒什麼問題的。3個月不翻，四個可能就翻了。家長們不用太著急。

如何幫助寶寶學會翻身呢

其實我一直主張順應寶寶自身的發展，順勢養育，如果寶寶一點都沒有要翻身的意識，通常來說可能就是沒發展到那步，強求也沒什麼太大用，但寶寶如果有意願，我們可以順勢做一些事情。

跟寶寶玩滾滾滾的遊戲

把寶寶放床單或者包巾裡面，拽床單一側，讓寶寶順勢滾過去。不管多大的寶寶都喜歡遊戲，通常會很開心。

給寶寶做示範

讓寶寶趴著，爸爸或者媽媽在寶寶旁邊趴著然後翻身，鼓勵寶寶模仿。

多讓寶寶趴

美國兒科學會研究表明，寶寶總是躺著，可能會延遲大運動發展，因為寶寶上半身肌肉得到鍛鍊的機會較少。而趴著會增強寶寶的頸部腰部力量，會推動寶寶翻身、爬，坐、走的程序。

拿玩具引導

這其實也是一種遊戲的方式，把寶寶喜歡的物品放在他的周圍，引導他去翻身抓取。

對於孩子運動能力的發育，存在二抬四翻六會坐，七滾八爬週會走的說法，所以寶寶百天不會翻身正常嗎，按照這個說法應該是正常的。

我家孩子三個月左右自己才能豎起頭，百天左右能很吃力地偶爾翻身，到了四個月就翻身比較多，一不注意還會從沙發上滾下來呢。但是對於滾和爬還有走，由於到了冬天，穿得比較厚，這幾項指標是推遲的，而且一直到了一歲三個月才會走。所以我認為對於百天不會翻身也正常，孩子各項能力的發育會受很多因素的影響，父母只要找出原因針對孩子慢慢訓練即可。

對於翻身，我們可以多鍛鍊孩子，從練習趴著開始，我記得孩子兩個月左右，我就幫助她做練習，醫生說適當讓她趴一趴，有助於抬頭的訓練，大致方法是讓寶寶平躺，把一隻手舉高，再沿著舉高的這一側把孩子翻過來，可以放一些好玩的玩具，吸引寶寶翻身去拿，其實看著孩子努力趴著努力抬頭的樣子，還別有一番滋味呢。這樣堅持練習一段時間，寶寶也會學著將一隻手舉起，努力的側過身，用另一隻手幫助自己翻身呢。

要相信自己的寶寶哦，隨著時間的流逝，寶寶一定會帶來更多的驚喜與感動。