你為什麼要辭掉工作，5000元的工作不錯。你想辭掉工作之後又想做什麼？你想掙多少錢的工作才幹。你有什麼打算，你有什麼本事和特長，你能做什麼？我們什麼都不知道。傻子提問傻子，你說怎麼回答。

首先對你因為腰椎間盤突出導致腰痛，不能繼續在原來的工作崗位繼續工作表示非常遺憾。

因為我家裡人也有因為這個病症導致要更換工作，對於因為身體原因不能繼續在原有崗位是特別殘酷的現實，但又很無力，因為很難去改變，腰椎間盤突出這個病症大多是隻能控制舒緩疼痛，能根治的還是比較少的，家人也曾經去了解過，就算做了手術後期還是有可能復發，所以感覺風險也挺大的，只能是靠中藥調理控制。

其次，不知道你是在哪個城市工作，然後從事的是什麼職業，什麼崗位的工作，工作時長是如何，在我居住的城市這個薪資待遇，在普通職員中應該算是中等偏上的水平了。如果腰椎間盤突出的症狀可以控制住的話，繼續在原來崗位工作也是個選擇，但是從長遠的角度考慮還是換工作比較好。換一些相對比較輕鬆的，不需要長坐或者是長站，長走的工作，除了做領導應該也沒太多崗位了，

建議可以考慮做自媒體，雖說也比較辛苦，但應該對於腰椎間盤突出症狀不會加重，做得好的話收入也是很可觀的，說不定比你之前的收入更高哦……

因為腰椎間盤突出持續疼痛，不能做原來的工作，估計以後題主也不能做體力活或者下一份工作不希望找體力活的工作了。25歲又沒學歷那麼能做什麼？

一、銷售：包括電話銷售或者地推等，目前絕大多數銷售對學歷要求不高，所以題主可以去嘗試做銷售。當然銷售的工作薪水浮動會比較大，但只要足夠努力，並且順利開單，那麼就能拿到高薪。

而且現在網上有很多教新媒體運營的課程，不過需要注意的是我覺得現在網路上的哪些課程絕大部分學了之後並沒什麼效果的，只會讓你似懂非懂，然而並沒什麼卵用。很具諷刺的一件事情就是，現在網路上有部分經常教人月入過萬的作者本身還沒有實現月入過萬，所以這需要題主擦亮眼睛辨別真假。這裡推薦兩個我認為靠譜的網站，這兩個網站我都付費學習過，分別是“暖石網”和“三節課”，這兩個網站都可以學習新媒體運營知識。當初我為了成功轉行做運營，第一個報名的就是暖石網站，當然報名費用可能有點小貴，但我覺得很值得，因為裡面的課程特豐富，除了教如何做運營外，還教如何提高成功入職的機率，甚至還有分享創業經歷和個人成長思維的課程。至於三節課，這也是一個很有名的網站，不過目前我就在三節課學過產品經理知識，運營知識暫時沒有。對於真真正正零基礎，連什麼是新媒體都不懂的話，建議首選暖石，後期需要繼續提高就選三節課。（這是我的親身經歷，只要自己能按照課程指導，做出點面試作品，入職機率會更大，學歷反倒不是最重要的了）

四、先學習一項技能，如影片拍攝和後期處理。未來，短影片是一個趨勢，估計會有很多公司希望透過影片的方式做宣傳推廣，因此企業在這一領域會有相應的人才需求。

建議您先治好身體的疾病。腰間盤持續疼痛是很棘手的問題，不僅會影響到您接下來的工作，甚至會影響到您的生活。

至於您以後得職業規劃，我想您的身體恢復情況可能是這一切的基礎。如果大夫認為您以後不能再長時間從事體力或者對腰椎有傷害的工作，那您的擇業範圍就會收到限制;如果能恢復的比較理想，那當然就更加樂觀，但我個人經驗，感覺可能很多行業都會受到一些影響。

但最重要的是，我不清楚您具體的資訊，如個人特質，技術積累，可控資本，家庭背景等等，是無法給您什麼中肯的建議的。一般這種情況，我建議就是不要從事繁重的體力勞動了。待身體恢復一些後，可以嘗試一些小本經營，如小超市，蔬果店，早點，百貨等。小本投資，慢慢摸索，也許能開啟您新的事業篇章。

祝您身體健康，好運常在。

這幾天事兒多，沒時間更文，看了這個題，無論如何要回復一下。

這麼小小年紀，得了這種病，我的意見，先別忙考慮工作方面的事，主要精力要放在療理病上。因為你你太年輕了，人生才剛剛開始呢，難道能拖著個病身子湊付一輩子？

腰椎突出，要是歲數太大了，骨骼酥鬆老化，確實不好療理。但你才二十多歲，透過療理恢復健康還是問題不大的。

說說我的經歷吧。四十五歲那年，我也有了這個病，很重。晚上翻身都困難，早上起床後，得適應一段時間，才能慢慢敢走路。去醫院拍片檢查，有三節腰椎突出，其中一節呈鈣化壯態。醫生說要定期來院療理，加服藥，效果如何還不敢說。我身體一向很好，對突來的病痛一時還不適應，也有一種不服一氣的心理，所以只拿藥吃了幾天，沒啥效果，再也沒吃。

但是病痛還在，得想辦法啊，於是翻了一下家裡有關骨病方面的書籍，結合網上查詢的資料，制定了一個自我康復療理的方案：

第一，倒走。根據自己時間安排，每天兩次到三次，也別太多，太累。每次500一1000步。開始不熟練，可步子少一點，慢一點。熟練後，要邁開步子，甩開手臂，快一點。倒走時，要選擇車輛行人少的場所，要特別注意安全，因為後面的路況看不見。

第二，捶腰。兩腳開立與肩膀同寬，腰胯放鬆，雙手握拳，後掄捶腰，用拳背捶。捶腰椎突出位置，力度自已撐握，開始力度不要太重，適應的可加大力度。每天二至三次，每次50一80下。

第三，後彎腰，姿勢同第二，兩手後背，一手握另一手腕，放腰椎突出位置，後彎腰。彎腰幅度開始不要太大，根據情況適應一段時間再慢慢加大幅度。後彎腰次數次三十次左右為宜，每天也是二至三次。

第二、第三動作，在做之前和做完後，可小幅度左右轉動一下腰部，算是預備動作。

這一套運動我做了半月左右，感覺有效果，大約三個月左右，腰椎痛疼的感覺基本沒有了。因為養成習慣了，所以做的一項健身運動堅持下來了。至今十年了，再也沒出現腰痛方面的事。

這其中有什麼道理呢？我想這三個動作（倒走，捶腰，後彎腰）都是鍛鍊腰肌組織的，增加腰肌組織周圍的再生活性和韌性，自然會加強對腰椎的包裹和修復。這些我說的不一定準確，畢競不是醫生。但好處是肯定的，建議你可以參考試一下。同時，該就醫就醫，但要儘量選擇好的醫生。

至於現在做什麼工作合適，這個要根據身體復原情況了。在身體康復的這段時間裡，儘量不要做過於負重，彎腰，頻繁蹲起，坐姿不正的工作，薪酬多少無所謂，身體恢復了再說。

以上僅供參考，祝你早日康復。

跨境電商考慮一下

亞馬遜是我現在正在做的專案

每天投入時間大概兩個多小時

這幾個月開始當副業在做的

近兩個月有了收益，大概一個月七八千這樣做

當初投資也不高，投資了七千多，一個月都回本了

現在打算把這兩個月的利潤繼續投進去，擴大利潤。

有想了解的話可以聊一聊

一起進步嘛