其實訂目標是有很多技巧的呢。

1.我們訂目標不要訂那些不切合實際的，不要訂那些超出我們能力範圍的。

2.最好是訂那種容易實現的，就在眼前觸手可及的目標。

3.如果訂一個長遠的目標，我們可以把它分段，比如今天完成這一點明天完成那一點，久而久之你訂的目標就完成了。

4.所有的目標都是有一些小的目標組成的，我們要知道這一點。

5.訂了目標之後，我們不要一味的去想這個目標有多難，要注重過程，這樣子才不會一開始就洩氣。

6.有目標才有動力，要堅持，不拋棄不放棄，多想一下完成目標之後的好事，開心事，成就感，這樣子比較容易堅持。

7.如果實在堅持不了那就放棄，訂一個小目標先完成它，獲得了動力才有幹下去的勁頭麼。

人無遠慮必有近憂，我們不能每天都渾渾噩噩的活著，沒有追求的人生是不完美的人生，沒有目標的生活枯燥而又乏味。那麼，我們應該怎麼設定目標呢？

首先，目標要和你的追求結合起來。你看重的是高品質的生活，那麼你可以設定多久的時間去買一套房子；你看重的是事業的追求，你可以設定多久的時間要達到某個職位或者高度；買一套房、得到一個職位、來一次全球旅行、參加一次職業聯賽、看一萬本書等等，這些都可以成為目標，但前提是要和你的追求結合起來，這樣你才能為之奮鬥。

其次，目標要長遠，同時還要有可分解性。以買房子為例，你定個目標三年內要買一套120萬的房子，那麼三年中至少要掙夠首付36萬，平均下來一年至少要12萬，一個月至少要1萬的純利潤，但是你現在的工資只有7000，你的上級主管月薪是1萬，那麼你就要設定一個半年目標，半年後你也要成為主管，這樣再圍繞這個半年小目標分解，該提升業務技能提升業務技能，該和總經理溝通和總經理溝通；同時要利用業餘時間發展第二職業或者掙取額外的收入，這樣才可以奔著目標前進。目標一定要長遠，但是一定要可以分解成透過努力就能達到的小目標。

第三，把目標說出來，讓更多的人知道。很多人定了目標藏著掖著，生怕別人知道了會嘲笑自己，其實有時候嘲笑也是一種鞭笞和激勵。而且越多的人知道你的目標，實施起來也就越順利。有句電影裡的臺詞說道：你的願望越強烈，全世界都會幫你。

第四，提高執行力，設定懲罰措施。目標制定以後就要全力以赴的去執行，遇到任何困難都要去克服。不要指望別人來監督你，指望任何人都不如提高自己的執行力靠譜。寫在本子上，每天看三遍。小目標如果達不到怎麼懲罰。按上面的例子，如果一個月沒有達到純利潤10000，把手機賣了買個便宜的二手手機，把電腦賣了，把值錢的東西都賣了。第二個月再達不到，去借錢，然後許諾一個月還上，還不上就讓你朋友罵你。不斷的自己想辦法去督促自己，才能朝著目標去挺進。

人總會給自己無形中設定一個舒適區，在這個區域裡，人會很舒服。但制定目標的目的就是自我成長，成長是痛苦的。所以，在執行目標的過程中要不斷的提醒自己，遠離安逸，成就自己。

定了目標，努力了一陣子後中途放棄，相信這樣的事發生在所有人身上，這很正常，不可能所有的堅持都有結果，也有可能目標本身就是錯的。

關於實現目標，我們崇尚堅持不懈，事實上，目標也確實是長年的堅持與積累下實現的，那麼通往成功的路上，怎樣做，才能不中途放棄呢？我的觀點如下:

1.平常心對待目標

在保證吃穿住有保障的情況下，再談目標，做行動，不要孤注一擲，背水一戰的把身家性命都投在目標實現上，那樣的賭徒心理冒險不說，成功性也不大。

2.把目標拆分

把大目標拆分成一個個容易實現的小目標，這點大家差不多都知道，只是在長期艱苦卓絕的勞作中，看不到一點成績時，人們往往出於灰心而放棄目標，關於這一點，我的經驗是目標行進中做個對比，比如可以寫日記記錄，拍照留痕，前後資料對比，觀察身邊人評價等等，些微的變化，鼓勵都會給我們無窮的動力。

有幾個我做手工的圖片很能說明問題。

圖1是我剛接觸手工時做的，作品真叫醜陋不堪，但是我不停的練習，不停的總結，終於能做出各種各樣實用又美觀的作品了，這就是前後對比給我的激勵。

3.目標不一定要唯一

有人說，一心不可二用，但是隨著年歲增長，發現好多事情並不是那麼純粹，教條。目標完全可以幾個同時進行，這樣做的好處是不枯燥乏味，這個沒結果，那個還有希望嘛，互相調劑著，日子才不至於過得像苦行僧。

見標題便可知，或許跟我一樣，只有三分鐘的熱度，二分的熱情。做事不能持久，始終如一堅持。

人們常說:志堅者有恆志，而志弱者常立志。意志堅定的人，更加善於堅持忍耐。而意志薄弱的人，做一點事，不見反饋便容易放棄。以前我也是這樣，一件事很有興趣，立理想宏大的目標，一會兒不見絲毫的反饋資訊，就草草的放棄。這樣就很空耗我的時間和精力，其實我也在做改變。

1 一件微小的不能再小的一件事，是你自己感興趣的。設了一個小小的目標，目標不要設得太宏大，容易嚇著自己，能夠讓自己輕鬆的去完成。

3 千里之行始於足下，每一件成功偉大的事情都是由無數個小成功事件積累而成。不積跬步，無以至千里。飯要一口一口吃，事要一步一步做。做一點事情便奢望有反饋有效果，那是急於求成的，有效果，那都是要靠無數的量變而引起質變形成，需要靠時間來發酵。

4 沒事時可以多看看書，聽聽音樂。多吸收一些正能量的東西。少接觸負面東西。正所謂不見可欲。事情便不會往不好的方向發展。這可能是目標投射定理，越關注失敗，事情越容易失敗。

5 一件事情能一直堅持住，同事們每日重複做，這便是成功，你要有一個平和的心態。以平常的心看待所有的一切。成功也好，失敗也罷，坦然看待一切。這樣成功才會越來越近。

曾經的我，擁有的小肚腩，走路都費勁。立志減肥做一個勻稱的自己，每日圍著小區500米慢跑，跑步之時忘卻其他，偶爾也聽聽音樂。肌肉的痠痛疲憊的身體也讓我忘卻了其他。隨著時間的發酵，小肚腩逐漸下去了，跑步的距離也越來越長，身體也越來越好。願你成就更好的自己！

其時，我沒有什麼遠大的目標，我只是給自已做個短期的或者是長遠的計劃而已。

短的呢，我就要按照我所行的事，在沒有特殊的情況下，按部就班的來實施。

我每天要求我必須幾點起床，幾點到單位，幾點幹這幾點幹那。總之都不會出現大格。

每週也是如此。訂於一個星期的周未，如孩子有空，通個影片和他聊聊工作，學習，生活的瑣事。

每年更是如此。原來給孩子買房子有房貸的壓力，現早已還完，基本上是無所事事。只是幹些自己願乾的事情，看些自己愛看的書而已。

我覺得有壓力是好事，它能讓人爭取上進心，它也是給人一種生活的動力。

但我現在還是想多攢點錢，來幫助我的妹妹，因她家的孩子在國外念研究生，很需要錢。