關於坐月子多久可以洗澡的問題，我就說說自己的經歷吧，我女兒出生時正是夏天，坐月子那個難受呀，現在都記得，由於是順產，身體狀況良好，女兒早上出生，下午三點就回家了，天氣熱不能吹風扇，也不能長時間在屋外逗留，只能呆在房間裡。

回來第三天就洗澡了，不過不是普通的淋浴，而是摘了一些葉子煮水加在熱水裡洗澡，據說可以防傷風感冒，到現在我也不清楚是什麼葉子，是老人從山上找回來的，洗過幾次就不用了，往後就像平常一樣洗澡，然後坐月子期間就天天吃蛋白粉，喝雞湯，吃雞肉，也吃豬蹄排骨，偶爾吃點青菜，青菜不能吃多，對寶寶不好，而且吃青菜也講究，只能吃苦麥菜、番薯葉，坐了半個月才能洗頭一次，直到滿一個月才完全解放，那時別提有多高興了！身體恢復得也很好！

這要看產婦的身體狀況了，如果是順產並且無側切傷口，又遇上在天熱時坐月子，那麼最多一週後就能洗了吧。只要是洗澡時注意保溫，用時不要太久，因為生孩子會陰部會有受傷，最好淋浴，我覺得沒什麼問題的啊。如果剖腹產的，肚子上有傷口，可以根據傷口的恢復情況稍晚一點時間再洗，但不一定非得等滿一個月的，那樣實在太難受了，我感覺完全沒必要這麼刻板。我當時生女兒是順產，正好六月份天氣熱，剛生完孩子身體虛汗多，很難受。第三天在醫院裡的衛生間就沖澡了，回家後就是三五天洗一次，因為不洗實在受不了。可以選擇時間短一點，洗個頭，身上一衝趕緊完事，頭髮用吹風機吹乾，到現在我覺得也沒有什麼後遺症的。

因為女人生孩子損耗體力，元氣大傷，又流了那麼多血，子宮也受到損傷需要復原，要恢復到孕前的身體狀態必須有一段時間，大概42天，稱為產褥期，俗稱“坐月子”。

而坐月子期間，沒事就要多臥床休息，沒什麼特殊情況儘量不出門，吃飯加強營養，家人要多體貼多照顧，注意保暖，不能受風，免得身體落下毛病。如果身體留下後遺症，會是一生的病痛；如果心情不好，會得產後抑鬱症，嚴重影響身心健康。總之，不論是身體上還是精神上都要有個好的狀態，才更利於恢復。

跟大家分享下我的親身經歷吧！

首先，坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。所以，坐月子時頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭後及時用乾毛巾擦乾頭髮以及身體。

我當時懷大寶的時候，是順產，產後一個星期就偷偷在家洗澡了，當時婆婆不在，我讓老公在浴室陪我，因為身體虛弱擔心會暈厥。洗完以後趕緊擦拭乾淨，吹乾頭髮，並且把自己裹緊，快速回到臥室。差點跟出去買菜的婆婆撞個滿懷。月子裡我一共洗了4次澡，因為我是10月底坐月子，天氣轉涼，出汗不算太多。平時每天老公給擦拭身體，因為月子太容易出汗，身體虛，要保持清潔，不僅僅是除異味。

二寶的時候是在專業的孕產醫院生產，順產完的第三天就去康復中心洗頭準備出院了，回家以後也是偷偷洗了幾次澡，寶爸跟我意見是一致的，所以沒什麼衝突，避著婆婆就好了，每次算好時間掐好時機，準備好熱水，都跟打仗一樣，但是洗完澡是真的神清氣爽啊。

來說說剖腹產的情況，多久可以洗澡，其實剖腹產，看下刀口恢復情況，剖腹產後傷口容易感染，而在淋浴時，產婦站姿和水的衝壓又特別容易使傷口感染，因此剖腹產後幾天最好不要淋浴，夏天一般在產後1周，冬天在2周內，就可視體力恢復情況洗澡。

那麼產婦在月子期間洗澡應該注意哪幾點呢？

1.注意不要受涼，頭髮要徹底吹乾，身體擦拭乾淨後，裹緊浴巾快速進入溫度適宜的臥室。

2.淋浴時間不宜過長，洗浴時間最好控制在10分鐘左右，剖腹產的要注意刀口用保鮮膜纏上，不要碰到水。

3.身邊最好有人陪同，產婦身體比較虛弱，最好身邊有人陪同，出現意外情況可及時處理。

4.不可以盆浴。因為產後在子宮腔、 陰道 等處都不同程度地留有創面，洗澡用過的髒水可以灌入生殖道及其創面而引起 感染 。所以千萬不要盆浴。

掌握好以上幾點，產婦在坐月子期間，可以適當洗澡的，但是要注意時間次數不要過長過多，畢竟身體的恢復需要一個過程。

是時候糾正這個誤區了！重要的事情說三遍！

坐月子的時候是可以洗澡的！

坐月子的時候是可以洗澡的！

坐月子的時候是可以洗澡的！

那麼，為什麼我們華人的傳統觀念裡認為坐月子的時候不可以洗澡呢？這是不是又是我們的長輩們在誤導我們呢？

事實並非如此。在以前，月子裡不洗澡是正確的。但是，在今天，月子裡洗澡也是完全可以的。

這事說來話長。

在古代，孕婦在產後的很長一段時間裡，是不可以洗澡洗頭的。原因很簡單，那就是感染，尤其是呼吸道感染和泌尿生殖系統的感染。而導致這些感染出現的原因無外乎受涼和水質問題。受涼可能導致呼吸道感染，水質問題則會引起泌尿生殖系統的感染。

而在今天，我們有空調，浴霸，吹風機，取暖器可以對抗寒冷，我們也有經過消毒的自來水，淋浴噴頭來對抗水質汙染。

而且，洗澡和洗頭在今天的產後護理中是十分重要的內容。

產後，由於皮脂腺分泌比較旺盛，再加上產褥期的生理特點，更需要進行清潔才能避免感染。

此外，在產後也需要注意使用護理產品，包括乳頭霜，私處噴霧等產品，更有助於產褥期的恢復。

說一下我坐月子洗澡的故事吧。

我生完孩子後，坐月子，我媽不讓我洗澡，說是怕洗澡吹風受了涼，不管身上有多髒，都要堅持一個月。

於是，前15天，我一直堅持著。要知道我生孩子的時候是冬天，北方家裡面都有暖氣，為了不讓我著涼，晚上他們還給我蓋了厚被子，就讓我出汗。結果天天晚上如此，大家可以想象一下，整天出汗，半個月不洗澡身上的感覺。

於是，半個月後，我堅持不住了，終於在一天天氣好的時候，準備在家裡衝了一個澡。但是特別不幸的是，我正在洗澡的時候，我媽給我打電話，我老公莫名其妙的把我淋浴室的門打開了，想把電話遞給我。

我當時就感覺一陣冷風嗖的一下鑽進我的肩膀裡面，怎麼用熱水衝也衝不掉了。

後來，也不知道怎麼回事，我的肩膀就一直不好，會時不時的疼，晚上睡覺的時候也不敢側躺著，感覺壓著肩膀疼，只能平躺。

都說女人坐月子做不好會的月子病，而且將來也很難治好，現在很多準媽媽都不相信，認為這是危言聳聽，但是我自己的經歷讓我覺的，其實坐月子很重要。