生完孩子之後，最好請月嫂。我身邊的朋友都是請的月嫂，畢竟對於產後飲食和形體恢復人家才是專業的。恢復到生產前甚至更瘦一些是沒問題的！

當然生孩子啊，我朋友減肥一點痛苦都沒有。只是不能喝奶茶，不能吃高糖分，減少主食。其他該吃該喝。肉還吃得多。

生孩子，陣痛有人疼幾天還不開指又轉剖，受兩到罪！

掌握好方法，為什麼要讓自己痛苦？

生孩子，怕痛可以上無痛或者請導樂。產後減肥，需要孕期開始控制合理飲食，產後可以母乳餵養+適當運動+合理飲食。

很多痛苦，都源自於不理解。

沒有可比性吧。

首先，我懷女兒期間基本上沒有嘔吐現象，只是好像在八個月時，因為個頭大了，擠壓到五內臟，試過一次疼的厲害。 還有快到臨產期，天天怕六趟樓梯（六樓），晚上做下蹲，說為了更好的順產。果然，我女兒7.8斤，順產的。早上十點半打的催產，1點開始發力順產。

減肥: 說了好多年，真正下定決心減肥是在某一天，看著鏡子的自己，都覺得自己丑的時候。然後在一箇舊同學那買的類似代餐粉，兩個月瘦了18斤。現在過了一年多了，沒怎麼反彈。當然，在減肥期間我嚴格按照要求，不吃澱粉類，用土豆番薯玉米雜糧等代替澱粉，不吃豬肉，只吃雞、牛、魚、蝦高蛋白肉類。禁奶茶甜食，晚上八點後不進食。

說句玩笑話：可能是生完孩子減不了肥最痛苦。

其實在懷孕期間適當控制好飲食，不要暴飲暴食，同時堅持適當適量的運動，以防體重增長過多過快。

在生產後，體力和身體狀態允許的情況下，在進行純母乳餵養之後，每天適當增加些運動，哪怕是帶孩子下樓遛遛彎，您都會驚奇的發現居然不知不覺就每天掉點肉。

以為生孩子很痛苦 很快過去以為蚌開奶很痛苦也會很快過去 以為晚上起夜餵奶很痛苦 也是早玩會過去，但我發現 相比這些 最痛苦的繼續是 坐月子無聊的不說，腰也快歇菜了，這也不許 那也不讓幹 偷玩手機也知道對眼睛不好 ，大夏天還不給洗澡洗頭吹空調不能穿短衣，崩潰邊緣。

有時會問自己，你會生二胎嗎，痛苦的過程還是自己本身。因為要經歷的痛苦實在太多了，抱娃的手腕痠痛，腰痠背痛，一天只能睡幾個小時，生產的痛，懷孕的痛，身材的變化，生理心理都經歷了巨大的變化，這是任何人都無法體會的。所以到底要不要生二胎，不生二胎就是多疼愛自己！

減肥不那麼痛苦，半吊子的人才是最痛苦。上進的心維持兩天就熄滅，墮落卻不敢放肆墮落；常常感到自卑，又懶的去減肥。整個人處於極其擰巴的狀態，在糾結和反覆中不停蹉跎。

其實，要麼甘心胖下去，要麼就大刀闊斧的減下去。

關於這個話題呢有很多想法，我感覺減肥和生孩子都痛苦，這兩個是沒法作比較的，為什麼這麼說呢，原因就是先說說生孩子吧，生過孩子的都知道什麼感受吧，我談談我的感受吧，我生孩子的時候還搞過一個笑話，為什麼這麼說呢，原因就是，我快生的前一天我肚子疼然後見紅了，還拉肚子都脫水了，我去醫院看，醫生還讓我吊水，我沒聽她的話我感覺我有預感不是晚上就是明天早上要生，他們都不信，只有我自己信，我就洗澡吃好吃的，結果真揹我猜準了，到醫院裡疼的死去活來的就跟從鬼門關走了一趟，你覺得容易嗎，不容易，再說減肥吧，減肥就是要控制少吃東西，不準吃油多的，主食也不能吃太多，這樣才能瘦下來，關鍵的是什麼呢，你得堅持，不然的話放鬆一頓就白減了，所以說這個也不容易啊，而且還容易生病，所以兩個都不容易

我是一個兩個孩子的爸爸，我認為是生孩子最痛苦，我清楚記得老婆生孩子的時候撕心裂肺的喊聲，雖然不能進產房，依然能夠聽得清清楚楚，每個媽媽都是偉大的，都是拿自己生命去生孩子，值得我們去尊敬。

至於減肥嘛，我感覺胖點瘦點都挺好，只要健康就挺好的，胖點豐滿，瘦點骨感，不必要太刻意減肥，更不要痛苦的去減肥，健康最重要。如果胖到影響健康的地步了再考慮快樂減肥。

快樂減肥的方法就是少吃，合理搭配，不能暴飲暴食，多運動，多吃水果蔬菜，少肉。堅持一段時間就瘦了，實測過的，好使。

在我看來，生孩子和減肥完全就是兩碼事。女人最辛苦，生孩子的時候女人最辛苦，孩子生下來以後，是女人最幸福的時刻。減肥是靠自己毅力，還有堅持才可以！

生孩子的痛苦，排除病理性的，只是一時的，但是就普通人而言減肥是一輩子的，排除吃不胖的那畢竟是極少數，或者病理性的瘦子，生孩子和減肥我都經歷過，鑑於我不是天生吃不胖的，生孩子的痛我經歷過，就是想自殺的那種，一段時間後會恢復，減肥雖然一時間沒那麼痛苦，但是好多東西不能吃太多而且需要保持，一輩子都必須自律自控，需要很強的毅力去堅持，所以我覺得就長遠而言，減肥更痛苦