說實話這個問題問的本身就存在問題，暑假期間本就不該讓孩子瘋玩而忘記學習，假期應秉承勞逸結合的原則及不放鬆學習又能充分休息，既然事已至此，只能採取一些補救措施。

一、制定與學校相同的作息表

比如可以製作一張幾點起床、就餐、學習、午休、熄燈的時間表，督促孩子按時間安排制定一天的活動，剛開始的時候可以適當減少學習時間，讓孩子慢慢適應。

二、制定複習預習計劃

為孩子制定合理的複習和預習計劃，一方面能夠調動孩子的學習興趣，另一方面也可以為即將到來的新學期打下基礎。當然也要講究循序漸進，先開始複習，溫習久知識較為簡單。

三、藉助外來力量

此處的外來力量指的是補習班，可以給孩子適當報一點預習班或者複習班，讓孩子透過老師的教育來漸漸找到學習的狀態，當然也不能全部指望補習班來做這件事，在家裡的時間同樣要充分調動起來。

建議這位家長在以後的假期中可以提前為孩子制定好作息和學習計劃，同時兼報適量的補習班，讓孩子勞逸結合一直保持著學習的狀態，儘量避免這種臨時抱佛腳的情況出現。

暑假要結束了，我認為主要要調整的是：

一、調整孩子的作息時間。在假期孩子的作息時間往往是不規律的，天天睡到自然醒，開學了，需要早起，並進人到緊張的學習中，學生會很不適應。記得每年開學，學生往往要經過一個星期才能適應，經常會有學生上課打瞌睡。

二、適當複習舊知。在班級中的學生大致分為三種情況：第一種或是學生自控能力強，或是家長安排合理，假期一直都在學習，只要按部就班就好。第二種情況就是班級中的對學習沒要求的學生，根本不把學習當回事，也不需要什麼調整。而最需要調整的便是第三種情況，自控能力差，對學習有想法，但假期沒怎麼學習，這些孩子就應該把舊知適當複習，以便在開學時能順利的往下學。

如果你已經讓你的孩子玩了一個暑假了，是要趁這幾天好好收心了，最好的收心方式，莫過於暑假作業了，畢竟看你的問題，估計你也是放養了一個暑假了，暑假作業如果沒動，那就是最好的收心利器了。

如果你能在暑假開始前就佈置好孩子的暑假生活，應該不至於臨時抱佛腳。像我侄子，小學三年級了，基本上每天都有一定量的暑假作業等他去完成，早上學習，下午玩，晚上還有學習，一天下來很充實，雖然很辛苦就是了，也經常跟我們抱怨學習壓力太重，還是我們這種參加工作的好，但他父母確實沒對他的學習發過太多的愁怨。即使中間有出去玩了兩個星期，但在他父母和自己的規劃下，還是在接下來的兩個星期內，把進度趕了回去。

所以，收心，是家長自己先收心，家長的心如果一直收著，一直有計劃，孩子的心就不會亂，即使亂了，家長也能很快把握住，一起調整。

我家的小女孩剛六歲，幼兒園畢業，將上小學一年級，她要收的心主要有兩個:一是貪睡的心，二是貪玩的心。

我們是這麼做的:前兩晚專門為她的收心問題開了一個小型家庭座談會議，還準備了飲料和吃的，她很喜歡這種受教形式。我們也是最近才發現這種有效的形成。原來她愛發脾氣，不愛聽人單純說教，一用強制手段性格更逆反，屬那種說不得，打不得的型別。

這種她樂意受教的家庭座談的形式，說來你可能不信，是她自己提出來的。因她不聽話時，我原只給她三種選擇形式:一是接受父母說教；二是認為父母說教沒道理，她可用溝通的方式，與父母溝通並說服父母；三是若既不受教，也不願溝通，那她只剩下一個選擇，就是用尺子抽屁股，我的說法是，亂耍牛脾氣就只能用教牛的方法來教育，因教育孩子是父母的責任，什麼方法都不願受教，那就只能用“揍”了。她被我用尺子“揍”了兩次小屁股後，知道我是認真的，就自己提出這個座談受教的形式。

前兩晚開的座談會其實是第二次開了。開前為活躍氣氛，她自己要求先表演兩個節目:一是給我們表演她曾經培訓過的演講，談的是她未來的夢想，好像是做個大護士；二是給我們表演“呼拉圈”。

表演完後，座談會開始，先是為她總結假期表現好的方面，並給予肯定和讚揚，譬如性格活潑開朗、擅長與人溝通、也喜歡自己動手做點事、小小年紀卻很有主見等，讓她繼續保持。然後才是指出她需要改進的地方，主要是三點:一是愛亂髮脾氣，刁蠻不講理；二是貪玩貪睡，不愛學習；三是愛吃零食，不愛吃飯，每到吃飯都要鬧一通脾氣。

問題指出後，我們也沒有立即規定以後如何做，而是問她應該如何改正？她也積極發言，說出了自已的想法。說老實話，在為她總結過程中，她會經常舉手要求發言（因我們對她的要求之一就是長輩說話不能打斷，需徵得同意），表達自己的意見；像這種長篇大論的說教，在以前她早就不耐煩耍脾氣了，因能讓她互動參與，她可能覺得有趣才樂意受教吧。哎，她的言行，哪像個六歲的小姑娘，簡直就是個小大人。我和妻有時也擔心，小小年紀就這樣了，以後大了怎麼得了？

經跟小姑娘充分交流溝通，為讓她收心，改正不足，步入學習正軌，最後我們約法三章:

一是不能亂髮脾氣，不能動不動就用鼻子“哼”人，也不能像以前那樣用瞪白眼、皺鼻、歪嘴來表示不滿；

二是不能把零食當飯吃，該吃飯時吃飯，零食只有在吃飯後才可適當吃一點；

三是開學後，每晚最遲九點半前上床睡覺，早上六點半前必須起床；放學後必須完成作業才能玩。

從這兩天情況看，前兩條都執行得不錯，而且不用像以前那樣要哄著罵著甚至要用“揍”威脅才不情不願的照做，現在是她自覺想做，今天下午她還問我她表現得怎麼樣呢。我自然是大加讚揚，她好像因此感到很開心、很滿足的樣。至於第三條她以後能不能做到，現在還很難說，只能拭目以待了。

是啊，暑假過半了，每年暑假可能比寒假收心還困難。時間長，任務重。可是孩子終歸要開學了。怎麼辦呢？我從兩個方面闡述一下

從老師角度來看： 作為老師首先自己要狀態回到正規上，給同學們做榜樣。教師自身首先就要“收心”，率先從假期狀態中調整過來，這樣才能帶領孩子們告別“開學綜合徵”，在新學期有一個良好的開端。 學校可以透過開學第一課，對學生進行“收心”教育，讓學生了解如何將自己的注意力轉回到學習中，這樣做的意義。同時，作為班主任要適當的對孩子進行檢測，指導孩子規劃好時間安排以及學習安排。同時，可以透過相關的集體活動，轉移孩子注意力，使學生融入到集體生活中來。 從家長角度來看： 面對孩子的“開學綜合徵”，家長應以積極、樂觀的心情影響孩子，不要給孩子施加過多的壓力，和反覆地嘮叨，讓孩子能夠擁有一個相對安靜的學習環境，這個安靜的學習環境，不僅僅是周邊環境，更是心理上的安靜，單純的嘮叨，批評起不到任何效果。 同時，家長可與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、學習目標、需要重點提高的學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期後的失落感。