對於這個話題我是最敏感的，我跟我的前任就是談了差不多兩年多，最後還是選擇分手，他比我大兩歲，也不高，也不帥，但是那個時候我就是喜歡他，我跟他談戀愛的時候我朋友同學都說我一朵鮮花插在牛糞上。對此我還跟他們吵過架，當時也是年輕，雖然沒有送過他很多有價值的東西，但是我在食堂給他打過飯，洗衣服，什麼都幫他過，時間久了他就不會珍惜，覺得我是理所應當的，然後他還是不董事，在高三的時候叫他好好學習他還說我跟我吵架，晚上去網咖，白天上課就是睡覺，連老是都在說他，叫他向我學習，他非不聽，你說你不聽你上課你就不要睡覺啊，還去上網，你們說我氣不氣，但是我還是喜歡他，我一直在試圖改變他，可是發現沒用。又一次在他手機上發現她在一個女的說說下面評論說要不要他去接他，後面還說一些話，被我發現之後他還不承認，我就生氣了，但是他從來不會說對不起，我在跟他談戀愛過程中都沒有聽到過一句，就是我生氣他就不說話不哄我 你說去哦氣不氣，但是我又離不開他，後面就原諒他了，高考之後分數下來了，我們都是學聲樂的，但是他的文化分比我低，但是他就叫我們填一個學校，後面都掉了，就沒有補填就上了一個大專，到了大學他就只是想著玩，我就說叫好好看說考英語四級，欸不聽，就是不聽我的話，我覺得我跟他分手我不甘心，應為我對他那麼好，什麼都給他做，在大學上課還是睡覺玩手機，再後面發現他跟一個女的不清不楚 ，果斷分手，之間也想過要複合，後面我感覺我改變不了他，最後還是分了，雖然他買了玫瑰花來複合 我覺得他在諷刺我，應為在一起的時候去哦經常說我想要玫瑰花 ，可是我重來沒又收到 過

不是自己不夠好，而是兩個人之間的緣分已經沒了，三個月的不忘，其實最終感動的還是自己。

有時候，分手不是一件壞事，而是教會我們成長！

如果對上一份都無法釋懷，更何談愛！假如遇到合適的愛，傷害了自己也同時傷害別人！

我記得有一首歌“有一種愛叫做放手”，其實有的時候，放手其實也是一種愛，也是對自己的一種解脫。

放下心中的執念，努力提升自己，時刻準備著，遇到自己喜歡的人，全力以赴！

所謂各花入各眼，人與人之間交往也講求緣份。

你愛上了念念不忘的他（她），而他（她）卻不愛你，未必是因為你夠不夠優秀，也許是你們的緣份還沒到呢，又或許對方未必真的適合你呢。

緣來緣去，該來的總會來，是你的總會出現。愛情之路我們都不須糾結自己夠不夠好。個人覺得，無論什麼時候，我們都不能為了愛而忘了自我。我愛上你，而你未必也會愛上我，同樣，你若愛我，或許我也同樣的對你不屑。一切隨緣，隨意為好。

這個是沒有什麼具體的辦法的，因為記憶就在你的腦袋裡，在你不經意間就會出現。但是你可以找很多有意義的事情去分散精力，化解失戀的苦惱。但是不要輕易踏入新的戀情，因為自己情緒如果不穩定，無法全身心投入，到時候，又會多了一個傷心的人！

等到自己都想通了，都能重新開始的時候，再迎接新的感情吧！

對於你的這個問題我來說一下我的個人觀點，感情的事真的說不好你哪不好和好！就算你再不好只要對方喜歡就好！如果你哪都好。如果對方不喜歡，也是沒轍！感情這種東西真的不能怨自己，也不能勉強自己！沒有一塵不變的感情，也沒有完全相愛的兩個人，做不到平衡。你和對方已經分手三個月了，你對他還戀戀不忘，很正常，說明你在這段感情中用心了，如果要做的徹底的忘記，恐怕很難，只有交給時間和你未來的新歡，你可以試著走出來，每天讓自己忙碌起來，找點事做，就算找不到事做就找愛好，總之就別讓自己閒著，然後儘量的控制自己不往過去想。你可以時刻在心裡提醒自己，過去的都過去了，再想也不能回頭，就算回頭難道還要重蹈覆轍嗎？如果問題能解決能分手嗎！一場註定的結局的感情難得還要再上演一次嗎……你也不要太自卑，不要感覺分手了就是你的錯，我們每個人都有被愛的權利，也許你的前任不適合你，老天都看不下去，所以不想讓你再委曲求全，所以命運的安排讓你們分開，因為你值得擁有更好的。你接下來要做的就是打起精神，每天美美的，就算裝也要裝起來，因為也許你一不小心就會在轉角碰到你的王子。我們不能因為一段失敗的感情，就否定自己，只是不是你的不要強求！失戀過後會有一個過渡期，但是不管怎樣都要積極面對你以後的生活，不是你不夠好，只是欣賞你的人還沒有出現而已，所以加油哦！每天給自己一個微笑，相信未來一定會有個愛你的人在前面等著你！

放不下因為遺憾，懷疑自己因為惋惜。

反省自己是一個很好的習慣，但是你要真正的反省出為什麼分手。如果真的是你自己不夠好那麼還有機會挽回，如果是對方的問題你還念念不忘那麼就是自己為難自己了。

為什麼念念不忘？對方真的好，美好的記憶真的多，分手了真的可惜，沒有走進婚姻真的遺憾。而且在感情裡面投入的越多分手後放下需要的時間也就越久。對方是你的第一任。很多人無法忘記自己的初戀，因為他（她）從成為你的物件那一刻起變成了你生命中一個很重要的人。我一直覺得之所以忘不掉是因為這個人給你的第一次太多了：第一次牽手、第一次擁抱、第一次接吻……由於自己的問題分手，在分手後終於認清了自己在這段感情裡的錯誤，然而這世上沒有後悔藥，於是長時間生活在痛苦和悔恨裡。要如何放下如果你覺得是你的問題，你還覺得有挽回的機會那麼改正自己，用一個全新的你現在對方面前，成功與否都不給自己留遺憾。如果沒辦法複合，那麼首要做的就是刪除所有聯絡方式，不給自己留後路。要把那種想要聯絡或者看對方動態的想法扼殺掉。去運動去健身去旅遊。去做一切可以消耗掉你多餘精力的事。不要給自己的那些無聊想念留一點空隙。如果你在這段感情裡受過傷，那麼每當你又起了思念那麼就指著傷口對自己說對方是多麼的渣，讓傷痛和憤怒代替想念，時間久了也就放下了。寫在最後

不要因為自己放不下而自卑，放不下證明我們是性情中人。要相信上一段感情的遺憾會在下一段感情裡得到彌補。心向Sunny就有花開！

分手三個月還念念不忘，應該有兩種原因吧！

對待上一段感情，你是真心付出了並且愛得深沉。那種投入了真情實感、投入了全心全意的愛，到最後的結果卻是分手，就好似整個人被抽空了一樣，有種痛徹心扉的撕裂感。彼此之間相處的很好，感情不錯，由於外在的種種因素，不得已而分手。這樣的結局最讓人惋惜，明明很相愛的兩個人卻不能在一起。美好的感情總叫人懷念，所以說會經常對彼此之前的美好念念不忘。那麼到底怎樣可以忘記一段感情。張小嫻老師曾說過， “方法永遠只有一個：時間和新歡。 要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。”

至於你說自己不夠好，不能被愛，這純屬自己的臆斷。每個人都有自己的閃光點，每個人都有自己的緣定之人，只是自己命中註定的那個人還沒有出現。希望你能調整好自己，去找尋、去迎接屬於你自己的那個緣分，加油！