每個人都有嫉妒的心理，它是痛苦的製造者，在各種心理問題中對人的傷害最嚴重，嫉妒是由於別人勝過自己而引起的一種情緒的負性體驗。

嫉妒有三個心理活動階段，嫉羨，嫉優，嫉恨，一階段羨慕為主，到第二階段嫉妒的成分增多，開始害怕別人威脅自己，到第三階段，極度已經開始灼燒自己的內心，絞盡腦汁的去詆譭別人，實際確實在用別人來進行自我折磨

嫉妒在偏執型人格障礙中表現得最為突出。

心理學客體關係學派克萊茵，有一本論文專著《嫉羨和感恩》。可以去看一下

嫉妒心理很正常。在這個世界上，只要是個人或多或少都會有嫉妒之心，只不過大家嫉妒的物件，嫉妒的程度，嫉妒的表現形式不同而已。發展心理學認為，嫉妒心理是人類在進化過程中形成並保留下來的。人的本能一是儲存自己，二是繁殖後代。嫉妒心理激發了人們對於異性和其他同類的支配慾望，並激勵自己透過努力實現它們，以使自己在生存的物質條件和配偶的選擇上更加具有優勢。

人類發展到現在，除了對那些本能慾望懷有嫉妒之心之外，人們由於習俗的薰染，文化的養成，繼而又對各種由於社會地位的差距而造成了心理的落差，並由此產生了更為豐富多樣和複雜多變的嫉妒心理。凡事有其利必有其弊，雖然嫉妒心理可以促使人們產生追趕和超越的慾望，但事情往往並不是光有慾望就可以實現的。當人們滿懷嫉妒之心，而又無能為力的時候，人們又往往為此感到不滿、憤怒、悲觀、絕望，甚至有些人會做出不理智的行為。這個時候，嫉妒又成為一種消極的、負面的心理。如果什麼都嫉妒，什麼都斤斤計較，那就成為一種病態了。

人們如何利用嫉妒心理進行趨利避害，如何把嫉妒心理匯入合理的、向上的、積極的途徑，就成為每一個社會的人都要面對的心理問題。這個問題的解決就是自我的修養，自我的提高和昇華。嫉妒心理原本是一種利己的心理，是一種站在自己的立場、站在自己的利益上來看問題的心理。其實在社會中每一個人都不是孤立的，每個人的利益必定與其他人的利益發生某種關聯或者因果關係，很多時候我們在保障了別人的利益的同時，其實也保障了自己的利益；我們在損害了別人的利益同時，其實也損害了自己的利益。明白了這一點，我們也許就可以不必凡事都斤斤計較，我們在祝福別人的幸福的同時，又何嘗不是在保障自己的幸福。

人有疾妒心理是正常的，也是對的。看見了別人比你各方面都好都強你才疾妒人家。正確對待的方法是奮起直追趕上他，超過他。萬不能有壞心破壞人家。也不能對任何人斤斤計較。

題目提到人的嫉妒心是否心理正常？大家的回答各異。我認為是不正常心理？為什麼呢？因為有嫉妒心的人不希望別人過得比它好，比如別人生活困難，受遭遇他（她）在心裡非常高興，下面給大家講一個人的嫉妒心的故事。

在1995年期間！我們村現實了通電取代了煤油燈！接下來安裝電視，有部分人買起了電視機，有部分呢？買不起於是嫉妒有買電視機的農戶，欠帳都買回來，欠帳買的購物價要高現幣一倍，在那個年代家家都住草屋！這些高價買電視的農戶由於屋頂漏雨，電視進了水反覆找維修人員修電視，見人家買洗衣機也跟著買洗衣機，人家現錢，他是欠錢，這份群體大家看他（她）他上桌打麻將的表現，心理健康打麻將是娛樂，有嫉妒心的他贏錢過生活。輸光錢心情作快成魔，所以說這是種不健康心理。

我認為一個人的健康心理是：

別人過得好！要像別人學習！為別人高興。別人聰明能幹，希望一個村子個個能幹個個都能幹出一翻事業，小小一個列子，就是賣點瓜瓜菜菜水果有錢人也不討價還價，說多少就是多少，這樣聰明能幹的人帶動弱示群體走上致富路！

所以嫉妒別人等於害了自己。我從心理發現致嫉妒別人的人，喜歡別人誇自己的習慣同時這類人非常愛面子。

人們常說一句：“死要面子活受罪”就是他（她）們所表現的一種行為習慣，我認為對生活一點幫助都沒有。還是那句話，人願人好！樹願花開才是健康心理高品質元素！

在社會中，嫉妒常常是當自己的才能、名譽、地位或境遇被他人超越，或彼此距離縮短時所產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的多種情緒體驗，它帶有明顯的敵意，甚至會產生攻擊、詆譭他人的行為，不但危害他人，給人際關係造成極大的障礙，最終還會摧毀自身。

泛化了的嫉妒是一種病態，表現為人格的偏離。嚴重的具有病態的嫉妒人格偏離往往會出現妄想症狀，最後發展為偏執型精神病或精神分裂症。所以應該及時糾正。嫉妒有三個心理活動階段：嫉羨——嫉優——嫉恨。這三個階段都有嫉妒的成分，而且是從少到多。嫉羨中羨慕為主，嫉妒為輔；嫉優中嫉妒的成分增多，已經到了怕別人威脅自己的地步了；嫉恨則把嫉妒之火已熊熊燃燒到了難以消除的地步。一些人之所以嫉妒別人，一個重要的原因是自己不求上進，又怕別人超過自己，似乎別人成功了就意味著自己失敗，最好別人都成矮子才顯出自己高大。

人一旦養成了嫉妒的習慣，不僅害人，也會害己。

首先，這種人不僅心理發生變化，生理也發生變化，常見的是情緒變化異常，食慾不振，夜間失眠，內心痛苦不堪。正如巴爾扎克所說：“嫉妒者的痛苦比任何人遭受的痛苦都大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。”

其次，這種嫉妒的情緒發展到“動口又動手”時，必然要傷害他人，必然要做出違法之事。

嫉妒的人，以消極的心理給人際關係帶來破壞性的影響，會導致情緒上的低落。真正自信自愛的人，不會嫉妒，更不會允許嫉妒讓自己心煩意亂。 既然嫉妒無論對他人還是對自己都有危害，那我們就應當努力去戰勝它。

不要為眼前的蠅頭小利而患得患失，更不必花時間和精力去嫉妒他人的成功。當我們把心思用在不斷提升自己、為理想奮鬥時，自然無暇嫉妒別人，也不會有時間抱怨所得甚少了。

尺有所短，寸有所長，別人雖然優秀，自己也非一無是處。再說，當今是合作共贏的社會，朋友優秀了，對自己不也是一件好事嗎？雖然一時得不到想要的，但至少可以透過努力一步步地接近目標，即便最終與成功失之交臂，畢竟也努力爭取過了，無怨無悔。

此外，面對他人的成功，我們還應該做到兩點：

1.學會坦誠面對 培養豁達的人生態度，要有寬廣的胸襟，將心比心、設身處地為別人著想。要知道，“天外有天，人外有人”。

2.化嫉妒為動力 無論在何種環境中，每個人都要在具有競爭的條件下客觀地對待自己。不要把比自己優秀的人當成自己的敵人，要當成自己前進的動力。