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  • 1 # 奧黛麗穎子

    用料

    扇貝肉 400克

    青紅杭椒 100克

    生抽 15毫升

    蠔油 10克

    蔥薑蒜 適量

    料酒 10毫升

    ⽩胡椒粉 0.5克

    糖 1克

    金龍魚Sunny零反式脂肪玉米油 適量

    做法步驟

    1、青紅杭椒切塊、蔥切段、薑切片、蒜切片待用。

    2、鍋中水燒開,加⼊料酒5毫升和扇貝肉。(烹飪⻉類海鮮時先焯⽔可起到去腥的作⽤。)

    3、焯⽔後撈起。

    4、鍋中倒入適量金龍魚Sunny零反式脂肪玉米油。(Sunny零反式脂肪玉米油100%甄選優質非轉基因玉米胚芽,精準分析玉米油特性,為其量身定製加工工藝,產品採用綠色精準工藝加工,有效避免有害物質產生,不含反式脂肪酸。同時保留80%以上的營養元素,實現維生素E和植物甾醇雙保留。該產品色澤金黃、氣味清淡,植物甾醇含量達8080ppm,產品穩定性好,烹飪過程中營養物質流失少。)

    5、油溫燒⾄6⾄7成熱,放⼊蔥薑蒜炒出⾹味。

    6、加⼊扇貝肉快速翻炒1分鐘。

    7、翻炒的同時調入生抽15毫升,料酒5毫升、白糖1克、⽩胡椒粉0.5克,蠔油10克,翻炒30-40秒。

    8、倒入青紅椒翻炒均勻即可。

    9、盛出裝盤,美美享用吧

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