分離焦慮，她肯定害怕才會這樣家長需要有耐心跟她溝通。為什麼不願意一個人睡。並且陪著她一起去克服！一定要有耐心！

孩子總是纏著媽媽要跟媽媽一起睡。這個問題其實很多家長都有遇到。這是一個孩子安全感的缺失造成的。

其實安全感就是讓孩子自己相信，他知道自己在面對各種困難問題是是安全的，可以從困難和問題都能走過去。

安全感與家庭的關係。這其中有父母關係，媽媽情緒的穩定，都可以給孩子安全感，在日常瑣碎的生活中啊，培養安全感是特別重要的，讓孩子在自己的生活裡多為自己做主。吃飯穿衣，收拾書包，任何都可以讓孩子自己做出選擇。

在孩子不斷嘗試各種事情的時候啊，咱們不要以大人的節奏去催促孩子，只要不會對孩子造成危險。不要計較結果如何，也要讓他學習失敗，累計經驗獲得自信，孩子在生長過程當中啊，父母過於保護孩子啊，為他做這難做那呀，以後也會影響孩子的安全感，因為他總是懷疑自己的能力。會給孩子產生一種錯覺，哎呀，沒有父母在的時候我的能力就不行了。

其實孩子在成長的過程當中，對於安全感這方面我們只要做好，家長不用過分的去幹擾孩子的生活。調節好夫妻關係的情緒，調節好自己的情緒。在教育孩子的過程當中，我們要做到先處理個人情緒再處理事情。

還是有足夠的安全感，孩子與父母分離的這種焦慮感。就會相應的減少。比如說孩子小的時候。自己在一旁玩耍的時候，可能有時候突然會跑過來讓媽媽或者爸爸抱一下。然後抱一下以後孩子又要求下去，自己再再去玩兒。這個過程就是孩子不斷地嘗試與父母分離過程。這個時候父母只要做到孩子要求讓父母抱一下，我們只要抱一下孩子要求下去，我們只要放手就行。孩子在心裡會明白啊，無論我走多遠，只要需要父母他就會在身邊，這樣都會增加孩子的安全感。有的父母可能會說，都這麼大了不抱了，你看別的孩子都不要抱。這些都會傷害孩子的安全感。

我們可以給孩子約法三章。用其他東西代替自己。比如說，嗯，媽媽今天給你講個故事好不好啊？講完故事以後我們要自己睡喲。講一些關於增加膽識的一些小故事。各種方式引導。讓孩子從自己嘴裡說出來，我要自己睡。

這個過程可能會長一點兒，所以我們需要堅持。可能有時候突然一天孩子就自己要求自己睡。

其實孩子的生長根植物生長是一樣的，我們只需要提供一個環境。不需要過度的干擾，過度的干擾只會造成，孩子生產過程當中的營養過剩和缺失。

我們家老大就是十歲了也不願意自己睡，目前也是在調整適應中，主要前幾年我都在外地工作，在家呆的時間比較少，造成孩子缺乏安全感和自信，加上媽媽管的少寵的多！現在基本獨立能力很差！家務活基本不插手！我回來後給她制定了兩條規矩：

一方面自己睡覺，開始非常不樂意，現在基本都能一個人睡覺了，主要是要有耐心陪伴，開始的時候每天睡前給講個故事陪她到睡著再走，再後來她自己開著燈睡覺我坐在門口陪著她，等她睡著再關燈，現在基本是自己睡著了我去把燈關了，基本都在進步吧！

另一方便就是加強體育鍛煉，每天早晚出去跑步，讓她多餘的精力都用出來，晚上睡眠質量也會好！容易入睡！

先了解一下，孩子會因為什麼想纏著媽媽一起睡。大多數可能會是孩子對黑夜抱有恐懼。

首先，我們要分析一下，孩子為什麼對晚上一個人入睡，很恐懼呢？

除了部分影視作品、書籍、遊戲等產品的影響以外，還有可能受到身邊人的影響，比如從爸爸媽媽那聽來的，從親戚那聽來的，或者從同學同伴那裡聽來的，都有可能。

對於年齡很小孩子，可能許多家長沒怎麼注意，自己有時候白天言談舉止之中，無疑就給孩子輸入了讓他們感到害怕的資訊。

我小時候，就是在父母這種不經意“說笑”中長大。在親戚聚會中，他們會把一些玄玄乎乎的東西當做談資，打發當時並不豐富的娛樂生活；她們還會把這個當做故事，講給孩子聽。

這種情況不能說家長是故意的，只能說那個時候他們並不瞭解育兒，不知道在這些話對孩子有什麼影響，他們沒有這個意識，不會去想。

但是，這卻千真萬確造成了我的心理陰影，一直非常害怕單獨入睡。特別是剛獨自入睡那幾年，我夜晚要開燈睡，我媽認為開燈睡對身體不好，在我睡著以後悄悄把燈關上。第二天我問的時候，由於我媽是一個很溫柔的人，那個年代的家長想法也比較單純，不想跟我爭執，就不肯承認是她關的。可是我才10歲多一點啊，也就相信了，然後這事就詭異了，不是我媽關的，燈怎麼自己關了？這下好了，晚上一個人睡覺更怕了。

講我自己的經歷，是想告訴大家，很多時候家長真的會忽視這些“小問題”。

其次，如果確認是孩子有恐懼心理，我們就要循序漸進，對症下藥，釋放掉孩子的恐懼。

我們需要讓孩子相信，這些恐懼感都來自孩子不現實的想象，這些不是真的，夜晚一定會過去，白天一定會到來。

具體的做法，可以借鑑幾個思路：

1 用幽默的方式解壓，如果有害怕的東西，就幻想自己是超級英雄，會把所有怪物打敗；

2 如果孩子說衣櫃裡、床下有怪物，可以和孩子一起做一個儀式，每天上床一起檢查這些地方，消除疑慮；

3 循序漸進，和孩子商量好，如果你害怕，父母中途可以來看幾次。不過這個約定做好後，要嚴格按照約定來看望孩子，每次看望的時間也不要太長，幫助孩子確認房間裡沒有異樣就立刻離開。

然後慢慢商量將看望的次數減少，直到孩子確認自己已經不再害怕一個人睡覺。

我的女兒4歲的時候，我們給她買了一張小床，當時是放在我們的臥室裡。她覺得很有意思，這種獨立感也油然而生，過了沒幾個月我們就把小床搬到其他房間，我們的睡前儀式和最開始跟我們睡的時候一模一樣。吃水果·刷牙·親子閱讀，沒有太多變化，我等她睡踏實後就離開房間。

所以我的個人感受和經驗可以總結一下:

1:不要突然分離

可以平時多和孩子交流，多看看關於獨立的書籍，多給孩子灌輸獨立睡覺的好處·把獨立睡覺當做一個遊戲進行！另外可以等待孩子睡熟後在離開，平時孩子的貼身玩具或者玩偶可以放在孩子睡覺觸手可及的地方！

2:讓孩子參與獨立睡覺的儀式

可以讓孩子自己選一些佈置兒童房的物品，這樣可以讓孩子有主人公的意識和更熟悉自己的房間每一個細節

3·做到和未獨立睡覺一樣

這個不光是說睡前儀式·比如正常睡前和大人會一起玩到8點半睡，那麼獨立睡覺的時候也是一樣的時間，包括睡前是否有一些特定的遊戲，親子活動等等。另外大人的情緒不要過分緊張，因為這種緊張的情緒會傳染給孩子，讓她害怕自主獨立睡覺。

最後建議其他家長·有一句話說兒大避母，女大避父。建議最好3歲左右就訓練孩子獨立睡，當然最好的事從嬰兒時期就獨立睡，當然每個家庭。每個孩子都是個體情況不一，具體還需要每一個父母找出最適合孩子的那個點來引導孩子，幫助孩子走出這一步！