經常有人問自言自語是不是精神病？

不一定。

大多數自言自語的人都是源自孤獨。如果自言自語的時候被人打斷或者經人提醒，能夠很快意識到自己說了什麼，然後說的內容和當時的內心體驗是一致的，這個就不是精神症狀。是因為太孤獨了，或者成長過程太孤獨了，自己發明的一種陪伴自己的方式而已。

我自言自語的毛病就特別嚴重。坐計程車的時候，有時候會發現出租車司機扭過頭來看我；在公園的時候，也有人回頭看我；最麻煩的是在自習室或者圖書館，有時候會有人朝我翻白眼瞪我……

我都是透過別人的反應來看自己是不是“又雙叒叕”自言自語了。

對於自言自語，我基本上已經放棄治療了。一個人在家的時候，或者開車的時候，因為沒有別人看瘋子一樣的眼神，我就徹底放飛自我，敞開了自言自語。任何一個毛病堅持久了，都是有快感的。漸漸的，我還發現，之前想好的事情，單純在腦子裡想和自言自語說出來效果是不一樣的。自言自語之後，思路更加清晰。

反正我是打算把自言自語進行到底了。

最後上點專業吧：

很多精神病都有自言自語的毛病。他們一邊自言自語還一邊笑，甚至好像和誰對答一樣一句一句的。這個時候，通常是存在幻覺的。他們在和幻想出來的人聊天呢。（有沒有一點點害怕？）

這個時候，具有意義的症狀不是“自言自語”，而是“那個幻想出來的人”。

舉個例子：

有個朋友回家看見他爸坐在沙發上對著另一張沙發說話，他就問他爸跟誰說話呢？他爸說，你二叔。我那個朋友開始毛骨悚然起來，他二叔已經去世多年了。還是裝著膽子跟他爸說，爸你搞錯了吧，家裡沒人，二叔已經死了很久了。他爸開始生氣，倆人吵起來。他為了證明他爸錯了，拿手機開始拍照，拿給他爸看，證明那張沙發上根本就沒有人。老頭憤怒了，根本不看，拿起手機就砸了。

這個“自言自語”就是有意義的精神症狀。

劃重點：當發現家人有類似症狀的時候，千萬別去糾正（不然手機會被砸），大多數情況下，只會激怒他們，一旦高度懷疑精神症狀，就想辦法找醫生幫忙。

區分是不是精神症狀，最重要的是看是不是具有“現實檢驗性”。

只要自知力還在，自言自語就不是精神病，老鐵敞開了說，沒毛病。