謝謝！“生活“我個人認為，人只要是有生命就得活，所謂高低，就在於每一個人的觀點如何，有的人，生活拮据，但是，他仍然懷著樂觀的心態去生活，有的人，家纏萬貫，仍然存在不足的思想，就像那些貪官，讓我們說他們就是不會活，弄得鋃鐺入獄，世界觀，生活觀都要自己去調整，這樣才過的有滋有味。一般生活，高階質量，我就是這樣的世界觀和人生觀。

其實生活，只要你有著一顆感恩的心，感恩自己的父母生我們下來。像有些人一個月拿著3000月的工資，他一樣擁有著幸福的家庭，有些人一個月那些10000以上的工資，每天貪早摸黑，一天時間都給你工作，每天遭受不同的罵聲，每天承受不同的壓力，活的人不像人。而我投資生意，虧了這兩年工作所賺到的錢，還欠了點錢，我現在不是還活著嘛，為了給她一個未來，再重新啟動。

所以生活不需要高質量，不為誰活著，只為自己和家庭能幸福，就足矣了。

“三心二意”獲得高質量的生活

我是雯媽愛生活，這個問題我來答。

高質量的生活，是物質與精神雙豐收，是肉體與靈魂皆健康，表現在“三心二意”。

三心——用心、安心、舒心。

用心

凡事用心，才能有一雙發現美的眼睛。否則，你身處在再如何幸福的境地，遇到再如何溫柔相待的人，也不會快樂，也不會珍惜。不用心的人，自然會錯過別樣的風景，辜負守護的人。

安心

一顆平靜安穩的心，才能耐得住寂寞，守得住初心，也才能承受得住圓滿功成。不卑不亢，不驕不躁，屬於你的東西才會長久。你的物質世界也更加豐富，你的精神世界才會更加自由。

舒心

最好的狀態無非是用最舒服的姿勢，去愛這世間的人與事。一顆舒展的心，是一具健康的肉體安放一個高尚的靈魂，善良、豁達，且樂觀積極，毫無私心，盡力而為去改造世界，一生不虛此行。

二意——如意、恣意

如意

活著，事事順心如意，怕是沒有幾人能做到，但如果我們想要的慾望少一些，對社會的付出多一些，你會發現，事事可盡如人意。這也是知足常樂的道理。想要獲得，先要給予，送人玫瑰，手留餘香。當你成為主動付出的人，成為想方設法造福社會的人，你想要的一切都會如潮水般湧向你，這是磁場效應作用的結果。

恣意

身體與靈魂，都可以無拘無束，這是人生的恣意汪洋。擁有健康的體魄，是前提。勤於鍛練，注重飲食結構，才能達成你身體的恣意綻放。擁有健康的靈魂，是保障。熱愛學習，堅持每天讀書，才能做到你精神世界的恣意揮灑。因而，人生恣意，必然是一種積極向上的生活態度，一種返樸歸真的生活方式。

什麼樣的生活叫高質量的生活，本人覺得平安健康的活著就是福，吃飽穿暖，怎麼開心就怎麼活，想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩，懂得感恩和珍惜或行善積德墾努力又付出，珍惜自己愛自己，平安健康的過好每一天就oK

何謂高質量的生活？是深夜發朋友圈吃夜宵放毒？還是在社交媒體上秀富，把塗滿了豔麗指甲油的雙手，刻意放在了有BMW標誌的方向盤？當然，現在的生存壓力大，為了生存，也有很多人是屬於活著而不是生活。我認為的高質量生活有以下幾點：結髮為夫妻，恩愛兩不疑。

昨天看了一篇文章，提到了古人的婚姻觀。古人結婚都是父母操辦，媒妁之言。顯然古人的婚姻是沒有愛情基礎的，然而古人都沒有離婚的，富貴人家有三妻四妾的情況除外。現在更讓我確信的是，高質量婚姻是門當戶對、互相扶持、共同承擔、養兒育女。很多人會說沒有愛情了、沒有激情了，而提出離婚。婚姻其實是一種責任。褪盡風華，卻依然在彼岸守護你。

生活：一碗清粥、一碟小菜，足矣

現在的生活條件好了，每餐都是大魚大肉的，外加夜宵，胡吃海吃一頓。出門都有便捷的交通工具，也缺少運動。所以，每年中國三高人群的比例在不斷增長。清淡飲食（少鹽、少糖、少油），加強鍛鍊。擁有健康的軀體是高質量的生活的基本。

活出自我模樣和體系的人

娛樂圈的韓雪，低調生話，謝絕一切朋友邀約。有的人會說，這是內向人的性格。內向的人就是不合群，在社交場合被認為是格格不入的。其實他們有獨特的優點，他們不喜歡無效的社交，安靜的做著自己熱衷的事情。活出自我就是最美的風景，也是一種高質量的生活。

多讀書，精神富足。有些人不愛看書，多看書可以提高個人的修養，擴大你的眼界。讀書與金錢、名利完全無關，精神富足，達到高質量的生活。

2.從不讀書的人到了西湖玩，發朋友圈附帶幾張西湖的圖片，配上文字，西湖太美了；經常看書的人，發朋友圈附帶了幾張富有意境的西湖圖片，配上文字且吟上幾句，荷花開後西湖好，載酒來時；煙雨微微，一片笙歌醉裡歸。

從不讀書的人，在碰到家庭矛盾時，只有自私的一面，不會站在對方的立場想一想，把所有的問題都歸咎在另一方身上，認為自己就是個十足的受害者；常讀書的人，在家庭矛盾時，會用多方面的角度來思考問題，可以很藝術的避免一場家庭的鬥爭頂著壓力生存，已經失去了生活的質量。在書（皮囊）裡，依俙記得有一段內容，在父親住院後，好不容易建了兩層樓以後，母親頂著壓力，掙血汗錢建到第四層，當時村裡建4層樓的人還沒有，為的是在村裡面能夠更風光，把頭抬得更高。作者在書中說到，皮囊是用來用的，不是用來伺候的。這是非常值得我們思索的，生活的價值所在。現在有些人，為了滿足自己的虛榮心，經濟上，到了入不敷出的狀態。當然現在金融的貸款、按揭很方便，鼓勵透支消費。兩夫妻去看房，在售樓小姐的營銷策略下，在給予各種花樣的優惠和贈送，對未來生活的美好憧憬下，腦門突然發熱，貸款按下了這套房。 除去每個月的月供和利息高達8000元，日常花銷已所剩無幾，勒緊褲腰帶生活，壓的兩夫妻喘不過氣來，不但頂著高壓生活，而且生活的質量驟然下降。

總而言之，高質量的生活是白頭偕老的夫妻、清淡的一日三餐、活出自我模樣和體系、富足的精神、沒有高壓的生活。生活並不是為了苟且活著而活著，透過正能量的努力，達到自己想要的高質量生活。

你快不快樂，從來不取決於你處於什麼境地，面對怎樣的現實，也不取決於你年齡的大小、財產的多少,而是完全取決於你有沒有一種平和的心境——你能否快樂地活在自己的世界裡。

你無法透過糾正世界上每一個人的看法來獲得寧靜，同樣地，就算將世界上所有的石頭與刺除去,仍然無法開闢出坦途大道。在不平坦的道路上,若想走得舒服一些，我們就應該穿上鞋子。既然我們無法將世界上所有的障礙物都除去,我們就應該保持心靈的平靜，活就要活出生命的質量來。