首先可以肯定的是，運動對於孩子各項指標發育都是很有好處的，瑞典針對100萬18週歲人群做的研究，結果顯示：人的健康和人的智商是息息相關的。 運動對孩子的好處是很多的，不僅可以幫助訓練兒童長期專注力，還有助於孩子們生活學習中效能的提高。 重要的是，在運動中可以促進多巴胺（BDNF）的生成水平，這是腦細胞生長的必需物質。同時運動可以增強孩子體質，提高孩子抵抗力，對視力，協調性的發育一樣有益，愛運動的孩子總會很開朗，他們更懂得如何社交，體育專案是孩子最好的社交溝通方式，因此不要急於將孩子關進各類教師，開啟所謂的早教課堂，現如今的早教也多半是提前教育，幼兒園的課程來拿小寶寶上，小學的知識幼兒園的小孩上，中國現如今的教育模式已經讓孩子們從出生開始就背離初衷，變得全民身體素質普遍下降，個個上學戴眼鏡，整天到晚除了上課，幾乎沒有時間去讓孩子盡情享受運動的樂趣，因此，多給孩子一些盡情運動玩耍的時間，你會發覺他的情商，智商，性格都會比不運動的孩子強很多。

除此之外，能讓孩子變聰明的方式有很多，從食物方面相信現如今的社會大多數小孩不會因為營養跟不上而變笨，牛奶，雞蛋，魚類，瘦肉類，蔬菜，水果，穀類，豆類只要飲食搭配合理，不偏食挑食，都是能為大腦發育提供最好的能量需求。

不要抹殺孩子的想象力和藝術天分，讓他們任由發揮去創造，不要將其過置於各類條條框框的所謂早教藝術培訓之下，鼓勵他們勇敢去創造，多與孩子溝通，多讀故事，畫畫等也是很好的方式。讓孩子多交朋友，鼓勵孩子多社交，玩遊戲，角色扮演，益智類桌遊，戶外家庭出遊增長認知也是不錯的選擇，給孩子一個良好的家庭氛圍，不在其成長中感情缺失，你會發覺多陪伴的父母帶出的孩子會聰明很多。

聰明是相對的 我記得關鍵在於培養並形成孩子獨立思考，解決問題的能力，運動當然也是人健康成長的關鍵因素之一。

如何培養出聰明的孩子，這個標準因人而異，具體方法上可能有些差異，但根據腦科學研究，在孩子成長的早期階段，給予孩子豐富適宜的刺激，能增強大腦的驅動力，意思就是說，給孩子提供一個豐富的環境，可以不斷的刺激他的認知能力的發展。刺激就是你給孩子提供什麼樣的學習機會和經歷，不管是在家裡還是外面，都有這樣的時機。

在家裡，給孩子適宜的環境刺激

允許孩子用多種感官感受立體的世界，孩子早期的學習以感官系統為主，他們聽聲音，看影象，觸控紋理，品嚐味道和質感，建立對世界的最初認知，只要是沒有危險，家長儘量讓孩子自己去嘗試，不要因為麻煩方便而阻止孩子探索世界。

鼓勵孩子把感知到的資訊關聯起來，做到了上一步，就鼓勵孩子建立認知聯絡，這樣可以幫助他全面地認識一個事物，這種思維習慣也會影響孩子以後的認知發展。

在戶外，擴充套件孩子的學習資料庫

戶外的鮮活刺激更容易激發孩子的好奇心，好奇心本質上就是整合新資訊的能力，是進化安排好的學習機制，現在很多家長意識到戶外經歷的重要性，帶孩子去旅遊接觸新鮮事物。

開放多感官，讓孩子接觸不同型別的資訊，接觸到的認識越多，越不容易形成偏見，越具有開放包容的心胸。

從視覺出發，刺激空間認知能力的發展。去戶外玩是鍛鍊孩子空間認知能力的好時機。空間認知就是我們對空間位置關係的理解能力，這種能力是數理能力的重要基礎。

當然，任何事情過度都會從好變為不好，刺激也是一樣，玩具太多，會讓孩子分心，大人過度關注孩子，會干擾孩子，過度依賴視覺輸入，比如把音訊學習節目交給電子產品，讓孩子一直學習，這都是不好。

運動是不是培養聰明孩子的最佳載體，不能確定，但是可以肯定的是運動能促進大腦的發展。

因為從小孩子的運動技能、社交能力、認知和語言能力是同步發展的，之間相互促進。發展和神經科學證據表明，在嬰兒大腦發育的早期，當運動能力發展時，負責認認識、協調多種資訊、決策和時間預判的腦區，包括小腦和基底核區域，也會一起發展，並且二者緊密相關。

在兒童發育早期，建立或展認知能力的大多數活動，都涉及到精細動作能力，比如讓孩子掌握閱讀能力，需要孩子發展精細動作控制眼動，幫助跟蹤文字，學習畫畫，需要孩子手眼協調，運動發展是一個螺旋上升的過程，孩子在發展運動的過程中發展了相當複雜的認知能力來學習這些動作，新學到的運動技能又為孩子提供了更多的認知挑戰。

1、中國孩子過度讀書，體質偏弱，家長憂心忡忡！

由於高考指揮棒的作用，孩子將大部分精力放在知識學習上，而對於體育鍛煉則普遍忽視。

每天能運動一個小時以上的，少之又少。讀書學習時間超過十個小時的，大有人在。孩子上學比大人上班還累。

長此以往，近視、失眠、腹瀉、痔瘡、消化不良等，都是孩童過度讀書所造成的常見病。

更有甚者，在某高中，有70%的男孩子連一個引體向上都做不起來！

難怪社會有人開始驚呼“媽寶男”、“娘炮”等現象。

看到孩子駝背的身影，的確讓我們反思。

與之前很多孔武有力者，我們實在差得太遠了。

不要天真地認為，先人的智慧比我們現代人低。看看當今社會，還能出幾個貝多芬、米開朗基羅、達芬奇等奇才？

優秀需要訓練！

訓練需要全面！

約400年前的大教育家—洛克曾說：

實踐這句話最好的人，莫過於大科學家—牛頓！

在牛津大學，人們看到牛頓一年四季都穿一樣的衣服，似乎不知冷暖。其實，牛頓在進行鍛鍊。他一生都洗冷水澡，以抗寒來增強體質！

牛頓不僅身體健康，其智慧所涉及的領域，即便讓很多現代人也望塵莫及。

“全面”的意思是，我們需要掃盲，不能“無知”。

身體鍛鍊好，需要知道營養學知識，還要知悉鍛鍊的規律。

另外，持之以恆，有助於塑造孩子的品質。

一張一弛，文武之道，我們還需格外珍惜休息的價值。

於是乎，成熟就隨之訓練出來，即平衡的能力：如何吃、如何睡、如何練，在這個過程中，逐步掌握其中訣竅。

體育方面的習得，幫助孩子成熟，並養成自律的好習慣。

隨之，在德育、智育方面，也是一樣的道理。

孩子遷移在體育方面的經驗，應用在學習方面，實在益處良多。

教育是全人的！

人也是身心靈皆存的“萬物之靈”。

成熟意味著平衡，“聰明”孩子的養成，道理也是一樣的。