感謝悟空問答的邀請。春季易過敏，準媽媽應如下預防：一每天根據不同的天氣情況注意及時增減衣服，即早晚多穿，中午少穿衣服；二不吃或少吃辛辣刺激和容易引起過敏或上火的食物，每個準媽媽的口味是不一樣的，要依據自己的具體情況採取具體的措施；三儘量避免接觸可能會使準媽媽發生過敏的物質，就是俗稱過敏源的：花粉，柳絮，灰塵，皮毛，海鮮等等，不一而論的哦；四儘量避免接觸從來沒有遇到過的物品和地方，老老實實呆在家裡，安心吃飯睡覺上班等；五是我現在還沒有想到的其他事物哦！

1.合理的膳食，保持身體足夠的營養，這樣才能提高免疫力，應對抗春季過敏。

2.對有既往過敏史的準媽媽，要清楚有過敏經歷的過敏源，有針對性的加以預防，沒有過敏史的也要有意識的遠離花粉，柳絮等易過敏物質。

3.適當進行鍛鍊，增加身體抵抗力，輕微的過敏能加以預防。

4.穿寬鬆的棉製品衣物，保護面板。

首先恭賀你，即將為人之母，這將給你和你的家庭帶來無盡的歡樂！

至於你說的春季面板容易過敏，該如何預防？

一般來說，面板過敏的人面部面板油脂及水分比健康面板要低一些，是多種內外因素引起的，主要表現為面板屏障功能受損。因此，敏感面板的護理重點是恢復面板的屏障功能。

首先，你在春季這段時間應停用化妝品，使面板有緩解休整的時間。過敏期過後可適當用些低敏性的護膚品，或者不使用化妝品，因懷寶寶期間外出和參加的活動較少。

如果外出使用防曬霜，應儘量選用不含過敏源或含有香精的防曬霜。

總體來說，應避免剌激性護膚品和避免傷害性的護膚方法。避免各種物理刺激，加冷熱刺激，紫外線照射，Sunny暴曬。

注意飲食調節，避免甜食，油脂食品，肥膩食品和辛辣刺激性食物。避免熬夜，保證充足的睡眠。保持樂觀輕鬆的心態，擔高抵抗能力。

同時也深深地祝福你！

嗨媽就是過敏體質，是個老病號了。最有發言權。

首先我們來了解一下什麼是過敏。過敏是一種變態反應。不是心理變態，而是機體免疫系統功能的變態。是當外來無害物質被機體免疫系統識別之後，認為其有害作出的超出正常範圍的應答。主要表現在鼻咽部，呼吸道，面板，鼻粘膜水腫，眼結膜充血，胸悶，呼吸困難，溼疹，扁平丘疹等症狀。也有由食物起的過敏反應，比如有的人吃了芒果會出現嘴唇腫，口腔疼得眼腫，噁心嘔吐等。這些症狀發生快，消退也快。

有的人打噴嚏，咳嗽，流鼻涕，以為是感冒，吃了感冒藥卻一直也不見或是過敏，所以一定要注意區分感冒和過敏。

準媽媽首先要了解自己是不是過敏體質，有沒有過敏史。如果有過敏史是對什麼過敏？瞭解了這些以後，就平常注意要遠離過敏原。

那麼準媽媽們，在懷孕期間是不宜隨意用藥的，所以預防的工作顯得更重要。在這裡嗨媽有幾個小技巧教給大家。

1.出門隨時戴口罩。對於過敏性鼻黏膜是我們的第一道防線。所以隨身帶個口罩，有助於阻擋過敏原，透過鼻粘膜進入呼吸道。嗨媽一般用的是3m的。

2.用淡鹽水清洗鼻腔，這是目前最有效的物理預防措施之一。市面上也有很多洗鼻器。

　　陽春四月，正是春暖花開的好時節，每個人都想著抽空出去走走，感受一下大自然的美妙，心情也一定會非常舒暢。這樣的季節對於孕期準媽媽來說就更是一種享受了，這樣的好天氣裡是一定要適當出去逛逛的，利於自身及胎兒的健康。

　　雖然天氣怡人，但是一定有很多準媽媽有這樣一個困擾——過敏，春季是個好季節，同時也是易過敏的季節。準媽媽對外界的過敏原比常人更敏感。

　　春季萬物舒展，春暖花開，自然界各種吸入性的過敏原明顯增加，包括花粉、柳絮、植物、粉塵蟎、黴菌、動物皮毛等。

　　準媽媽本身的免疫系統正發生著奇妙的變化：一方面，為了給胎兒輸送營養物質，孕婦血液中很多具有殺傷力的免疫細胞會大幅減少;但另一方面，孕婦感冒的機率卻比正常人小很多。

　　那麼準媽媽一旦發生過敏現象，對於胎兒會產生哪些影響呢?

　　1.哮喘會導致胎兒缺氧

　　哮喘是一種慢性支氣管疾病，發病時，氣管因為炎症而腫脹、呼吸道變得狹窄、呼吸道分泌物增多出現呼吸困難。哮喘發作後，如果不能及時治療，就會使準媽媽體內的血液凝固保護度不夠，很容易引起胎兒宮內缺氧，嚴重時導致胎兒窒息。

　　2.蕁麻疹影響胎兒發育

　　蕁麻疹是一種常見的過敏性面板病，由於蕁麻疹引起的瘙癢，會使準媽媽難以安睡，以至間接影響胎兒的發育。

　　3.過敏性鼻炎易致早產

　　過敏性鼻炎是鼻粘膜受到過敏原刺激導致的一種疾病。由於鼻炎發作時會出現劇烈地打噴嚏，使準媽媽腹壓增高，容易導致胎兒流產或早產。

　　既然準媽媽過敏會有這麼多危害和影響，那麼我們要如何預防呢?做好預防工作很關鍵。

　　01.觸性過敏原

　　在日常生活中會有很多過敏原，比如化妝品、洗潔精、染髮劑、肥皂、化纖用品、塑膠、金屬飾品等等，因此比較敏感的準媽媽應該非常注意過敏原，儘量遠離過敏原。

　　02.避免抓撓

　　因為不斷搔抓後，面板往往發紅而出現抓痕，使表皮脫落出現血痂，日久會導致面板增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染。

　　03.洗澡切記水溫過高

　　洗澡時切忌用溫度過高的水或使用鹼性肥皂使勁擦洗，因為這樣會加重瘙癢。

　　04.避免食物刺激

　　防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生薑、生蒜等刺激性食物，海鮮的攝入要適量。

　　05.儘量避開花粉、柳絮飛揚的地方

　　敏感的人，平時 應該儘量避開花粉、柳絮飛揚的地區，要儘量減少外出，避免引起花粉鼻炎。

　　06.注意防曬

　　敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之

孕期代謝旺盛，而且胎兒的代謝產物也要經母體腎臟排出，增加了孕媽身體排毒的壓力。

同時由於孕媽荷爾蒙的改變，身體對周圍環境、氣溫的敏感度增強。哪怕是天氣的小變化即可引發孕媽全身瘙癢，面板過敏。

其實孕媽們不用怕，如果不是非常嚴重的過敏反應，僅僅是起紅點、瘙癢這些現象，即使不吃藥也可以預防及康復。

首先就是要增強面板表層的水分及保溼，這樣就可以防止外來細菌、紫外線的傷害。如用生理鹽水潔膚、殺菌；如用首兒的矽霜護膚液，就可以深層滋潤肌膚，長效保溼。

其次就是飲食上多注意清淡、健康，如多吃一些抗氧化能力強的水果，橘子、葡萄、蘋果等；多吃一些富含Ｂ族維生素的蔬菜及粗糧，如紅蘿蔔、各種綠色蔬菜、燕麥、花生；多吃一些富含礦物質鈣鎂的食物等。

同時建議孕媽多吃一些優質的益生菌，對提升孕媽的免疫力非常有幫助。同時還可以大大降低腸源性毒素的傷害，這樣就可以快捷的減輕過敏反應。

總之，孕媽過敏不要怕，有事就找敏爸爸！外部面板保溼防護一定要做充分；飲食、睡眠、情緒調理好，孕媽就一定可以遠離過敏，度過一個安全、舒心的春天。

所謂春季易過敏，主要以花粉過敏為多，多經呼吸道帶入。對有既往過敏史的孕婦，要弄清楚自己的過敏原，有針對性的加以預防；沒有過敏史的也要有意識的遠離花粉，柳絮等易致過敏物質。外出最好帶上口罩，外出回來要先洗手洗臉，不要用不乾淨的手摸鼻子，摳鼻子。同時增加身體免疫力，多吃富含維生素C的食物。