每天都給予充分的戶外活動時間，增加活動的趣味性，使幼兒喜歡運動。孩子們積極參加戶外活動，大部分孩子都知道保護好自己，不做危險的事情。多曬太陽：Sunny中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，Sunny也能提高紅細胞的含氧量和增強面板的調溫作用以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。多參加戶外活動，最好是球類運動。有條件的多去享受大自然的樹木花草、青山綠水，這樣能使眼的睫狀肌放鬆，減輕調節進而預防近視發生。注意小朋友在外面不要亂吃東西注意飲水衛生。　　一般來說，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代水。　　◆瓜果一定要洗淨或去皮吃。　　吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥汙染處，在採摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的汙染。　　◆慎重對待每一餐，飢不擇食要不得。　　高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇地吃，攤位或沿街擺賣（推車賣）的不要去吃。旅行中雖然飢腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果飢不擇食，則等於拿生命開玩笑。　　◆學會鑑別飲食店衛生是否合格。　　合格的一般標準應是：有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒裝置，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵裝置，周圍環境乾淨，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。　　◆在車船或飛機上要節制飲食。　　乘行時，由於沒有有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。